Quali sono gli orari di apertura?

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Dott.ssa Daniela Forti, Biologa Nutrizionista & Personal Trainer

Casa
Italia
Monte Porzio Catone
Dott.ssa Daniela Forti, Biologa Nutrizionista & Personal Trainer

Ciao! Sono Daniela e sono lieta di darti il benvenuto nella mia pagina professionale.

Sono una Biologa Nutrizionista e Personal Trainer, ti aiuterò a raggiungere la versione migliore di te stesso! I miei servizi sono:
-elaborazione piani alimentari PERSONALIZZATI per:
•ragazzi,adulti,anziani
•in condizioni fisiopatologiche accertate quali diabete, insulino-resistenza, dislipidemia, ipertensione, patologie cardiovascolari, sottopeso, sovrappeso, obesità, disturbi dell'apparato gast

rointestinale, gonfiore addominale, sindrome da reflusso, anemia, celiachia, allergie e intolleranze alimentari ecc...
•gravidanza e allattamento
•sportivi
•vegetariani e vegani

-elaborazione di allenamenti specifici finalizzati al dimagrimento, tonificazione muscolare e al mantenimento dello stato di salute in generale

16/06/2025

11/06/2025

01/04/2025

A quanti è successo di perdersi d'animo e mandare tutto all'aria? ⬇️

19/02/2025

🧀Sapevi che esistono formaggi NATURALMENTE PRIVI di lattosio?

👉🏻 Per essere definito "senza lattosio" un formaggio deve avere una quantità di lattosio < 0.1g per 100g

🧀Durante il processo di stagionatura il lattosio viene degradato (quindi scompare o rimane in piccole quantità) rendendo così il formaggio più digeribile anche per chi è INTOLLERANTE!

✅Formaggi stagionati oltre 12 mesi sono, in genere, ben tollerati!

23/01/2025

🔸"Mangio sano ma non dimagrisco!"
Ne sei proprio sicuro?

🔸Anche tu pensavi fossero alimenti sani?

08/01/2025

Buon inizio anno a tutti voi! 💫

11/11/2024

1. È ricco di ANTIOSSIDANTI, gli arilli del melograno sono molto ricchi di antiossidanti. Il colore rosso è dato proprio dalla presenza di beta carotene che insieme ad altri carotenoidi e antociani, agisce contrastando lo stress ossidativo, responsabile di danni al DNA e invecchiamento tissutale.

2. Aiuta in caso di Anemia poiché il melograno non solo apporta una certa quantità di ferro ma la presenza di alcune vitamine e sali minerali garantiscono un corretto e

01/11/2024

28/10/2024

🟩 Come avere le verdure sempre pronte?

Ti consiglio di dedicare un paio di ore nel fine settimana per la prepazione delle verdure. Questo ci consente di poterle inserire facilmente ad ogni pasto variandole.

Preparare in anticipo grandi quantità di verdure per tutta la settimana ci consente di risparmiare molto tempo ed evitare di stare a cucinarle tutti i giorni!

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Lunedì	09:00 - 20:00
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