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Mostrati per chi sei, non per chi pensi di dover essere🌱Tratta te stessə con coraggio: inizia a svelare anche solo un pe...
08/01/2026

Mostrati per chi sei, non per chi pensi di dover essere🌱
Tratta te stessə con coraggio: inizia a svelare anche solo un pezzo di te 🌼
E se vuoi supporto nel farlo, Apsicologa è qui per te ✨
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Dott.ssa Federica Micale & Dott.ssa Giulia Amicone
Psicologhe
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07/01/2026

Evitare di esporti può farti sentire protettə nelle tue relazioni.
Ma spesso è così che inizi a non sentirti più te stessə.
🌼Ti è mai successo?
🌼Cosa ti sei trattenutə dal dire?
Se ti va, raccontacelo nei commenti 💬
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Questi giorni hanno un ritmo sospeso tra il bisogno di riposare e la voglia di fare tutto ciò che è rimasto in attesa.Ma...
31/12/2025

Questi giorni hanno un ritmo sospeso tra il bisogno di riposare e la voglia di fare tutto ciò che è rimasto in attesa.
Ma l’equilibrio che cerchi non è una meta, piuttosto è uno spazio da abitare.
Puoi stare dove sei, così come sei.
Buona conclusione d’anno e buon inizio ✨

30/12/2025

I giorni tra Natale e Capodanno sono un sorta di “terra di mezzo.” Giorni in cui anche il riposo rischia di diventare un’altra cosa da fare.
⚖️ E se smettessi di cercare l’equilibrio perfetto?
La vera pausa è anche concederti di vivere i momenti, fare quando ne hai voglia
e fermarti quando ne hai davvero bisogno.
E tu, come stai trascorrendo questi giorni?
Ti leggiamo nei commenti 💬

stress

Nei giorni di Natale, tra un piatto e l’altro a tavola possono arrivare anche una serie di domande sulla tua vita sentim...
23/12/2025

Nei giorni di Natale, tra un piatto e l’altro a tavola possono arrivare anche una serie di domande sulla tua vita sentimentale:
- “Allora, novità?”
- “e tu?”
- “ma non sarebbe ora di…?”
Arrivano all’improvviso, possono coglierti impreparatə, ma soprattutto possono portarti a sentire che “dovresti” fare qualcosa, o essere in un determinato modo.
Prova a fermarti un attimo: cos’è che vorresti davvero,
al di là delle aspettative delle altre persone?
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19/12/2025

E tu, quando ti fidanzi?
🎄Se temi questa domanda al pranzo di Natale, è perché durante le festività è comune ricevere commenti indesiderati sul proprio status relazionale.
🔎Nelle ricerche che stiamo svolgendo con dell’Università di Siena e altri colleghi, stiamo investigando proprio i pregiudizi rispetto alle persone single e la pressione sociale che si può generare da domande e commenti indesiderati.
💬 Ti è capitato di ricevere o ascoltare commenti rispetto allo stato relazionale? Facci sapere quali sono
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Il Natale può essere un momento complesso, soprattutto quando riattiva dinamiche familiari che ti hanno feritə.Ricorda: ...
12/12/2025

Il Natale può essere un momento complesso, soprattutto quando riattiva dinamiche familiari che ti hanno feritə.
Ricorda: non sei obblitatə a rientrare in ruoli che non ti appartengono, né a tacere per salvare l’atmosfera.
Mettere confini non è mancare di rispetto: è scegliere la tua salute mentale.
Hai il diritto di proteggerti, di dire “basta”, di respirare.
E se stai interrompendo cicli di abuso, manipolazione o silenzio… sappi che il coraggio è già dentro di te.
Il prezzo è alto, sì.
Ma la tua libertà lo è di più. ❤️✨

⸻

11/12/2025

✨ Durante le feste tutto sembra “magico”…
ma per molti la tavola di Natale è il luogo dove riaffiorano ferite antiche.
Se stai rompendo un ciclo familiare disfunzionale, ricorda questo: non sei tu il problema.
Stai scegliendo la verità, la salute mentale e la libertà.
E non c’è regalo più grande 🎁

Essere forti non significa ignorare il dolore.Significa saperci stare.Con gentilezza e con onestà.E concederti il coragg...
04/12/2025

Essere forti non significa ignorare il dolore.
Significa saperci stare.
Con gentilezza e con onestà.

E concederti il coraggio di restare umana.

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03/12/2025

Essere forte non significa non cadere mai.
Significa riconoscere tutto ciò che senti e restare fedele a te stessa, anche quando è difficile farlo.

✨ Ricordalo: la tua umanità non ti indebolisce.
Ti rende vera. Ti rende libera. Ti rende forte.

Perché a volte, più che fame di cibo, abbiamo fame di calore umano ♥️__Dott.ssa Federica Micale & Dott.ssa Giulia Amicon...
28/11/2025

Perché a volte, più che fame di cibo, abbiamo fame di calore umano ♥️
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