Fisioterapista Francesca Crescini FisioPelvi

Fisioterapista Francesca Crescini FisioPelvi Fisioterapista del Pavimento Pelvico
Riabilitazione perineale
Diastasi addominale
Dermatofunzionale

💧METTI LA CREMA SUL VISO O SUL CORPO? E ALLORA PERCHÉ NON LI?🌺Spesso dedichiamo tempo e attenzione alla skincare del vis...
08/08/2025

💧METTI LA CREMA SUL VISO O SUL CORPO? E ALLORA PERCHÉ NON LI?🌺

Spesso dedichiamo tempo e attenzione alla skincare del viso, al corpo, alle mani... ma dimentichiamo una parte fondamentale: la cute vulv4r3 e la mucosa genitale.

Queste zone sono delicatissime, esposte a sfregamenti, sudore, assorbenti, pantaloni stretti, cambi ormonali (come durante ciclo, gravidanza o menopausa) e rimangono sempre chiuse in pantaloni, intimo, costumi e materiale tecnico e altri fattori che possono alterare la loro naturale barriera protettiva.

➡️ Risultato? Secchezza, arrossamenti, bruciori o fastidi che non dovremmo mai ignorare.
➡️ La soluzione? Usare prodotti idratanti specifici per l’area vulvare e intima, formulati con ingredienti delicati, lenitivi e rispettosi del pH.

Ne esistono diversi tipi, da scegliere in base alle esigenze personali:
✔️ Idratanti quotidiani
✔️ Gel lenitivi
✔️ Prodotti per la secchezza da menopausa
✔️ Formule adatte in gravidanza o post-parto
✔️ Prodotti alla vitamina E e che creano una barriera

🧴 Prendersi cura della vulv4 non è un tabù né un eccesso: è parte integrante della nostra salute e del nostro benessere.
Parlarne è il primo passo per normalizzare e legittimare la cura del nostro corpo... tutto intero.

🔍 CHI PUÒ FARE DIAGNOSI DI LIPEDEMA?Il lipedema è ancora oggi una patologia poco conosciuta, spesso sottovalutata o conf...
29/07/2025

🔍 CHI PUÒ FARE DIAGNOSI DI LIPEDEMA?
Il lipedema è ancora oggi una patologia poco conosciuta, spesso sottovalutata o confusa con altre condizioni. Eppure, avere una diagnosi corretta è il primo passo per ottenere il giusto trattamento.

In questo carosello ti spiego quali specialisti possono diagnosticare il lipedema, quali strumenti utilizzano e perché è così importante riconoscerlo il prima possibile.

👩‍⚕️ Angiologo, chirurgo vascolare, linfologo... ma non solo.
Scopri tutto quello che c’è da sapere per orientarti!

📌 Salva il post per quando ne avrai bisogno
💬 Condividilo per aiutare chi è ancora in cerca di risposte
👇 Fammi sapere nei commenti se hai avuto difficoltà nel ricevere una diagnosi!

📣 Nel corso preparto ti hanno parlato del cesareo?❓Probabilmente no. Eppure, in Italia circa 1 parto su 3 avviene con ta...
11/06/2025

📣 Nel corso preparto ti hanno parlato del cesareo?

❓Probabilmente no. Eppure, in Italia circa 1 parto su 3 avviene con taglio cesareo.
E spesso accade all’improvviso, senza il tempo di capire cosa succede davvero.

💡 Essere informate non significa "scegliere" il cesareo, ma essere pronte ad affrontarlo senza paura, senza senso di colpa, e con strumenti concreti per il recupero post-parto.

Come fisioterapista del pavimento pelvico, vedo ogni giorno mamme che arrivano al cesareo con un unico pensiero: “Non ero preparata, mi sento svuotata, come se non avessi partorito davvero.”

❌ Ma il cesareo È un parto.
✔️ E come ogni parto, ha bisogno di tempo, cura, rispetto… e riabilitazione.

➡️ In questo carosello parlo di:
• Cosa succede durante un cesareo
• Quando è indicato
• Perché è un vero parto
• Cosa accade al pavimento pelvico
• Come prenderti cura di te dopo

📲 Scorri le slide, condividi con chi sta per partorire o ha già vissuto un cesareo.
🎯 La conoscenza è potere. Anche quando non tutto va come previsto.

🤰"È normale sentirsi rotte dopo il parto?"🤱❤️Te lo sarai chiesta, magari in silenzio.Hai sentito dire che "passa", che "...
15/04/2025

🤰"È normale sentirsi rotte dopo il parto?"🤱

❤️Te lo sarai chiesta, magari in silenzio.
Hai sentito dire che "passa", che "è normale", che "sei solo stanca".

🔥Ma il dolore post parto – quello che persiste, che ti toglie il sonno, la serenità e la voglia di essere toccata – non è qualcosa da sopportare.

In questo carosello ti spiego perché:

🌺non sei sola,

🌺non stai esagerando,

🌺e soprattutto: non devi rassegnarti.

💕Esistono percorsi concreti per tornare a stare bene, ritrovare il tuo corpo e il tuo piacere.

👩‍⚕️Parlarne è già parte della cura.
Salva questo post per quando ne avrai bisogno e condividilo con chi non sa che può chiedere aiuto.
Il tuo corpo ha partorito. Ora merita di essere ascoltato.

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🗣️Hai mai sentito parlare di ossigenoterapia per il benessere intimo?🫧💧L’ossigenoterapia, combinata con l’ozonoterapia, ...
08/04/2025

🗣️Hai mai sentito parlare di ossigenoterapia per il benessere intimo?🫧

💧L’ossigenoterapia, combinata con l’ozonoterapia, è un trattamento innovativo, naturale e non invasivo che aiuta a rigenerare i tessuti, migliorare l’ossigenazione e combattere infezioni e infiammazioni dell’apparato genitale.

👉È particolarmente utile nella riabilitazione del pavimento pelvico, soprattutto in caso di:
🪷 Infezioni vaginali ricorrenti
🪷 Candidosi cronica
🪷 Herpes, HPV, clamidia
🪷 Vulvodinia, vestibolite, dolore pelvico cronico
🪷 Secchezza vaginale, atrofia, dispareunia

I benefici?
🧪Antibatterico, antivirale e antimicotico
🧪Antinfiammatorio e antiedemigeno
🧪Rigenerante, antiossidante e immunomodulante

🩷Un approccio delicato ma potente per ritrovare il benessere e la qualità della vita.

☎️Prenota il tuo check-up gratuito e scopri se è il trattamento giusto per te!

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21/03/2025

✨ DIASTASI ADDOMINALE E GONFIORE: NON È SOLO ESTETICA! ✨

🎈Ti senti spesso gonfia, appesantita e a disagio con il tuo corpo? Potrebbe non essere solo una questione di alimentazione o ritenzione idrica, ma un segnale di diastasi addominale.

❌ Non si tratta solo di un problema estetico! La diastasi può influenzare la postura, la digestione e, soprattutto, il tuo benessere emotivo e l’autostima. Molte donne si sentono frustrate, insicure e faticano a riconoscersi nel proprio corpo.

💡 Ma c’è una buona notizia: puoi migliorare!

Con un percorso di riabilitazione personalizzato, possiamo lavorare su:
✅ Esercizi mirati per rinforzare il core senza aumentare la pressione addominale
✅ Trattamenti dermatofunzionali per migliorare il tono e il sostegno della parete addominale
✅ Tecniche per il sistema linfatico, riducendo gonfiore e pesantezza

💬 Prendersi cura di sé è il primo passo per stare meglio!

🎥 Guarda il reel e scopri di più! Se vuoi capire come migliorare la tua situazione, scrivimi in DM 📩 Insieme possiamo trovare la soluzione giusta per te!

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💥Il dolore durante i rapporti non è normale… e non devi conviverci‼️💭Anna lo ha scoperto sulla sua pelle. Per mesi ha na...
10/03/2025

💥Il dolore durante i rapporti non è normale… e non devi conviverci‼️

💭Anna lo ha scoperto sulla sua pelle. Per mesi ha nascosto il disagio, pensando che fosse "tutto nella sua testa", mentre la distanza con il partner aumentava.

👩‍⚕️Solo quando ha incontrato la riabilitazione del pavimento pelvico ha capito che il dolore aveva una causa reale – e una soluzione.

➡️ Cosa c’entra il pavimento pelvico con il benessere sessuale?
➡️ Perché muscoli troppo tesi possono causare dolore e difficoltà nei rapporti?
➡️ Come la riabilitazione può restituirti serenità e piacere?

🌸Nel carosello ti racconto il viaggio di Anna: un percorso di consapevolezza e cura che l’ha portata a ritrovare il benessere intimo e l’armonia di coppia.

‼️Se ti riconosci nella sua storia, non sei sola. Esistono soluzioni efficaci e percorsi personalizzati per aiutarti.

Scorri il carosello e scopri di più.

👉 Meriti di vivere l’intimità senza dolore.

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🔎 Sintomi da non ignorare: Riconoscere la vulvodinia.💥Se provi bruciore persistente, dolore durante i rapporti o fastidi...
25/02/2025

🔎 Sintomi da non ignorare: Riconoscere la vulvodinia.

💥Se provi bruciore persistente, dolore durante i rapporti o fastidio con indumenti stretti, non sei sola. Questi segnali meritano attenzione e non devono essere sottovalutati.

👩‍⚕️La vulvodinia è una condizione reale, ma spesso viene minimizzata o fraintesa, rendendo difficile ottenere una diagnosi corretta.

💬 Se ti riconosci in questi sintomi, non ignorarli. Parlarne con uno specialista del pavimento pelvico può fare la differenza.

📣 Condividi questo post per aiutare più persone a riconoscere i segnali e a sentirsi ascoltate.

🌸 CISTITE: NON SONO TUTTE UGUALI! 🌸Se hai mai sofferto di cistite, sai quanto possa essere fastidiosa e invalidante. Ma ...
19/02/2025

🌸 CISTITE: NON SONO TUTTE UGUALI! 🌸

Se hai mai sofferto di cistite, sai quanto possa essere fastidiosa e invalidante. Ma sapevi che non esiste un solo tipo di cistite? 💡

👉 Alcune sono causate da batteri, altre da infiammazioni croniche, altre ancora da fattori legati al pavimento pelvico, come la cistite postcoitale abatterica.

Nel carosello di oggi ti spiego le differenze tra i vari tipi di cistite e come gestirle al meglio. 🔍

💬 Ti riconosci in uno di questi casi? Raccontami la tua esperienza nei commenti!
📩 Se hai dubbi, scrivimi in DM.
📌 Salva il post per averlo sempre a portata di mano!

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🚨 Perché succede? Le cause dell’incontinenza urinaria 🚨💦Se hai perdite di urina quando ridi, tossisci o fai sport, sappi...
11/02/2025

🚨 Perché succede? Le cause dell’incontinenza urinaria 🚨

💦Se hai perdite di urina quando ridi, tossisci o fai sport, sappi che non sei sola! L’incontinenza urinaria è comune, ma NON è normale. 💡

💌Nel nuovo carosello ti spiego le cause più frequenti, come il parto, la menopausa e alcuni tipi di allenamento. Capire il perché è il primo passo per risolvere il problema!

👉 Sfoglia le immagini e scopri di più!
💬 Ti ritrovi in una di queste situazioni? Raccontamelo nei commenti!

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