FreudAsana

12/05/2025

In un tempo che ci spinge a correre, prendersi uno spazio per ascoltare il corpo è un atto di gentilezza verso sé stessi.

Spazi Interni, il primo incontro sarà a fine maggio.
90 minuti online per respirare, sentirsi, accogliersi.
Prenotazioni aperte.

https://freudasana.com/2025/05/12/accogliere-le-emozioni-nel-corpo-il-primo-passo-per-sentirsi-interi/

05/05/2025

Il corpo non mente.

Anche quando le parole non riescono a cogliere l'essenza, lui continua a raccontare chi siamo.

Da fine maggio partono incontri mensili online di yoga e meditazione per il benessere psicocorporeo.

Un’occasione di ascolto e cura profonda, in un piccolo gruppo guidato con competenza e attenzione.

https://freudasana.com/2025/05/05/yoga-corpo-ed-emozioni-quando-la-pratica-diventa-strumento-di-cura/

01/05/2025

✨Spazi Interni ✨

Yoga terapeutico in gruppo

Un percorso online per ritrovare una connessione gentile con il corpo e le emozioni, integrando psicoterapia e yoga trauma-informed.

Piccoli gruppi, una guida esperta, uno spazio sicuro per chi vive ansia, panico, disturbi alimentari o ha vissuto esperienze traumatiche.

Questo programma è adatto a tutti e mira a creare uno spazio sicuro e accogliente dove i partecipanti possano esplorare e rafforzare la connessione mente-corpo, sviluppando strumenti utili per il loro benessere psicofisico.

Un incontro al mese da 90 minuti per respirare, sentire e tornare a sé.

Info e iscrizioni su freudasana.com

10/01/2024

Un nuovo articolo sul blog: che cosa porta di buono la pratica yoga nella nostra vita oltre al benessere fisico?

lo yoga e la salute mentale. Effetti, benefici e anche qualche precisazione scientifica

07/01/2024

Starter Kit per affrontare stress e ansia...

Starter Kit per affrontare stress e ansia

06/01/2024

come scegliere tra psicoterapia e yoga per problemi di ansia, depressioni e traumi

03/01/2024

Photo by Lucas Pezeta on Pexels.com Sentiamo spesso parlare di terapie botto-up ma effettivamente cosa sono? Le terapie “bottom-up” rappresentano un approccio innovativo nel campo della…

01/01/2024

Una fine, un inizio.

Il ciclo della vita.

Che sia un anno di rinascita, di esperienze costruttive, di pace.

Buon 2024 a tutti!