03/09/2025
🌱Settembre è il mese dei nuovi inizi, dei buoni propositi e delle ottime intenzioni 💪
A settembre, lo sappiamo, oltre alle buone intenzioni spesso legate alla voglia di stare meglio e riprendere una vita sana, si aggiungono subito le altre mille attività che questo mese porta con sè: il lavoro che riprende spesso con novità, i libri da trovare per la scuola dei figli, il loro sport con tutto quello che comporta in termini di impegno e spostamenti.
Tutte le altre routine di colpo riprendono e sembrano sempre più dell’anno precedente 😓
Insomma, tutti i programmi e le buone intenzioni che avevamo facilmente saltano o cominciamo a rinviarle o a dimenticarle.
È normale, è umano! 😉
☑Il consiglio che mi sento di darti è quello di creare una "to do list" che io inserisco in calendario, fatta di due o tre priorità da fare subito, quelle a cui non posso e non devo rinunciare e alle altre assegno tempi e una priorità diverse.�In questo modo costruisco la mia agenda di lavoro/vita familiare attorno a queste attività cardinali a cui non rinuncio mai: una di queste è lo sport.
Sembra banale ma questo mi aiuta a non perdermi, a evitare la frustrazione di non riuscire e sapere che farò tutto dando peró alla pianificazione un senso reale.
È necessario imparare a rispettare tutti i tempi del nostro quotidiano 😎.
Se nella tua "to do list" c’è la voglia di migliorare la tua forma fisica e/o la tua alimentazione chiama ora e fissa un appuntamento per una prima visita.
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