COMEA ROMA

19/11/2025

Quasi tutto pronto

Vi aspettiamo alle 18

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19/11/2025

Le farfalle quando piove non si vedono, e sai perché?
Si fermano. Restano al riparo.
Perché le ali, così leggere e preziose,
potrebbero rovinarsi sotto il peso delle gocce.

Forse dovremmo imparare da loro.

Non è debolezza fermarsi quando tutto diventa troppo.
Non è un fallimento proteggere le proprie ali,
aspettare che la tempesta passi,
raccogliere fiato, recuperare forze.

A volte la cosa più coraggiosa che possiamo fare
è concederci una pausa.
Rallentare. Restare nel nostro angolo sicuro
finché la pioggia emotiva non smette di cadere.

Poi, proprio come le farfalle,
torneremo a volare.
Leggeri, colorati, vivi.
E forse più forti di prima,
perché ci siamo presi cura di noi.

18/11/2025

18/11/2025

Noi siamo come un fiume.
A volte calmi, a volte impetuosi.
Scorriamo attraverso giorni che cambiano forma,
tra rive che ci accolgono e ostacoli che ci mettono alla prova.

Eppure continuiamo a fluire.
Con il cuore che ticchetta, presente, vivo.
Con la forza silenziosa di chi sa che ogni curva
non è una fine, ma un nuovo movimento.

Lasciamo che la vita ci porti,
che il tempo ci modelli,
che il nostro flusso trovi sempre la sua strada.

Perché dentro di noi c’è un fiume che non si ferma mai.

16/11/2025

Se io ti regalo un cavallo e tu non lo vuoi, di chi rimane il cavallo?
Di chi lo offre.

Lo stesso accade con la rabbia.
Se qualcuno ti urla contro e tu scegli di non accogliere quella rabbia, di non reagire, di non farla entrare… quella rabbia rimane a chi l’ha generata.

Non è indifferenza, non è debolezza.
È consapevolezza. È la libertà di non lasciare che le emozioni degli altri prendano il controllo delle nostre.

Imparare a non “prendere il cavallo” significa coltivare confini sani, ascoltarsi, e riconoscere che ciò che gli altri provano o proiettano su di noi parla più di loro che di noi.

Scegliere la calma non è fuggire dal conflitto:
è scegliere se e quando vale la pena investire la nostra energia emotiva.

15/11/2025

Oggi voglio scrivere una mia riflessione.

Non sempre fare “le cose giuste” ci fa stare bene.
A volte seguiamo la logica, la morale, le aspettative… eppure sentiamo un vuoto dentro, una dissonanza silenziosa.

Forse perché ciò che è “giusto” per la mente non sempre è ciò che nutre l’anima.
L’anima ha i suoi tempi, i suoi percorsi, le sue lezioni da imparare.
E non sempre coincidono con ciò che il mondo ci dice che dovremmo essere o fare.

A volte, per ritrovare la pace interiore, serve fermarsi.
Ascoltare.
Chiedersi non “cosa è giusto”, ma “cosa risuona davvero con ciò che sono venuta a fare in questa vita”.

Solo allora, anche tra le contraddizioni e le ferite, possiamo ritrovare un senso profondo di armonia — quello che nasce dall’allineamento tra cuore, mente e anima.

14/11/2025

C’è chi alla fine del tunnel vede o immagina una luce.
A volte è reale, a volte è solo un’idea. Ma è proprio quell’idea che ci tiene vivi.
Non importa quanto buio ci sia intorno, quanto pesino i passi o quanto sembri lontana la fine.
La luce, anche quando non si vede, si può sentire. È dentro di noi.
È la speranza che nonostante tutto, qualcosa di buono ci aspetta.
È la forza che ci spinge a non fermarci, a respirare ancora, a credere che il dolore non sia per sempre.

Non devi vedere la luce per sapere che c’è.
A volte basta immaginarla… e continuare a camminare.

13/11/2025

Io accetto il cibo che nutre il mio corpo,
perché attraverso di esso la mia anima possa esprimere ciò che io sono.

Ogni atto di nutrimento è un incontro tra corpo e consapevolezza.
Non mangio solo per riempire un vuoto,
ma per riconnettermi alla mia energia vitale.

Nel cibo che scelgo c’è la qualità della mia presenza,
la mia capacità di ascoltarmi, di accogliere i miei bisogni
senza giudizio, senza eccesso, senza fuga.

Il corpo parla attraverso sensazioni, tensioni, desideri.
Quando lo ascolto davvero, la mente si calma
e l’anima ritrova il suo spazio per esprimersi.

Nutrire il corpo significa permettere alla vita di fluire in me,
con autenticità, equilibrio e amore per ciò che sono, qui e ora.