Dott.ssa Cusimano Psicologa

15/01/2026

15/01/2026

Nel 2026 serve ancora dirlo, quindi lo diciamo: parlare di benessere mentale e produttività in azienda, spesso, significa avere a che fare con la salute delle persone, e questo richiede competenze specifiche.

1️⃣ Numeri e dati di realtà aziendali
Oltre il 25% dei lavoratori europei riporta stress, ansia o depressione legati al lavoro (EU-OSHA).
Per il CIPD, la salute mentale è oggi una delle principali cause di assenza lavorativa e calo di performance.
Quindi no, non è un tema “soft”: è un tema organizzativo, economico e legale.

2️⃣ Psicologo, coach e consulente HR NON sono la stessa cosa
• Lo psicologo è un professionista sanitario, formato, regolamentato, iscritto all’Albo. Lavora su processi cognitivi, emotivi e relazionali con metodi evidence-based, su performance e sviluppo, può intervenire sul disagio.
• Coach e consulenti HR possono essere preziosi su obiettivi, performance, sviluppo e processi. Ma non hanno formazione clinica né responsabilità etica per intervenire su disagio psicologico, individuale o collettivo.
Confondere i ruoli non è integrazione: è abuso di competenza.

3️⃣ Lavorare nel campo di competenza sanitaria e organizzativa degli psicologi senza essere psicologi è un problema serio.
Interventi mentali non qualificati possono:
– ritardare l’accesso a cure e strategie appropriate
– peggiorare ansia, stress o burnout
– creare violazioni di confidenzialità
– esporre l’azienda a rischi legali e reputazionali
Non è allarmismo, ma è ciò che emerge dall’esperienza professionale e dalla letteratura su pratiche non qualificate e linee guida etiche professionali.

4️⃣ Il danno non è solo individuale, è aziendale:
• più assenteismo e presentismo (tutti in coro: "il presentismo non è un buon segnale")
• calo di produttività e engagement
• aumento di turnover e conflitti
• esposizione a contenziosi su stress lavoro-correlato e danno psichico
Morale: risparmiare sulle competenze giuste costa molto di più dopo.

5️⃣ La soluzione, semplice ma non sempliciotta:
• Identifica il problema
• Definisci il bisogno
• Scegli il professionista adeguato
Non sempre serve uno psicologo. Ma quando si entra nel campo della salute mentale, del benessere/disagio psicologico o dei rischi psicosociali individuali o di team, sì: serve proprio uno psicologo.

Il disagio può essere trasformato? Sì, ma se lo riconosci. E per riconoscerlo servono competenze adeguate.

Non è una guerra tra professioni; è una questione di responsabilità e professionalità.

Psicologa clinica
dott.ssa Daniela Cusimano 🪷
(iscriz.albo Regione Sicilia n.6008)

04/12/2025

Lo psicologo è per tutti, non solo quando “va tutto male”

Anche nei momenti in cui non c’è una crisi, la terapia può aiutarti a:
✨ migliorare l’autostima
✨ gestire lo stress
✨ prendere decisioni importanti

Se senti che è il momento di dedicarti più attenzione, puoi contattarmi in privato.

21/10/2025

Giornata dell’Ascolto
Ascoltare è un gesto semplice, ma profondamente umano.

In un mondo che parla tanto, ascoltare davvero è un atto di cura.
Ascoltare sé stessi, gli altri, le proprie emozioni — è il primo passo verso relazioni più autentiche e un maggiore benessere interiore.

👂 Oggi celebriamo l’importanza dell’ascolto: quello che accoglie, che comprende e che non giudica.

📅 Un momento per ricordare che essere ascoltati può cambiare il modo in cui ci sentiamo, pensiamo e viviamo.

💬
Dott.ssa Cusimano – Psicologa
📧 psicologacusimano@gmail.com
📅 Su appuntamento

18/10/2025

🧠 Credo che il benessere psicologico nasca dall’incontro, dall’ascolto e dal lavoro condiviso.

Come psicologo clinico, sono aperto a nuove collaborazioni con scuole, studi medici, enti e professionisti che desiderano promuovere progetti di prevenzione e supporto psicologico.

Insieme possiamo costruire spazi di consapevolezza, crescita e cura.

Se pensi che potremmo collaborare, scrivimi 💬

15/10/2025

Molte persone hanno ancora idee poco chiare sul ruolo dello psicologo.
Ecco cosa non rientra nelle sue competenze ⛔️

1️⃣ Non giudica.
Lo psicologo ascolta senza criticare, creando uno spazio sicuro e riservato.

2️⃣ Non dà soluzioni pronte.
Aiuta la persona a trovare le proprie risposte, rispettando tempi e risorse individuali.

3️⃣ Non prescrive farmaci.
Questo è compito esclusivo dello psichiatra o del medico.

4️⃣ Non “legge la mente”.
La psicologia si basa su ascolto, osservazione e metodo scientifico — non su intuizioni o magie.

5️⃣ Non lavora solo con chi “sta male”.
Lo psicologo supporta anche chi desidera conoscersi meglio, migliorare relazioni o raggiungere obiettivi di vita.

Lo psicologo non è un giudice, né un indovino, ma un professionista che accompagna nel percorso di consapevolezza e cambiamento. 🌿
👉 Parlarne è già un primo passo.

15/10/2025

Molte persone hanno ancora idee poco chiare sul ruolo dello psicologo.
Ecco cosa non rientra nelle sue competenze ⛔️

1️⃣ Non giudica.
Lo psicologo ascolta senza criticare, creando uno spazio sicuro e riservato.

2️⃣ Non dà soluzioni pronte.
Aiuta la persona a trovare le proprie risposte, rispettando tempi e risorse individuali.

3️⃣ Non prescrive farmaci.
Questo è compito esclusivo dello psichiatra o del medico.

4️⃣ Non “legge la mente”.
La psicologia si basa su ascolto, osservazione e metodo scientifico — non su intuizioni o magie.

5️⃣ Non lavora solo con chi “sta male”.
Lo psicologo supporta anche chi desidera conoscersi meglio, migliorare relazioni o raggiungere obiettivi di vita.

Lo psicologo non è un giudice, né un indovino, ma un professionista che accompagna nel percorso di consapevolezza e cambiamento. 🌿
👉 Parlarne è già un primo passo verso il benessere.

11/10/2025

Ottobre è il Mese della Prevenzione Psicologica 🧠
Un’occasione per fermarsi, ascoltarsi e prendersi cura del proprio benessere emotivo.

La prevenzione non significa “avere un problema”, ma imparare a conoscersi, gestire lo stress, migliorare le relazioni e trovare nuovi equilibri.

Durante questo mese, molti professionisti offrono colloqui conoscitivi o incontri a tariffa agevolata, per avvicinarsi con serenità al percorso psicologico.

💬 Prendersi cura della mente è un gesto di responsabilità, non di debolezza.
👉 Prenota un incontro o chiedi informazioni: a volte, basta un primo passo per cambiare prospettiva. 🌿

10/10/2025

🧠 Oggi, 10 ottobre, è la Giornata Mondiale della Salute Mentale.
Un giorno per ricordarci che la mente ha bisogno di cura tanto quanto il corpo.

Non è debolezza chiedere aiuto.
Non è egoismo prendersi del tempo per sé.
È consapevolezza. È coraggio. 🌿

💬 Domanda
Cosa significa per te “stare bene mentalmente”?
Scrivilo nei commenti 👇 — la tua risposta potrebbe far riflettere qualcun altro 💚

09/10/2025

A volte non serve “stare sempre bene”.
Serve solo riconoscere come ci sentiamo — anche quando non è comodo, anche quando fa un po’ male.

🧠 Il benessere psicologico non è “essere felici sempre”.
È sapersi ascoltare, accogliere e dare spazio alle proprie emozioni.

💬 Domanda per te:
Qual è la piccola cosa che fai per prenderti cura della tua mente ogni giorno?

Scrivila nei commenti ⬇️ magari ispiri qualcun altro
.ssa Cusimano Daniela

09/09/2025

✨ Ascoltare il corpo è il primo passo per prendersi cura di sé.
A volte i segnali sono chiari, ma tendiamo a ignorarli: stanchezza, insonnia, irritabilità, difficoltà di concentrazione o malesseri fisici possono essere il modo in cui il corpo ci dice “fermati un attimo”.

👉 Concedersi pause e momenti di respiro non è una perdita di tempo, ma un investimento nel proprio benessere.

💬 Ti riconosci in uno di questi segnali?

12/07/2025

🧠 "Lo psicologo non dà risposte, ma ti aiuta a trovare le tue."

La forza di un percorso psicologico non sta nelle soluzioni preconfezionate, ma nella scoperta di sé.
In uno spazio sicuro, libero dal giudizio, puoi imparare ad ascoltarti, comprenderti e ritrovare il tuo equilibrio.

💬 Inizia oggi a prenderti cura di te.
📍 Dott.ssa Cusimano – Psicologa Psicoterapeuta
📩 Contattami per maggiori informazioni o per fissare un primo incontro.