La Dottoressa Giorgi

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La Dottoressa Giorgi

Dott.ssa Liliana Giorgi
Specialista in Dietistica. Ricevo presso il mio studio in Via Giuseppe Sacconi 4/B.

09/01/2026

Dopo le feste è facile sentirsi un po’ appesantiti o “fuori ritmo”

🍽️ Ritrova il tuo equilibrio naturale con la Dieta di Recupero Post Festività: un percorso pensato per aiutarti ritrovare energia e ripartire con equilibrio.

Un piano semplice, guidato e sostenibile, perfetto per tornare a prenderti cura di te dopo i giorni di festa.

Clicca il link e acquista comincia il percorso nutrizionale 👉https://shop.ladottoressagiorgi.com/prodotto/dieta-di-recupero-post-festivita/

05/01/2026

Calza della Befana: sana, gustosa e divertente 🍭

Per rendere questo giorno speciale, dolce ma anche equilibrato, bastano pochi accorgimenti.
Un po’ di cioccolato, qualche caramella senza zuccheri, piccoli articoli di cancelleria colorati e profumati: il segreto è la varietà, non l’eccesso ✨

E tu, come rendi la calza della Befana un momento di gioia per i tuoi bambini, senza esagerare?
👇 Raccontamelo nei commenti

02/01/2026

Dimagrire dopo le feste non significa rinunciare alla vita sociale 🤍

Significa imparare a fare scelte consapevoli, anche fuori casa,

senza estremismi e senza sensi di colpa.

🍽️ Un pasto fuori non rovina il percorso

📆 È quello che fai ogni giorno che fa la differenza

⚖️ La costanza conta più della perfezione

Il dimagrimento funziona quando è sostenibile,

non quando è punitivo.

In questo periodo c’è un gran parlare (ed un grande utilizzo) di farmaci per dimagrire. É importante NON CONFONDERE LE VIE BREVI con i risultati permanenti.

Parliamone insieme per affrontare tutto con naturalezza.

02/01/2026

Gennaio è il mese della ripartenza, con equilibrio e ricette di stagione 💚

Fare una spesa di qualità ti aiuta a mangiare meglio, sostenere il corpo dopo le feste e ritrovare energia giorno dopo giorno.

Frutta ricca di vitamina C, verdure invernali e alimenti semplici diventano la base perfetta per una routine più equilibrata.

👉🏻 Salva il post per la prossima spesa

31/12/2025

Il mio augurio per un Felice Anno Nuovo! 🥂

Che il 2026 vi porti salute, serenità e nuovi inizi.
Grazie per questo anno passato insieme: non vedo l’ora di continuare a guidarvi, passo dopo passo, verso un’alimentazione più sana e consapevole 💚

Un abbraccio,
La Dottoressa Giorgi

27/12/2025

🍴🥂Pranzi, cene, dolci… dicembre può essere impegnativo!

La Dieta SOS Capodanno è un piano nutrizionale di 3 giorni pensato per sgonfiare, alleggerire la digestione e ritrovare energia prima del cenone.

Un percorso semplice, guidato e perfetto tra Natale e Capodanno.

🔗 Scopri e acquista il piano completo cliccando il link 👇https://shop.ladottoressagiorgi.com/prodotto/dieta-sos-capodanno/

23/12/2025

🎄 Buon Natale a tutti voi

✨Che questi giorni siano un tempo da vivere con affetto e semplicità. A tavola, come nella vita, non servono perfezione né rinunce: basta equilibrio, ascolto e il piacere di stare insieme 💚

Vi auguro un Natale fatto di piccoli momenti, di cura per voi stessi
e di serenità da portare anche oltre le feste.

Un abbraccio,
La Dottoressa Giorgi

19/12/2025

Durante le feste un calice di vino ci sta… ma quale scegliere per stare meglio? 🍷

🍾 Bollicine: più zuccheri, da consumare con moderazione
🥂 Vino bianco: più leggero, ma meno ricco di antiossidanti
🍷 Vino rosso: la scelta più equilibrata grazie ai polifenoli (come il resveratrolo)

Qualunque sia la tua preferenza, ricorda: l’equilibrio fa la differenza 💚

👉 Scopri l’articolo completo: https://ladottoressagiorgi.com/consigli-dieta/bollicina-wine/

17/12/2025

La perimenopausa è un momento di grandi cambiamenti: metabolismo, umore, energia e sonno possono diventare meno prevedibili e il corpo sembra “rispondere” in modo diverso 🩷

Ma quali integratori possono essere utili in questa fase?
➡️ Scorri il carosello per una panoramica chiara e semplice degli strumenti che possono aiutarti.

✨ Ricorda però che gli integratori funzionano al meglio solo se accompagnati da un’alimentazione equilibrata. Per questo ho creato la Dieta Perimenopausa, un percorso completo pensato proprio per accompagnarti in questa transizione.

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15/12/2025

Non è il piatto “da festa” a fare la differenza, ma come mangi ogni giorno 🍽️

Spesso si teme il panettone, la lasagna, il cenone… ma la verità è che ciò che pesa di più sul benessere quotidiano è quello che succede nelle settimane precedenti.

❌Pasti saltati
❌Spuntini serali incontrollati
❌Piatti poveri di nutrienti e tanta confusione su cosa scegliere

Non è il Natale a mettere in difficoltà il tuo corpo, è la mancanza di una base stabile che ti faccia sentire bene tutto l’anno.

✨Se vuoi imparare a mangiare in modo equilibrato visita il mio sito e inizia il tuo percorso nutrizionale personalizzato.

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12/12/2025

🎄❤️ Prima che inizi la corsa delle feste, prepariamoci insieme

Ho creato la Dieta di Natale pensando a voi e a questo periodo così intenso: un percorso di 3 settimane che vi accompagna verso le feste con più energia, meno gonfiore e una routine alimentare che fa sentire bene, senza rinunce 💚

🔗 Scopri il programma completo cliccando link 👇
https://shop.ladottoressagiorgi.com/prodotto/dieta-di-natale-2023/

09/12/2025

Colorato, cremoso e ricco di gusto 💜
Il risotto al radicchio è un primo piatto perfetto per dicembre: semplice, leggero e ideale per portare in tavola la stagionalità.

👉 Salva la ricetta per rifarla quando vuoi!
🍽️ La trovi anche a questo link 👉🏻 https://ladottoressagiorgi.com/ricette/ricette-dicembre/

Indirizzo

Via GIUSEPPE SACCONI 4/B
Rome
00196

Sito Web

http://www.ladottoressagiorgi.com/

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