Psicologa Psicoterapeuta Analista transazionale, specializzata in Autostima, trauma da abuso narcisistico, relazioni tossiche e dipendenza affettiva
16/01/2026
Chi abusa spesso è bravissimo a recitare. Si presenta come “ferito”, “inerme”, “tradito” e intanto ti sposta addosso colpe che non sono tue. E chi è davvero vittima, invece, fa l’opposto.
Sorride. Funziona. Lavora. Risponde “tutto bene”. Perché ha imparato a sopravvivere minimizzando, coprendo, evitando di disturbare, proteggendo persino chi la sta distruggendo.
La verità è che molti abusi non lasciano lividi sulla pelle. Lasciano un dubbio fisso nella testa:
“E se fossi io quella sbagliata?”
“E se stessi esagerando?”
“E se me lo meritassi?”
E intanto ti spegni.
Ti restringi.
Ti perdi.
👉Qual è la frase che ti ha fatto più male, quella che ti ha ribaltato la realtà addosso, quella che ti ha tolto la voce?
✍🏼Scrivilo nei commenti. Sono curiosa di leggere quanti di voi hanno sentito le stesse identiche parole.
📲 E se pensi a una persona che sta vivendo in silenzio, condividilo o mandaglielo. Perché a volte basta un post per capire una cosa decisiva:
non sei “troppo sensibile”. Sei stato manipolato.
✨ Se vuoi un percorso chiaro e profondo per riconoscere la violenza psicologica, uscire dal trauma e ricostruirti davvero, trovi tutto nel mio libro “Se mi lasci rinasco” e nei miei percorsi terapeutici individuali e di gruppo.
Dottoressa Angela Todaro
08/01/2026
Un vero campanello d’allarme è questo: quando stai male, quando soffri, quando chiedi comprensione, il narcisista si irrita. Non si avvicina. Non ascolta. Non si prende cura.
Si infastidisce perché la tua sofferenza interrompe il suo controllo, gli chiede empatia che non vuole dare. E allora inizi a non dire più come stai, a ridimensionare il dolore, a sentirti “troppo”.
👉Ti è mai successo di sentirti quasi in colpa per stare male, perché la tua sofferenza “dava fastidio”?
✍🏼Scrivilo nei commenti. Anche solo una parola.
Se questo post ti ha toccata, lascia un ❤️ o un “io”.
Tagga qualcuno che deve smettere di sentirsi sbagliato per il proprio dolore.
Salva questo post: ti servirà quando inizierai di nuovo a dubitare di te.
Dottoressa Angela Todaro
02/01/2026
Quante volte ti è capitato di confondere l’umiliazione con la forza?
Chi svaluta, chi mette in imbarazzo, chi ferisce per sentirsi superiore non è forte. Sta solo cercando di non sentire il proprio vuoto. La vera forza non ha bisogno di schiacciare nessuno. Sa stare nel confronto. Sa tollerare il limite. Sa reggere la propria vulnerabilità.
✍🏼 Scrivi una parola sola: potere o fragilità. E se ti va, aggiungi: in quale relazione l’hai vissuto?
📚 Nel mio libro “Se mi lasci rinasco” e nei miei percorsi individuali e di gruppo lavoro proprio su questo:
trasformare la ferita che ti ha fatto dubitare di te in una forza che non ha più bisogno di difendersi.
✨ Perché guarire non significa diventare duri. Significa diventare liberi.
👉Salva questo post. E se risuona, scrivilo nei commenti. Qui non sei solo.
Dottoressa Angela Todaro
22/12/2025
Un narcisista non cerca una relazione.
Cerca assenza di limiti, assenza di responsabilità, assenza della tua voce.
Ti vuole adattabile.
Silenziosa.
Comprensiva anche quando stai male.
Capace di reggere tutto… da sola.
E quando provi a dire “mi fa male”,
diventi tu il problema.
👉 Quante volte ti sei sentita dire (o hai pensato):
“Se parlo rovino tutto”?
✍🏼Scrivilo nei commenti. Anche solo una parola. Qui sei capita.
🔄 Salva questo post: ti servirà nei momenti di confusione. Condividilo con chi sta ancora cercando di capire se è amore o controllo.
➡️ Se senti che è il momento di uscire dall’illusione e tornare a te,
lavoro ogni giorno con percorsi individuali e di gruppo per aiutare chi è rimasto intrappolato in relazioni tossiche a ricostruire confini, identità e dignità emotiva.
📗 Nel mio libro “Se mi lasci rinasco”trovi parole, comprensione e strumenti per iniziare questo passaggio fondamentale: smettere di subire e tornare a scegliere.
✨ Non sei “troppo sensibile”.
Sei stata troppo a lungo in una relazione che non ti vedeva.
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Sono psicologa, psicoterapeuta, analista transazionale, formatrice.
Il mio metodo di lavoro integra vari approcci: analisi transazionale, approccio cognitivo-comportamentale, psicodinamico, gestaltico. Lo studio del caso segue i principi dell’Analisi Transazionale, una teoria del più recente pensiero psicologico, dove il paziente viene riconosciuto dotato di un valore intrinseco, in grado di pensare, di prendere decisioni per la propria vita e di modificare quelle inadeguate nel presente. La persona impara ad usare in modo responsabile le proprie risorse e competenze in vista dei propri desideri, riconquistando la propria libertà. I trattamenti sono rivolti non solo a chi presenta un grande stato di sofferenza, ma anche a chi vuole usare al meglio le proprie capacità per ottenere in misura maggiore quello che desidera dalla propria vita, utilizzando uno spazio protetto in cui può permettersi di stare con sé e conoscersi meglio.
Mi occupo soprattutto di problemi di Autostima, Ansia, Attacchi di Panico, Dipendenza affettiva, Disturbi Alimentari e dimagrimento, Psicologia estetica e perfezionismo, Disturbi di personalità Dipendente, Narcisistico, Borderline, Istrionico, Paranoide, Ossessivo-Compulsivo; dinamiche genitori-figli e rapporti di coppia.
Dalla formazione come psicoterapeuta ed analista transazionale e dalle esperienze in ambito ospedaliero, sono passata a dedicarmi all’attività privata all’interno di studi medici di prestigio, attivando collaborazioni con medici di diverse discipline. Nella mia attività professionale infatti collaboro da anni con dietologi, medici estetici e chirurghi plastici per la riduzione del sovrappeso, la prevenzione di malattie metaboliche e cardiovascolari e la cura della propria immagine corporea.
Attualmente sono responsabile del servizio di Psicologia del Delle Medical Center, in Via Cassia 340 a Roma, e dello studio medico Castani, in Via dei Castani 170 a Roma.
Nello svolgimento dell'attività privata, ho continuato ad occuparmi di psicologia della nutrizione non solo attraverso le collaborazioni già menzionate, ma anche svolgendo attività didattica inerente i disturbi del comportamento alimentare. Mi occupo infatti di formazione all’interno di master universitari e in corsi di alta formazione per la promozione della Salute e del benessere in ambito scientifico. Inoltre ho attivato il servizio di coaching alimentare per tutti coloro che hanno un alterato rapporto con il cibo e che intraprendono ripetute diete senza mantenere nel tempo i risultati.
Occupandomi di psicologia estetica, sono stata relatrice a Roma International Estetica, presso la Nuova Fiera di Roma, in due edizioni, intervenendo nel 2014 all’interno della sezione “La salute nel piatto e nell’ambiente: drammi e follie alimentari, in eccesso o per difetto” e nel 2015 nella sessione “Estetica-Mente: dibattito tra medici e psicoanalisti sulla gestione del rischio emozionale nel rapporto con il paziente, fra empatia e contro-transfert”.
Ho partecipazione a numerosi workshop esperienziali, convegni, seminari di studio ed ho pubblicato diversi articoli scientifii.
Ho rilasciato interviste per giornali ed emittenti radiofoniche.
Amo profondamente il mio lavoro e considero un privilegio potermi dedicare a quello che amo. I progressi dei pazienti che seguo, le loro scoperte e il diventare capaci di stare più sereni al mondo, è il riscontro più bello ed appagante. Sono fermamente convinta che la psicoterapia di qualità sia l’investimento più importante che si possa fare per se stessi oggi.
