Dott.ssa Catalina Croitoru, Psicologa e Psicoterapeuta in formazione

21/09/2025

Sii sognatore, ma non un sognatore qualsiasi, badate bene, parliamo di un adulto capace di sognare in grande, di sognare come solo i bambini sanno fare

Lasciatevi trasportare dalla fantasia!

14/06/2025

Una tragedia che spinge a pensare sempre più a cosa affermava M. Twain:

"Tra vent’anni non sarete delusi delle cose che avete fatto, ma da quelle che non avete fatto. Allora levate l’àncora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vostre vele. Esplorate. Sognate. Scoprite.”

La vita è una e va vissuta! La vita è QUI e ORA!

Vivi, ama e lascia andare.....♥️

28/01/2025

"Grant Study"- lo studio longitudinale della Harvard, il più lungo in assoluto (durato più di 75 anni), con un'obiettivo ben preciso: i fattori che determinano la salute, la felicità e il successo nella vita nel corso di una vita umana.

Godfrey Camille, da un'infanzia triste e infelice, con uno stile di adattamento immaturo cambiò con il passare dei decenni.

Divenne medico, e la sua dipendenza transitoria dallo spostamento (l'evitamento inconscio dell'intensità emotiva) fu sostituita dai meccanismi di adattamento involontari ancora più empatici dell'altruismo e della generatività (un desiderio di nutrire lo sviluppo degli altri).

Ora funzionava come un adulto generoso. Mentre a 30 anni odiava i suoi pazienti dipendenti, a 40 anni la sua fantasia adolescenziale di prendersi cura degli altri era diventata realtà. In netto contrasto con il suo panico post-laurea (dove tentò il suicidio dopo essersi sentito che non sarà un bravo medico), ora riferiva che ciò che gli piaceva di più della medicina era che "avevo problemi e andavo dagli altri, e ora mi piace che le persone vengano da me".

Tra le tante scoperte intriganti c'è che mentre l'influenza dell'infanzia è importante per la salute e il successo futuri, è un fattore solo fino a circa 50 anni.

In altre parole, dai 50 anni in poi, i soggetti dello studio che provenivano da famiglie svantaggiate o disfunzionali "raggiunsero" quelli provenienti da contesti familiari più amorevoli o privilegiati.

Dopo i 50 anni le influenze dell'infanzia diminuiscono e il nostro destino risiede veramente nella nostra perseveranza, nelle nostre abitudini sane e sostenibili, nella nostra visione personale della vita e nelle relazioni amorevoli che creiamo intorno a noi.

Da qui il titolo del libro, "Triumphs of Experience". Si tratta di una lettura incoraggiante, basata su dati certi ma umanistica, per chiunque cerchi una convalida della convinzione che la vita possa davvero migliorare con l'età e soprattutto con l'Amore si vince tutto!
"Omnia Vincit Amor" - Virgilio

03/12/2024

Grandi e piccole diagnosi accompagnano la nostra vita e ne diventano compagne temporanee, durature, intermittenti. Parlano di noi, del colorito della nostra pelle, del vigore dei nostri capelli, dei vincoli della nostra sessualità, della frequenza delle nostre minzioni, del ritmo del nostro cuore, e perfino del tono del nostro umore.

Una diagnosi è sempre un' occasione di conoscenza di sé, del tempo che passa, della vita che cambia, in peggio o in meglio.
"Da quando mi sono ammalata, quello che faccio ha più senso. È più importante, ha più qualità. Ho sprecato tempo facendo cose che non mi piacevano, trascurando le persone che amavo" (una paziente)

La diagnosi è solo un' inizio consapevole di un cambiamento dove la differenza la farà la tua volontà unita alla nostra alleanza terapeutica.

✨SIMILIA SIMILIBUS CURANTUR✨

26/11/2024

Le relazioni sociali sono indispensabili nella vita di ciascuno di noi condizionando il nostro modo di pensare e le nostre emozioni 💞

Il benessere psicologico di ogni individuo è fortemente condizionato dall' ambiente circostante.
Tuttavia a volte possono causare frustrazione e insoddisfazione, e in alcuni casi , essere la causa di alcuni disturbi psicologici 🧠


❣️

24/11/2024

"Non incolperei i nostri genitori...

Siamo tutti vittime di vittime, e loro non potevano in alcun modo insegnarci qualcosa che non sapevano
Se tua madre non sapeva amare se stessa, e nemmeno tuo padre, era impossibile che ti insegnassero ad amarti; stavano facendo tutto il possibile con ciò che avevano imparato da bambini
Se vuoi capire meglio i tuoi genitori, chiedi loro di parlare della loro infanzia; e se li ascolti con compassione, scoprirai da dove provengono le loro paure e rigidità"

-louisehay-

21/11/2024

Ultimamente è frequente sentire i genitori tutelare le condotte disfunzionali dei figli o alzare le mani in segno di resa.

Educare non vuole dire giustificare!

È la qualità del rimprovero che darà l' opportunità alla crescita e al progresso del(la) ragazzo/a.
Un bambino rimproverato sarà un bambino in grado di comprendere l' importanza del rispetto delle sue necessità e dell' altro.

Con qualità del rimprovero si intende: spiegare al bambino il disvalore del suo comportamento, dandogli l' opportunità di condividere il suo pensiero seguito quindi dalla correzione.
"Capisco la tua rabbia ma non ti autorizzo a comportarti così"!

Dopo la correzione è necessario mostrarli una condotta alternativa rispetto a quella scorretta. Questo sarà utile per direzionare il comportamento.

Pertanto non basta sgridarlo ma bisogna offrire un' alternativa allo sbaglio che gli permetta di correggere il suo comportamento futuro.
Inoltre è fondamentale che il rimprovero stesso, sia limitato alla condotta errata in quel singolo contesto.

01/10/2024

22/09/2024

Il mio intervento questa sera su canale 74 digitale terrestre. Continuiamo a parlare di adolescenti e parent training....

05/09/2024

La sindrome da rientro delle ferie 🫣
Riprendere i ritmi frenetici dopo le vacanze può causare stress, ansia e depressione.

Tuttavia potrebbe essere un ottimo momento per fare un bilancio delle esperienze vissute, di abitudini o comportamenti che vanno cambiati e di quello che hai appreso di costruttivo.

Inoltre è importante non privarci del tutto del tempo preso per noi durante le vacanze estive.

Una passeggiata la sera o nei boschi, curare l' alimentazione e il sonno o semplicemente farci caso della tua respirazione sono alcuni piccoli momenti che aiutano a gestire lo stress post vacanze.

Buon rientro a tutti* 🪷

24/07/2024

Perché si è sposato se era già "sposato"?

Quindici anni fa mi sono dedicato allo studio del femminismo e ho anche pubblicato ricerche con un focus di genere. Una delle frasi più ricorrenti era che la donna era il sesso debole, uno stigma millenario.

Oggi mi trovo di fronte a questa immagine di un uomo nel giorno del suo matrimonio, che parla da sola, e ciò che vedi è più frequente di quanto possiamo immaginare. Il finale della storia si ripete vita dopo vita, matrimonio dopo matrimonio: la moglie finisce per sembrare l'amante di fronte a una suocera possessiva e dominante che finisce per sembrare o desiderare essere la "moglie" del proprio figlio...

Quindi la domanda è: perché si è sposato se era già "sposato"?

Bert Hellinger ha la risposta: "Perché una coppia abbia successo, ciascuna delle parti deve abbandonare la propria famiglia non solo nel senso esterno, ma anche interno. Ciascuno deve abbandonare i principi validi nella famiglia d'origine per elaborare con il partner nuovi principi che si adattino a entrambe le famiglie. Solo così la coppia potrà vivere una relazione intima su questo nuovo piano."

In un contesto del genere non ci sono colpevoli ma responsabili, perché nella maggior parte dei casi quella suocera è una donna che si è svalutata a tal punto da rimanere intrappolata in un matrimonio disfunzionale con un uomo che non l'ha valorizzata o dignificata come donna. Per questa ragione, ha finito per riversare la sua frustrazione interferendo e pretendendo di gestire la vita dei figli maschi, in una nefasta trasposizione di ruoli...

Oggi, grazie a molti anni di terapia, preparazione, sviluppo personale, ma soprattutto decisione e determinazione per essere madre di un maschio che un giorno sarà anche marito di un'altra donna, sono profondamente grata di non avere ancorato quel modello mentale di possesso malsano su di lui...

Uno dei grandi poteri che ha l'essere umano è quello della scelta, e non è mia responsabilità ciò che gli altri scelgono o permettono, ma come donna e come madre è mia responsabilità scegliere di non essere né quella moglie, né quella suocera, né quella madre dominante, controllante, invadente…

Per una vita sana di coppia, per più uomini felici, pieni, indipendenti, potenti e liberi da modelli dominanti, e per più donne che riconoscono il loro valore perché solo così potranno scegliere uomini pieni e indipendenti emotivamente.

Autore: Maru Abreu

dalla pagina di

15/07/2024

Non lasciate che le vostre pentole e padelle brillino più di voi!

Non prendete le faccende domestiche o il lavoro così seriamente!

Pensate che lo strato di polvere protegga il legno sottostante!

Una casa diventerà una casa solo quando potrete scrivere “ti amo” sui mobili!

Una volta sprecavo almeno 8 ore alla settimana per tenere tutto pulito, nel caso in cui “qualcuno venisse a trovarci”, ma ho scoperto che nessuno viene “per caso” a trovarci, perché tutti sono impegnati a passeggiare, a divertirsi e a godersi la vita.

E se qualcuno si presentasse all'improvviso?

Non devo spiegare a nessuno la situazione della mia casa...

Le persone non sono interessate a sapere cosa ho fatto tutto il giorno mentre sono fuori a passeggiare, a divertirsi e a godersi la vita...

Nel caso non l'abbiate ancora capito: la vita è breve.... Buon divertimento!!!

Rispolveratevi... Se ne avete bisogno...

Ma non sarebbe meglio dipingere un quadro o scrivere una lettera, fare una passeggiata o andare a trovare un amico, cucinare una torta al cioccolato e leccare il cucchiaio sporco, piantare e innaffiare semi?

Soppesate la differenza tra desiderare e avere bisogno!

Togliete la polvere... Se è necessario...

Ma non avrete molto tempo libero... Per bere champagne, prendere il sole, scalare colline, giocare con i bambini, ascoltare musica, leggere libri, coltivare amici e godersi la vita!!!

Spolverate... Se è necessario...

Ma la vita è sempre fuori, il sole che splende sugli occhi, il vento che illumina i capelli, un fiocco di neve, le gocce di pioggia, l'odore dell'inverno, della primavera, dell'estate o dell'autunno...

- Pensateci bene, questo giorno non tornerà mai più!!!

Togliete la polvere... Se è necessario...

Ma non dimenticate che invecchierete e molte cose non saranno più facili da fare come ora...

E quando ve ne andrete, come tutti noi un giorno, nessuno ricorderà quante bollette avete pagato o quanto era pulita la vostra casa, ma ricorderanno la vostra amicizia, la vostra gioia e ciò che avete imparato.

Togliete la polvere... Se è necessario...

Ricordate che non è quello che avete raccolto, ma quello che avete sparso in giro che riflette come avete vissuto la vostra vita...
~ visto da Sacrée mama

Cristina Finelli