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Dr.ssa Teresa Luzzi - Psicologa -

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Dr.ssa Teresa Luzzi - Psicologa -

Sono una psicoterapeuta sistemico-relazionale. Mi prendo cura dell'individuo, della coppia e dell'intero nucleo familiare.

10/04/2026

I sintomi di un amore non corrisposto sono diversi e si possono provare anche tutti assieme.💔

A te è mai successo di trovarti in una situazione del genere❓

Riconoscere questi segnali è il primo passo per smettere di rincorrere un’illusione e tornare a prendersi cura della persona più importante: te stessa/o.

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07/04/2026

Ti è mai capitato di amare qualcuno che viveva più nella tua testa che nella realtà? 🧠✨

L’amore non corrisposto non è tutto uguale. Spesso tendiamo a idealizzare l’altro, proiettando desideri su una persona che, nei fatti, non può o non vuole ricambiarci. Ma dare un nome a ciò che proviamo è il primo passo per smettere di soffrire.
Ecco le 4 tipologie principali secondo la psicologia:

1️⃣ L’Idealizzato: Amiamo un’idea, non la persona reale.
2️⃣ L’Impegnato: Sentimenti verso chi ha già una storia (tra sensi di colpa e attese).
3️⃣ L’Amico/a: Il confine sottile tra affetto e desiderio che fa paura.
4️⃣ L’Irraggiungibile: Quando la distanza (fisica o di status) alimenta il sogno.

Riconoscere in quale "trappola" siamo finiti ci aiuta a riprenderci il nostro cuore. ❤️🩹

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04/04/2026

L’amore è una tempesta perfetta: ossitocina, dopamina e quella sensazione di avere il mondo in mano senza un motivo apparente. 🦋✨ Ma cosa succede quando quel "turbolento piacere" si scontra con il silenzio dell'altro?

Il lato oscuro dell'innamoramento è un castello di sogni che si infrange contro la realtà di un sentimento non corrisposto. Ci si sente svuotati, quasi "sbagliati" per aver investito tutto su chi non può (o non vuole) ricambiare. 💔

Non sei tu il problema, e non è un errore aver provato quelle emozioni. È solo una tempesta che deve fare il suo corso.

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02/04/2026

E se il segreto per gestire il tempo fosse imparare a "perderlo"? ⏳✨

Spesso viviamo il tempo come un tiranno, cercando di incastrare ogni impegno in un contenitore troppo piccolo. Ma il controllo rigido ci rende schiavi.

Padroneggiare la propria vita significa lasciare spazio all’imprevisto e al vuoto. Solo smettendo di voler controllare ogni minuto possiamo aprirci alle sorprese che sono il vero sale della vita.

Non aver paura di rallentare: il tempo "rubato" ai doveri è quello dove nascono le nuove esperienze. 🌿

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30/03/2026

L’addio non è mai solo una parola, è un processo. 🍂

Separazione, abbandono, perdita: sfumature sottili che nascondono vissuti profondamente diversi. C’è chi fugge per "professione", chi si difende restando in un limbo di indipendenza e chi, invece, vive il distacco come una ferita che riapre memorie lontane.

Ogni storia è una narrazione a sé, ma una verità resta: l’amore si paga caro, ma non fa morire. Uscire da una storia significa attraversare il dolore e la rabbia per approdare, finalmente, all’accettazione.

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26/03/2026

Hai mai sentito parlare di Anuptafobia? 🤔

Non è solo il desiderio di trovare l’amore, ma una vera e propria paura patologica di rimanere single. Per chi ne soffre, stare in coppia non è un valore aggiunto, ma un requisito ossessivo per sentirsi "completi" o "normali".

Spesso alimentata dalla pressione sociale e dalla paura dell'orologio biologico, questa fobia spinge a saltare da una relazione all'altra, accettando compromessi eccessivi pur di non restare soli.

Ricorda: avere un partner dovrebbe essere una scelta, non una fuga dalla solitudine. ✨

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23/03/2026

Single per scelta o per "destino"? 🧭

Spesso la singletudine non è una decisione consapevole, ma una condizione subita che porta con sé frustrazione e senso di inadeguatezza. Ma la "sfortuna" non c'entra: a volte, dietro l'assenza di un partner, si nascondono l'autoboicottaggio, la paura del rifiuto o l'attesa di un amore ideale che non esiste.

L'amore vero non si trova già pronto, si costruisce tra due persone imperfette. 🤍 Il primo passo per aprirsi all'altro è smettere di cercare qualcuno che ci "completi" e iniziare a sentirsi interi da soli.

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19/03/2026

Le parole non sono mai "solo parole".

Nel bullismo, sono armi precise usate per isolare, intimidire e ferire. Riconoscere i modelli comunicativi dei bulli — dalla derisione al sarcasmo passivo-aggressivo — è il primo passo per rompere il ciclo della prevaricazione.

👉 Scorri le card per scoprire le 10 tipologie di frasi più comuni usate dai bulli.

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15/03/2026

Il disturbo alimentare non è un capriccio, non è una fase e, soprattutto, non è una scelta. È un dolore che prende forma attraverso il cibo, ma che parla di tutt’altro. 💜

Oggi, 15 marzo, indossiamo il Fiocchetto Lilla per ricordare a chi sta lottando che non è solo. Che la guarigione non è un percorso lineare, ma è possibile. Che il tuo valore non è scritto su una bilancia, né racchiuso nello specchio.

Chiedere aiuto è il primo passo verso la libertà.

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12/03/2026

"Mio figlio è un bullo" o "Mio figlio è una vittima". Due ammissioni dolorose, ma necessarie per il loro bene. 💔

Il bullismo non definisce il valore di un genitore, ma richiama alla responsabilità. Dalle ferite inspiegabili all'incapacità di gestire la rabbia, i segnali ci sono: dobbiamo solo imparare a leggerli senza pregiudizi o proiezioni personali.

💬 Hai notato cambiamenti nel comportamento di tuo figlio? Parliamone insieme nei commenti o scrivimi in DM per un supporto dedicato.

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09/03/2026

Spesso pensiamo al bullismo solo come a uno scontro fisico, ma la violenza sa nascondersi dietro parole, silenzi e schermi. Riconoscere le diverse forme è il primo passo per fermarle.

Ecco le 3 tipologie più comuni da monitorare:

💬 Bullismo Verbale Non sono "solo parole". Insulti, prese in giro costanti, minacce e derisione colpiscono l'autostima nel profondo. La lingua può ferire quanto un colpo fisico.
👥 Bullismo Relazionale È la forma più sottile e silenziosa. Si manifesta attraverso l’esclusione deliberata dal gruppo, la diffusione di pettegolezzi e la manipolazione della reputazione per isolare la vittima.
📱 Cyberbullismo La violenza che non dorme mai. Attraverso social, chat e app, i colpi arrivano a ogni ora del giorno e della notte, superando i confini delle mura scolastiche e penetrando nell'intimità della casa.

Il bullismo si nutre di silenzio. Parlarne è la prima forma di difesa. 🛡️

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05/03/2026

Definire il bullismo oggi è sempre più complesso: la tecnologia corre e le dinamiche sociali cambiano, ma la sostanza resta una ferita profonda.

Non si tratta di un semplice "litigio", ma di un comportamento con caratteristiche precise:
• Intenzionalità: Non è un caso, è un atto voluto.
• Sistematicità: È un’azione ripetuta nel tempo.
• Asimmetria di potere: C’è un forte squilibrio tra chi agisce e chi subisce.

Ricorda: Il bullismo non è un problema tra due persone, è una dinamica complessa che rispetta canoni precisi. Riconoscerlo è il primo passo per scardinare il sistema. 🛡️

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