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AF LAB - Your Wellness Solution

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Rome
AF LAB - Your Wellness Solution

Ti aiutiamo a raggiungere la forma fisica desiderata, già dal primo mese, anche se parti da zero.✅

22/09/2025

💥 TI ALLENI TANTO MA NON CAMBI? 💥 
Ore in palestra, sudore, fatica… ma lo specchio non ti restituisce i risultati che speravi? 
Tranquilla non è colpa della tua forza di volontà. 💯 
👉 Forse stai semplicemente commettendo uno di questi errori comuni che bloccano la tua trasformazione.

Nel post di oggi ti sveliamo quali sono — e soprattutto come evitarli. 
Il tuo cambiamento inizia dalla consapevolezza. 🔍💪

👇 Cosa aspetti? Commenta con “CAMBIAMENTO” se vuoi ottenere finalmente il corpo che hai sempre sognato.
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15/09/2025

🔥 5 verità scomode sul fitness che nessuno vuole sentirsi dire… ma che fanno tutta la differenza.

Spoiler: non si tratta solo di allenamento. 💥

Se ti alleni da mesi (o anni) e i risultati non arrivano, c’è una buona probabilità che tu stia ignorando proprio questi punti.

Non è colpa tua. È che là fuori girano ancora troppe mezze verità e troppi falsi miti.

Nel post di oggi li smontiamo uno ad uno.

👉🏻Stai ancora provando a far tutto da sola?

Scrivici “COACH” nei commenti e scopri cosa cambia DAVVERO quando ti alleni con dei professionisti.🎯
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12/09/2025

Ti svegli con il corpo rigido e poca voglia di iniziare la giornata?🎥

👉 Ecco alcuni esercizi semplici ma super efficaci per sciogliere le tensioni mattutine e riattivare il corpo 💥

Con il giusto movimento, la differenza si sente — e si vede 💪

Tagga una persona che ha bisogno di questo risveglio!💆‍♀️
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10/09/2025

Dopo un’estate di aperitivi, gelati e serate fuori, il pensiero è sempre lo stesso: “Da domani solo insalata e palestra ogni giorno! 🥗

Ma questo approccio drastico ti ha mai portato davvero lontana?

Il corpo non ha bisogno di estremi, ha bisogno di equilibrio.

Restrizioni e sensi di colpa non sono la strada giusta per tornare in forma! Lo sono invece costanza, ascolto e strategie sostenibili.🎯

💬 Se anche tu vuoi uscire dal circolo vizioso del tutto o niente, scrivi ‘’EQUILIBRIO’’ nei commenti e ti svelerò la strategia per rimetterti in forma senza rinunce impossibili.

È il momento di cambiare approccio, non solo dieta.🤩
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08/09/2025

Hai già ripreso il ritmo… o stai ancora aspettando il lunedì giusto?🗓️

Settembre è arrivato, le vacanze sono finite e la routine bussa alla porta. Ma c’è chi è già ripartito con slancio… e chi aspetta ancora la famosa “motivazione”. 🎯

Tu da che parte stai?

Il giorno giusto è oggi.

Noi siamo pronti, e tu?
Scrivici “riparto”e inizia con noi!💥
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05/09/2025

Oggi analizziamo le varie attività che si svolgono per perdere peso…
…e diamo i voti da 1 a 10! 🔥

Sei d’accordo? Scrivilo nei commenti 💬
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03/09/2025

🏆 L’allievo del mese di Agosto 2025 lo vince la nostra

Un grande applauso a Cristina perché in questo mese si è contraddistinta per la sua:

⚪️ Forte motivazione
⚪️ Focus costante
⚪️ Grandi risultati

Complimenti da tutto il team di Af Lab

01/09/2025

✨ 1° Settembre: il vero nuovo inizio ✨

Le vacanze sono finite, l’estate lascia spazio a nuovi ritmi e questo è il momento perfetto per rimetterti al centro. 💪

Non aspettare ancora, non aspettare gennaio: la ripresa parte da OGGI. 🚀

Noi di AFLAB siamo pronti ad accompagnarti passo dopo passo verso la tua migliore versione. 🔥

👉 Scrivi nei commenti “CI SONO” e verrai contattata per iniziare il tuo percorso personalizzato con noi.
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29/08/2025

🚨 Sempre seduta in ufficio?

Le ore alla scrivania possono mettere a dura prova il tuo corpo 🪑💻

Schiena, collo e gambe ne risentono… ma c’è una soluzione semplice ed efficace!

💥 Prova questi 3 esercizi facili da fare anche in ufficio.

Esercizio 1: Consente di attivare la muscolatura degli arti inferiori evitando il gonfiore

Esercizio 2: Riduce la pesantezza e attiva al meglio la circolazione

Esercizio 3: Consente di prevenire problematiche cervicali e migliora la postura

la tua collega e iniziatelo a fare insieme!
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25/08/2025

🔥 Le vacanze stanno finendo? E tu da dove riparti?

Le vacanze ricaricano… ma è ora di rimettere a fuoco i tuoi obiettivi 💯

Allenarsi non è solo questione di fisico, ma di mindset.
Inizia con chi ti segue davvero passo dopo passo.

👊 In AF Lab ogni percorso è creato su misura.
Non aspettare “lunedì”.
Inizia oggi a costruire il tuo domani.

📩 Scrivici “INIZIO” per una consulenza gratuita
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Rome
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Orario di apertura

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Sito Web

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