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Associazione Complementi

Associazione di psicoterapeute esperte nella cura dei disturbi di bambini,adolescenti,adulti e coppie

Equipe multidisciplinare con 6 sedi a Roma esperta nei bisogni psicologici della Famiglia e dei Bambini. Consulenza, Psicoterapia e interventi sia individuali che di gruppo.

31/07/2025

🔄 Scrolli. Vedi. Confronti. E senti di essere indietro.
Mentre tutti sembrano vivere la loro “migliore vita”, tu ti chiedi se stai perdendo qualcosa.

La FOMO non è solo una paura.
È un’ansia silenziosa che cresce tra una storia e un post.
È il bisogno di esserci, di fare, di non restare fuori. Anche quando non ne abbiamo voglia.

Ma il valore della tua vita non si misura da ciò che non fai.
Si costruisce in ciò che scegli consapevolmente di vivere, anche offline.

🌿 Non devi essere ovunque per sentirti abbastanza.

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25/07/2025

🌀 Ansia sociale
A volte è entrare in una stanza piena di persone…
…e sentirsi comunque soli.

È pensare troppo a ogni parola detta.
È chiedersi: “Sto sbagliando qualcosa?” anche quando va tutto bene.

🎥 Questo video parla di quelle emozioni che non si vedono, ma che si vivono ogni giorno.
Per chi si sente fuori posto. Per chi si nasconde dietro un sorriso.

Parlarne è il primo passo per uscire dal silenzio.

🧠 L’ansia sociale non è debolezza. È un’esperienza. E merita spazio, comprensione e ascolto.

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10/07/2025

📲 Notifiche a tutte le ore.
📧 Risposte rapide, anche fuori orario.
💬 La sensazione di dover esserci sempre.

Lo smart working ha portato flessibilità, ma anche una nuova forma di ansia:l’ansia da reperibilità continua.

🧠 Il confine tra tempo personale e lavoro si è assottigliato.
E con lui, il nostro equilibrio.

Essere sempre connessi non è efficienza.
Non è disponibilità.
Non è benessere.

🌿 Imparare a staccare è un atto di cura.

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02/07/2025

💻 Smart working: comodo, sì.
Ma lavorare sempre da soli può logorare senza che ce ne accorgiamo.

Senza confronto, aumentano i dubbi.
Senza relazioni, crescono le insicurezze.
E quella che sembra comfort zone… può bloccarci.

👉 Scorri il carosello per capire perché lavorare insieme è anche una forma di cura.

🌱 Se ti riconosci in queste parole, parlarne può aiutare.
Noi ci siamo.

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26/06/2025

📲 In un mondo iperconnesso, essere sempre “raggiungibili” non significa essere davvero in relazione.

Le chat non sempre riempiono i silenzi.
Le risposte rapide non colmano i vuoti.
I like non sostituiscono uno sguardo presente.

🧠 Possiamo ricevere 1000 messaggi…
ma continuare a sentirci invisibili, distanti, scollegati dagli altri e da noi stessi.

👥 La relazione autentica ha bisogno di tempo, ascolto, presenza.

Se ti capita spesso di sentirti solo anche quando il telefono non smette di vibrare…parlarne può aiutare.

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20/06/2025

💻 Smart working: un’opportunità o una trappola silenziosa?

Più flessibilità, più tempo per te, più autonomia…
Ma anche meno contatti, meno confronto, più solitudine.

A volte la connessione che ci unisce, è la stessa che ci isola.
📲 Sempre online, sempre disponibili, ma emotivamente scollegati.

👉 Riconoscere questi segnali è il primo passo per ritrovare equilibrio.
🌱 Perché il benessere non è solo efficienza. È presenza. È ascolto. È confine.

✨ Se senti che il lavoro da casa ti sta allontanando da te stessə o dagli altri, parlarne può aiutare.

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12/06/2025

“LEI” – QUANDO L’AMORE PARLA CON UNA VOCE DIGITALE
Può una voce salvarti dalla solitudine?
Può un algoritmo diventare l’amore della tua vita?

Nel film Her, Theodore si innamora di un sistema operativo.
Una voce gentile, attenta, intelligente. Sempre presente.
Non lo giudica. Lo capisce. Lo completa.
O almeno, così sembra.

💔 Ma quando l’amore è proiezione, e non relazione,
rischi di perderti anche mentre credi di essere visto.

Spike Jonze ci racconta una realtà sempre più vicina:
🔸 relazioni virtuali che sostituiscono il contatto
🔸 emozioni affidate a sistemi che ci rispondono
🔸 un’identità che si plasma sulla voce dell’altro… anche se artificiale.

E allora la domanda diventa scomoda:
Stiamo parlando con qualcuno che ci ascolta davvero,o solo con un riflesso ben programmato?

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05/06/2025

UN ALGORITMO NON BASTA PER CAPIRTI
Nella società dell’ideologia, non conta chi sei davvero.
Conta chi dovresti essere.
👨‍🏫 Genitori.
👩‍🏫 Amici.
🌐 La rete.
Tutti ti propongono modelli di te: giusti, funzionali, perfetti.

E così anche quando chiedi aiuto, spesso ti viene restituito un ideale, non te stesso.
Anche le “chat di supporto” virtuale – precise, cortesi, disponibili – finiscono per rafforzare uno stereotipo invece che ascoltare la tua unicità.

⚠️ Ma tu non sei una media statistica.
Non sei un set di dati da ottimizzare.
Non sei una richiesta da processare.

✨ Sei fatto di sfumature. Di contraddizioni. Di identità in continuo movimento.
E spesso, è proprio in quel particolare, nel dettaglio strano, nel sentirti fuori linea…che abita la tua verità.

Un algoritmo può rispondere.
Ma non può capirti davvero.

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28/05/2025

Sempre più spesso deleghiamo alle AI decisioni, pensieri e perfino ascolto.
Ma a che prezzo?

🤖 Le intelligenze artificiali sono progettate per rispondere in modo rapido, rassicurante, "perfetto".
Ti offrono soluzioni pronte, consigli preconfezionati, frasi che sembrano empatiche…
Ma lo fanno in base a dati statistici, non alla tua unicità.

E così, a poco a poco, rischiamo di perdere contatto con ciò che ci rende davvero umani:
👁️ uno sguardo che ascolta
💬 un confronto autentico
❤️ una relazione che accoglie anche il non detto

Siamo esseri relazionali, non profili da ottimizzare.
Eppure, più ci abituiamo alla comodità dell'algoritmo, più rischiamo la dipendenza da risposte facili,e la solitudine profonda di chi non viene davvero visto.

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21/05/2025

Come funziona davvero un assistente virtuale? E perché a volte sembra… troppo gentile?

🤖 Le intelligenze artificiali come ChatGPT analizzano il tuo linguaggio, riconoscono pattern e adattano le risposte al tuo tono.
Il loro obiettivo? Essere utili, ma anche gradevoli.

👀 Peccato che, nel farlo, rischino di diventare dei piccoli “yes-man digitali”, pieni di complimenti automatici e frasi come:
“Domanda brillante!” – “Hai fatto un’osservazione acuta!” – “Sei fantastico!”

Il problema?
📉 Se l’IA ti adula troppo, smette di essere uno strumento critico e diventa solo uno specchio del tuo ego.
E invece di aiutarti a migliorare, ti asseconda.
Tu che ne pensi?

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09/05/2025

✨ Non esiste una terapia uguale per tutti.
Ogni persona ha bisogni unici, e il nostro approccio nasce proprio da qui.
La forza di un’equipe con formazioni diverse ci permette di affrontare una vasta gamma di problematiche con sguardi complementari e integrati.

🎯 Offriamo:
• Consulenze individuali: percorsi personalizzati per affrontare difficoltà specifiche o ricevere un supporto emotivo generale.
• Terapia di coppia e familiare: per migliorare la comunicazione, superare momenti critici e ritrovare connessione.

La personalizzazione dell’intervento è il cuore del nostro lavoro:
confronto, esperienza, e un dialogo costante tra professioniste al servizio della tua unicità.

📞 Per maggiori informazioni:
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02/05/2025

🔍 Il cuore della supervisione è il confronto autentico, continuo e costruttivo tra professioniste con sguardi differenti.
All’interno di Associazione Comple.Menti, crediamo profondamente nel valore del lavoro di equipe: la supervisione ci consente di integrare competenze, riflessioni e approcci per offrire un sostegno sempre più specifico e mirato.

👩‍⚕️ Con la guida della dott.ssa Gabriella Merenda, psicoterapeuta sistemico-relazionale con oltre trent’anni di esperienza, esploriamo insieme nuove prospettive su cui lavorare.

Ogni professionista del team porta con sé un bagaglio unico:
📌 psicoterapia individuale,
📌 terapia di coppia,
📌 supporto per adolescenti e famiglie,
📌 disturbi d’ansia, depressione, stress post-traumatico,
📌 terapia EMDR,
📌 sostegno nei cambiamenti di vita, lutti e nuove fasi evolutive.

🤝 In sinergia, per costruire un intervento personalizzato che rispetti davvero le esigenze e gli obiettivi di ogni persona.

📞 Per maggiori informazioni:
📞 3756144463
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6 Studi Nel Territorio Di Roma Sud
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