GYROTONIC® Corso Trieste Roma è un centro di studio e formazione di GYROTONIC® e GYROKINESIS® situato nell'elegante quartiere Trieste a Roma. GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono due sistemi di allenamento complementari, sviluppati da Juliu Horvath nei primi anni 80. Il metodo GYROTONIC® si pratica su dei macchinari progettati su misura sul corpo, mentre la Gyrokinesis si svolge su uno sgabello e su un
tappettino. Entrambi i sistemi sono caratterizzati da esercizi circolari e fluidi abbinati a una specifica respirazione,
I principali benefici che otterrai praticando regolarmente queste discipline:
✔ la tua colonna vertebrale sarà più sana e flessibile,
✔ sperimenterai una una maggiore libertà di movimento,
✔ avrai una maggiore stabilità articolare,
✔ sarai più agile nei movimenti,
✔ le tue prestazioni atletiche miglioreranno,
✔ sentirai una profonda forza interna. GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono sistemi di allenamento adatti a tutte le età e le esigenze: donne e uomini di tutte le età, atleti, donne in gravidanza e bambini.
