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Dott.ssa Anita Montesano psicologa

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Dott.ssa Anita Montesano psicologa

Psicologa Clinica- Psicoterapeuta sistemico relazionale, Psicodiagnosta-EspertaDipendenze Patologiche

Anita Montesano
Psicologa Clinica-Psicodiagnosta e valutazione psicologica- esperta in dipendenze- Psicoterapeuta sistemico Relazionale

18/01/2025

Oggi inizia un nuovo capitolo della mia vita! Una formazione da allieva didatta che mi condurrà ad essere didatta di scuola di psicoterapia sistemico relazionale.
Tanti mi dicono “ chi te lo fa fà, altri 4 anni di formazione altri week end impegnati..”
qualche volta, soprattutto nei momenti di stanchezza ci penso anche io..
Ma, poi sento una fiamma che arde dentro di me che sa di passione e curiosità ..
grazie a me per tutti i sacrifici
Alla mia famiglia, mio marito alle mie bimbe, il mio porto sicuro ❤️

07/12/2024

Il Natale non è una festa gioiosa per tutti. Spesso chi sta male, in questo periodo sta anche peggio. Ragion per cui, periodicamente si cerca di dare un po’ di sollievo a cuori tristi e sconfortati. Quest’anno come addobbo da tavola, per il pranzo di Natale, abbiamo pensato a dei porta tovaglioli interamente fatti a mano dai ragazzi 😍.. spesso non garantiamo sulla buona riuscita ma vi assicuro che gli attimi vissuti insieme “facendo creando e realizzando “ sono stati esilaranti 😅
❤️

03/10/2024

𝓘 𝓼𝓲𝓵𝓮𝓷𝔃𝓲 𝓯𝓪𝓷𝓷𝓸 𝓻𝓾𝓶𝓸𝓻𝓮, 𝓢𝓲 𝓲𝓷𝓰𝓲𝓰𝓪𝓷𝓽𝓲𝓼𝓬𝓸𝓷𝓸 𝓷𝓮𝓵𝓵𝓪 𝓷𝓸𝓼𝓽𝓻𝓪 𝓽𝓮𝓼𝓽𝓪, 𝓐𝓹𝓹𝓮𝓼𝓪𝓷𝓽𝓲𝓼𝓬𝓸𝓷𝓸 𝓲𝓵 𝓷𝓸𝓼𝓽𝓻𝓸 𝓬𝓾𝓸𝓻𝓮.. Si sfugge dalla comunicazione, dalla relazione, dalle proprie emozioni . Sancire il silenzio significa decidere di chiudere e tenere al di fuori,metaforicamente è come una porta chiusa senza accesso. Chi rimane fuori non sa ciò che accade, non sa cosa ci sia dentro. Ne consegue una frattura e un distacco; mentre il silenzio echeggia, la comunicazione incontra limiti che interrompono il loro normale flusso .

Paradossalmente, i silenzi fanno più rumore di una comunicazione (magari di rabbia) espressa. Ognuno riempie questo vuoto con vissuti di mancanza, abbandono solitudine e senso di colpa. I famosi “non detti” costituiscono un’abissale assenza. Immagine di , meravigliosa

28/09/2024

La Ricaduta:
«dalla completa distruzione di sé alla visione positiva e parte integrante della patologia»

Non sono solo un tossico!!
La ricaduta è spesso trattata e/o vissuta come una punizione o un fallimento.
Questo tipo di approccio può demoralizzare la persona, inducendola a pensare che il recupero sia irraggiungibile.

La ricaduta è parte della malattia cronica.

Questa visione positiva permette di affrontare la ricaduta con empatia e supporto, essenziali per il processo di guarigione.
Ogni ricaduta può offrire opportunità di apprendimento e rinforzare la determinazione a proseguire il trattamento e le strategie di coping.

In conclusione, il numero di ricadute varia, e trovare la giusta strada spesso implica un processo continuo di tentativI. .ssa_novella_bragaglia e

10/09/2024

𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑠𝑖 𝑎𝑛𝑛𝑎𝑠𝑝𝑎, 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑎 𝑚𝑒 è 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜. 𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑠𝑖 𝑐𝑟𝑒𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑠𝑖𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑢𝑡𝑜,𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑎 𝑚𝑒 è 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜. 𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑖 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑖𝑒𝑟𝑖 𝑣𝑖𝑎𝑔𝑔𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑙𝑜𝑐𝑖𝑡à 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑐𝑒, 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑎 𝑚𝑒 è 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜. 𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑖𝑙 𝑑𝑜𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑠𝑖 𝑓𝑎 𝑐𝑜𝑠ì 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑠𝑜 𝑑𝑎 𝑠𝑝𝑒𝑧𝑧𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑓𝑖𝑎𝑡𝑜, 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑎 𝑚𝑒 è 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜. 𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑙𝑎 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑡à è 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑎 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒, 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑎 𝑚𝑒 è 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜. 𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑙𝑎 𝑟𝑎𝑏𝑏𝑖𝑎 𝑐𝑖 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑢𝑠𝑖 𝑒 𝑜𝑓𝑓𝑢𝑠𝑐𝑎𝑡𝑖, 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑎 𝑚𝑒 è 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜. 𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 è 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠𝑎𝑟𝑖𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑜, 𝐴𝑁𝐶𝐻𝐸 𝐴 𝑀𝐸 È 𝑆𝑈𝐶𝐶𝐸𝑆𝑆𝑂.

22/04/2024

In psicoterapia si ricostruisce la propria storia. È opinione comune pensare che tale ricostruzione possa stabilire una verità, scovare i torti e ragioni e individuare i colpevoli… seppur ad un livello tutto ciò potrebbe costituire un apparente sollievo.. lo scopo NON È QUESTO! Ognuno di noi ha dei propri vissuti che tendono ad essere per noi verità assoluta, un unica lente che traduce significati, nel nostro significato. Ecco questa è una visione riduttiva e semplicistica considerando che noi siamo continuamente immersi in una COMPLESSITÀ MUTEVOLE .
In psicoterapia è importante accogliere e convalidare i “propri vissuti emotivi “, un processo lungo e spesso faticoso.. In breve la terapia funge da veicolo che ci conduce a diverse letture e a diversi significati, questo ci libera dalle visioni rigide e univoche.

30/10/2023

“La verità è che non ci piacciamo mai abbastanza “ parafrasando il titolo di una commedia famosa. Lo specchio 🪞 è spesso croce e delizia, non siamo mai contenti dell’immagine che riflette. Spesso non è imputabile all’estetica ma al modo in cui il nostro sguardo emotivo ci guarda, ci osserva, ci giudica. Questo è il risultato della somma di esperienze passate legate al tipo di autostima costruita nel tempo. Bisognerebbe apprezzare e valutare sè stessi attraverso un processo di auto-approvazione del proprio valore. Imparare ad apprezzare sè stessi evitando di essere perfetti a tutti i costi, accogliere successi ed insuccessi senza aspettare continuamente che il giudizio venga dall’esterno.

17/10/2023

prenota il tuo appuntamento è possibile anche online 📲

23/09/2023

Un ringraziamento speciale alla nostra prof e coordinatrice ♥️

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