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Dott. Francesco Cinti Biologo Nutrizionista

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Italia
Rome
Dott. Francesco Cinti Biologo Nutrizionista

📍Roma e Online
🧬Ti aiuto a sbloccare il tuo metabolismo
Info al link sotto ⬇️

08/07/2025

Hai mai avuto la sensazione che il tuo corpo remi contro ogni tuo sforzo?

👉 Mangiare meno, allenarti di più… ma il peso resta lì, il gonfiore aumenta e ti senti sempre più stanca.

La verità è che non è colpa tua.
Spesso è il metabolismo bloccato, la disregolazione ormonale o l’intestino infiammato a tenerti ferma, anche se “fai tutto bene”.

🎯 Nel mio percorso personalizzato lavoro proprio su questi blocchi:
🔹 Metabolismo
🔹 Ormoni (come insulina, cortisolo, estrogeni)
🔹 Intestino (IBS, gonfiore, SIBO)
🔹 Fame nervosa e stanchezza cronica

🔥 Inizia ora, senza restrizioni punitive e senza perdere altro tempo in tentativi casuali.

✉️ Scrivimi METABOLISMO in DM e ti spiego come possiamo sbloccare davvero il tuo corpo nei prossimi 90 giorni.

09/06/2025

Hai mai pensato che il tuo problema non sia quanto mangi… ma come il tuo corpo lo gestisce?

👉 Se hai fame anche dopo i pasti
👉 Se la pancia non si sgonfia
👉 Se il peso si blocca anche con poche calorie…

Allora è il momento di iniziare a farti una domanda diversa:
“Come sta rispondendo il mio corpo all’insulina?”

La sensibilità insulinica è una chiave spesso ignorata.
Se è bassa, il corpo fatica a usare il glucosio come energia → accumula grasso, soprattutto addominale → e frena il metabolismo anche se mangi “bene”.

Nel carosello ti spiego:
⚠️ Cosa NON funziona
✅ Cosa invece può sbloccarti
🔥 E cosa succede quando finalmente il corpo torna a collaborare con te.

👇
Scrivimi “METABOLISMO” in DM se vuoi capire se questo è anche il tuo caso e come possiamo lavorarci in modo personalizzato.

21/05/2025

Se ti senti sempre gonfiə… anche quando mangi “bene” 🥗… non ignorarlo.
Il gonfiore non è normale, è un messaggio 📢
E il tuo corpo ti sta dicendo che qualcosa non sta funzionando come dovrebbe.

Disbiosi, infiammazione, ormoni in squilibrio, intolleranze…
Non bastano insalate e yogurt per sistemare tutto ❌

Nel carosello ti spiego perché non è colpa tua
e come possiamo lavorare per liberarti dal gonfiore,
senza restrizioni inutili e senza vivere con paura di mangiare 🧠🍽️

Scrivimi METABOLISMO in DM se vuoi iniziare a stare meglio da subito 💬

08/05/2025

Ti senti bloccat* nonostante tutti i tuoi sforzi?
Allora questo carosello è per te. 💥

Non sei tu il problema.
Il tuo corpo sta solo chiedendo un approccio diverso: più consapevole, più profondo, più personalizzato.

Con il mio metodo lavoriamo insieme su intestino, ormoni e metabolismo.
Perché solo così puoi uscire davvero dal circolo vizioso delle diete che non funzionano.

💬 Scrivimi METABOLISMO in DM per capire se posso aiutarti.
Non aspettare il momento giusto… perché (spoiler) non esiste 😉

29/04/2025

🚀 “Il metabolismo non si blocca: ha solo bisogno di uno sprint!” 💥
Se ti senti senza energie e il peso non si muove, non è colpa tua.
Con il giusto approccio, puoi riaccendere il tuo metabolismo e ritrovare la forza che meriti! ✨
Scrivimi “metabolismo” in DM o su WhatsApp per prenotare la tua call gratuita e iniziare il cambiamento!
Non rimandare: il tuo benessere ti sta aspettando.

27/04/2025

🌟 Piccole vittorie per una vita sana 🌟

"In soli 5 giorni ho visto miglioramenti incredibili: meno gonfiore, dolori spariti e finalmente riesco ad andare in bagno regolarmente!" 🥳

Questo è il potere di un piano nutrizionale personalizzato e di piccoli passi verso il benessere. Non si tratta di miracoli, ma di scelte consapevoli e supporto professionale. 💚

Se senti che il tuo metabolismo ha bisogno di una spinta o hai problemi intestinali che ti complicano la vita, io sono qui per aiutarti! Scrivimi "metabolismo" per prenotare una consulenza gratuita. 💬

16/02/2024

Ancora sentiamo dire che: “per dimagrire che ci vuole?! devi solo mangiare meno e muoverti di più!!” 🤔

ℹ️ Mangiare meno e muoversi di più sono senza dubbio due componenti fondamentali, ma possono non bastare da sole ⚠️

Per ottenere risultati duraturi e sani, è necessario adottare un approccio olistico alla perdita di peso - cioè incentrato sulla persona a 360 gradi!

♥️ Ciò significa che bisogna prestare attenzione alla qualità e alla composizione dei cibi consumati, fare scelte alimentari sostenibili e bilanciate. Inoltre, è fondamentale dedicarsi alla gestione delle emozioni e dello stress, sviluppare comportamenti alimentari consapevoli e duraturi, nonché adottare uno stile di vita attivo e salutare nel lungo termine.

➡️ Solo così puoi raggiungere gli obiettivi desiderati e mantenere un peso sano e stabile

Che ne pensi? Anche tu hai provato a mangiare meno e muoverti di più e non è bastato ad ottenere un risultato? Scrivimi in DM o nei commenti ⬇️

03/02/2024

Peso ideale? 🤔

Siamo davvero sicuri di doverne tener conto? 🤔

Oggi ti spiego un pochino cosa è Il peso normale ovvero il peso considerato come sano o adeguato per una persona in base a vari parametri…

⚠️ Attenzione: Il peso normale può variare da persona a persona e anche per la persona stessa! Non è un numero definito con estrema precisione!

➡️ Mantenere un peso normale è importante per la salute generale e può contribuire a ridurre il rischio di malattie come l’obesità, il diabete e le malattie cardiache.

Lo sapevi? Scrivimi le tue opinioni nei commenti o in dm

24/01/2024

🔁 Il carb cycling è una strategia di dieta che prevede l’alternanza di periodi a basso contenuto di carboidrati e periodi ad alto contenuto di carboidrati.

➡️ Durante i giorni a basso contenuto di carboidrati, si riduce l’apporto di questi ultimi per promuovere la combustione dei grassi come fonte principale di energia.

➡️ Durante i giorni ad alto contenuto di carboidrati, si aumenta l’apporto di carboidrati per ripristinare le riserve di glicogeno muscolare, fornire energia per l’allenamento e sostenere la crescita muscolare. Durante questi giorni, si consumano principalmente carboidrati complessi come riso, patate, cereali, pane e frutta.

ℹ️ La periodizzazione dei carboidrati può variare da persona a persona in base alle esigenze e agli obiettivi individuali. Esistono ciclizzazioni su base giornaliera, settimanale o addirittura mensile!

⚠️ L’obiettivo principale del carb cycling è ottimizzare la perdita di grasso corporeo e la costruzione muscolare. È importante consultare sempre il nutrizionista prima di iniziare una strategia di carb cycling per assicurarsi che sia adatta alle proprie esigenze e condizioni personali, perchè questa strategia non risulta adatta a tutti!

Se ti interessa l’argomento scrivimi in dm o nei commenti per info ⬇️

17/01/2024

Nuovo reel

➡️ Oggi partiamo con un approfondimento su una dieta molto discussa: la dieta chetogenica

ℹ️ Sapevi che la dieta chetogenica può essere un vero e proprio strumento utile per alcune patologie metaboliche e non? Inoltre i corpi chetonici hanno un effetto antinfiammatorio e stimolante sul nostro organismo, quindi spesso è una dieta che può renderci più “attivi”

🚨Ma attenzione: non è adatta a tutti! Esistono molte controindicazioni per diete di questo tipo e sono regimi che vanno seguiti esclusivamente sotto controllo del nutrizionista!

📲 Se ti interessa l’argomento o vuoi maggiori info scrivi in DM o commenta qui sotto ⬇️

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Sito Web

https://www.bodyemotionroma.it/nutriemotion

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