09/01/2024
🎉Iniziamo l'anno con una nuova consapevolezza grazie al corso di Mindfuleating in partenza dal 29 gennaio.
🔥NOVITÀ: il corso avverrà sulla piattaforma on line di zoom!
🍔Il cibo dovrebbe essere uno dei più grandi piaceri della vita. Purtroppo molte persone hanno una relazione conflittuale con l’alimentazione, perdendone talvolta ogni soddisfazione.
🧘La minduful eating è un protocollo mindfulness scientificamente dimostrato nella sua efficacia, che aiuta a sviluppare una attenzione consapevole durante il momento del pasto, troppo spesso carico di ansia e sensi di colpa.
🍰Grazie a questa pratica sará possibile tornare ad assaporare il cibo con curiosità e in assenza di giudizio, riscoprendo il piacere di stare a tavola.
👭Durante gli incontri, organizzati per gruppi, verranno praticate specifiche tecniche di respirazione e meditazione guidata, volte a risvegliare i sensi e raggiungere una migliore consapevolezza delle emozioni nella propria relazione con il cibo.
💫Questo processo di consapevolezza emotiva e sensoriale, aiuterà a ridurre la compulsività, migliorando il rapporto con il cibo, e quindi migliorando la qualità della propria vita.
Per info e prenotazioni
☎️D.ssa Cavalluzzi psicoterapeuta 3401725064
☎️D.ssa Rivelli biologa nutrizionista 3459864772
