Lara Miglietta, Psicologa

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Viviamo in un tempo in cui una macchina può sapere più di noi.
Ricordare tutto. Rispondere subito.E questo, se lo guardi...
02/04/2026

Viviamo in un tempo in cui una macchina può sapere più di noi.
Ricordare tutto. Rispondere subito.
E questo, se lo guardiamo bene, non è una minaccia.
È un invito.
Un invito a spostare lo sguardo.
A smettere di identificarci con ciò che sappiamo
e iniziare a riconoscerci in ciò che siamo.
Perché se la conoscenza può essere replicata,
l’umanità no.
✨ È nel modo in cui ascoltiamo davvero qualcuno.
✨Nel coraggio di mettere in discussione ciò che appare ovvio.
✨Nella curiosità che ci spinge a cercare senso, non solo risposte.
È lì che accade qualcosa di profondamente umano.
In un mondo che accelera,
la vera evoluzione non è diventare più veloci, ma più presenti.
Non più pieni di informazioni,
ma più capaci di discernere, sentire, comprendere.
E allora forse questa nuova era non ci chiede di competere,
ma di ricordarci chi siamo.
Di tornare all’essenziale.
Di coltivare ciò che non può essere automatizzato:
la nostra coscienza, la nostra sensibilità, la nostra capacità di evolvere.

Quale di queste capacità senti più viva dentro di te oggi?
Scrivilo nei commenti.

personale

Oggi è il mio compleanno 😊🎂 e questa foto perchi tra voi mi segue da tempo rappresenta l’essenza autentica della mia ani...
29/03/2026

Oggi è il mio compleanno 😊🎂 e questa foto per
chi tra voi mi segue da tempo rappresenta l’essenza autentica della mia anima: la libertà.

Più passano gli anni, più sento che la vita non si misura nel tempo,
ma nella profondità della nostra evoluzione✨✨

Ho imparato che la vita… non sempre è ciò che vorremmo.
A volte ci mette alla prova proprio su ciò che dobbiamo imparare.
E proprio lì, nei momenti più complessi,
si apre uno spazio silenzioso ma potentissimo:
quello in cui possiamo scegliere se resistere o evolvere.
E possiamo farlo
fermandoci, 
ascoltandoci, senza cercare di anestetizzare ciò che sentiamo.
accettando ciò che fa male trasformandolo in consapevolezza e crescita.

Ho imparato che prendersi cura di sé non è un gesto superficiale o egoista, 
ma è un atto profondo di responsabilità verso noi stessi e verso le persone che amiamo, che ci permette di portare avanti con determinazione ed impegno lo scopo della nostra vita.

In questi anni ho incontrato tante persone.
Anime, prima ancora che storie.

E nel mio lavoro ho avuto il privilegio di accompagnarne molte nel loro percorso di crescita.
Ma ogni volta mi è stato ricordato qualcosa di essenziale:
l’evoluzione non è mai a senso unico.
È sempre uno spazio condiviso di bellezza
che diventa esponenziale.

E poi ci siete voi❤️
Questa community, che dal 2017 cresce, si trasforma, respira insieme a me.
Vi ringrazio profondamente perché ogni giorno mi nutrite, mi ispirate con ciò che mi scrivete e mi ricordate quanto valore ci sia nello scambio autentico.
È grazie a voi se continuo a dedicare tempo ed energia a ciò che condivido.
GRAZIE❤️

Questo post non giustifica la violenza.La violenza resta inaccettabile.Ma ogni comportamento estremo ha una storia prima...
25/03/2026

Questo post non giustifica la violenza.
La violenza resta inaccettabile.

Ma ogni comportamento estremo ha una storia prima.

La psicologia e le neuroscienze ci mostrano che emozioni non riconosciute, isolamento e stress cronico aumentano la disregolazione, il disagio nei giovani.

Il punto non è difendere.
È comprendere per prevenire.

La vera domanda è:

quanti segnali stiamo ignorando?

Il problema è che nel caos di queste nostre vite abbiamo smesso di ASCOLTARE.Ascoltare il nostro respiro…Ascoltare il ri...
15/03/2026

Il problema è che nel caos di queste nostre vite abbiamo smesso di ASCOLTARE.
Ascoltare il nostro respiro…
Ascoltare il rimo del nostro cuore che batte…
Ascoltare i nostri pensieri abbandonandoci ad essi…
Da quanto non lo facciamo?
eppure sono gesti così semplici…
Dovremmo ricominciare ad ascoltare,
dovremmo ricominciare ad ascoltarCI”

Anton Vanlight

Felice serata ✨✨✨.

12/03/2026

Questi sono alcuni elementi importanti per costruire la serenità nel nostro cuore …
Tu cosa ne pensi?

Il corpo, la mente e l’anima sono connessi. Lo stress cronico, il conflitto interno, la repressione emotiva influenzano ...
05/03/2026

Il corpo, la mente e l’anima sono connessi.
Lo stress cronico, il conflitto interno, la repressione emotiva influenzano la salute fisica e mentale.

Questo non significa che “ ti ammali perché è colpa tua”.
Significa che il corpo comunica, ciò che la mente evita.

Non ignorare i segnali che ti invia il corpo.
Ascoltali prima che diventino urla.

Instagram nasceva per connettere, per condividere bellezza, sapere.Oggi non è più questo. C’è TROPPO RUMORE, troppo! Sem...
01/02/2026

Instagram nasceva per connettere, per condividere bellezza, sapere.
Oggi non è più questo. C’è TROPPO RUMORE, troppo! Sembra essere diventato un mercato in cui si urlano magiche ricette per ottenere velocemente ricchezza, felicità, successo.

Non è colpa tua se fai fatica a staccarti.
È una trappola dopaminica progettata bene.

La vera libertà digitale
non è sparire.
È scegliere. Io ho scelto e tu?

Ci sono momenti in cui l’anima chiede SILENZIO , ci chiede si uscire dal rumore che ci anestetizza,da quella vita vissut...
04/01/2026

Ci sono momenti in cui l’anima chiede SILENZIO , 
ci chiede si uscire dal rumore che ci anestetizza,
da quella vita vissuta quasi per inerzia,
che ci allontana pian piano da noi stessi.
Sedersi.
Respirare.
È in questi spazi di quiete che
ricominciamo ad ascoltarci,❤️
che ritroviamo la nostra direzione,
la nostra essenza.
Lasciare che il tempo torni ad avere un ritmo umano.
FERMARSI non è perdere tempo.
È riconnessione.
È lasciare andare ciò che anestetizza
per tornare alla nostra essenza,
a ciò che è vero, vivo, sacro.

Se ti ascoltassi veramente, senza paura, nel silenzio, lontano dal rumore, quale parole ti direbbe la parte più profonda di te ? ✨♥️

Ho avuto l’onore di intervenire come speaker nello sala meravigliosa della Camera dei Deputati, in un convegno dedicato ...
10/12/2025

Ho avuto l’onore di intervenire come speaker nello sala meravigliosa della Camera dei Deputati, in un convegno dedicato ad un tema importante: il life-work balance delle donne.

Ho portato sul palco ciò che ascolto ogni giorno nei percorsi di coaching e che spesso le donne nascosto: il malessere silenzioso, il senso di colpa, la fatica di dover tenere insieme tutto… e allo stesso tempo la forza, la sensibilità e la profondità con cui le donne continuano a tenere insieme famiglia, carriera, cura, identità.
Parlare di life-work balance non significa parlare solo di organizzazione del tempo.
Significa parlare di benessere mentale, di ruoli culturali, di aspettative interiorizzate, di sostegno sociale che spesso manca.

È tempo di costruire un sistema che non chieda alle donne di adattarsi, ma che impari a sostenerle ancor di più: nei loro tempi, nella gestione della famiglia, nella loro salute, nella realizzazione piena dei loro talenti.

Ringrazio Paola Cimaroli per l’invito e per aver dato voce a tutto questo in un evento importante in cui si è creata una grande energia tra tutti gli speaker autorevoli e il pubblico presente. Ringrazio il vice ministro del lavoro e delle politiche sociali On.Maria Teresa Bellucci per
le parole di supporto e l’impegno che sta dimostrando
su questo tema. Il CAMBIAMENTO qualunque esso sia passa sempre dalla CONSAPEVOLEZZA.

05/12/2025

Lunedì 8 dicembre uscirà su YouTube e Spotify la nuova puntata di FIFTY-FIFTY: quando l’armonia crea evoluzione❤️🧠

Durante questo primo episodio vi racconteremo il significato di riconoscimento e convalidazione. Sarà una chiacchierata nel nostro salotto per condividere conoscenze, esperienze, racconti e sopratutto consigli 😊
Questo reel per condividere con voi qualche minuto della puntata ed incuriosirvi🎵✨✨😊

Quanto vi risuona il bisogno di essere riconosciuti o convalidati? Siamo curiosi di leggere i vostri commenti, le vostre esperienze, pensieri ed emozioni. Via auguriamo un felice weekend ed iscrivetevi nel frattempo al nostro podcast su YouTube o su Spotify per non perdere le prossime puntate. Ciao😃😘

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