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Pratica di Qi gong in zona Eur (gruppo e individuale) in presenza e online

Qi Gong e Taiji della Natura all'aperto (nel parco e al mare)

Supporto attività imprenditoriali e sportive per migliorare l'Efficacia dell'Armonia 🌟

Tel/Wapp/Tgram 3289258678

09/04/2026

Siamo così abituati a stress e ansia che ormai ci accontentiamo di “non stare male”.

Ma questo non significa stare bene davvero.

Lo stress, infatti, è una risposta naturale del nostro organismo agli stimoli della vita, ma quando diventa continuo e cronico può alterare il nostro equilibrio psicofisico.

E così, giorno dopo giorno, perdiamo il contatto con uno stato più profondo di benessere.

Ci abituiamo
- alla tensione.
- Alla mente sempre attiva.
- Al corpo contratto.

E quello stato diventa la nostra “normalità”.

👉 Il Qi Gong ci insegna qualcosa di diverso.
Ci insegna che stare bene non è solo assenza di malessere, ma è uno stato di:
- corpo rilassato
- mente presente
- energia che scorre libera

👉Quando pratichiamo Qi Gong, iniziamo a riconoscere quanto stress e ansia siano diventati “rumore di fondo” nella nostra vita…
👉e soprattutto scopriamo che possiamo lasciarlo andare.

🌿 Attraverso movimenti lenti, respirazione consapevole e presenza, il Qi Gong:
- scioglie le tensioni accumulate
- calma il sistema nervoso
- riporta equilibrio tra mente e corpo

Ma la vera pratica non finisce quando smettiamo gli esercizi.
👉 Il passo più importante è portare quello stato nella vita quotidiana:
- nel lavoro
- nelle relazioni
- nei momenti di difficoltà

Perché è lì che smettiamo di “sopravvivere”…
e iniziamo davvero a vivere.

✨ Non accontentarti del “sufficiente”.
Ricordati com’è stare bene davvero.

Prenota la tua prova gratuita in zona Eur, anche all'aperto
Qigong Roma Eur 328 925 8678

OMYA Studio Contenitore Culturale Santa Rita Libro "Il Qigong spiegato semplice"

08/04/2026

✨ RILASSATI: è lì che si nasconde la tua vera forza.

Nel Qi Gong impariamo che la vitalità non nasce dallo sforzo, ma dalla libertà di movimento interno.

Spesso le tensioni fisiche e mentali agiscono come "dighe" che bloccano le nostre risorse naturali.

Perché il rilassamento è la chiave?

Quando il corpo si scioglie e le resistenze cadono:
🔴 Il Sangue fluisce libero: i vasi non sono più compressi dai muscoli tesi, migliorando l'ossigenazione di ogni cellula.
🌀 Il Qi (energia) circola senza ostacoli: come un fiume che torna nel suo alveo, l'energia vitale raggiunge ogni organo e tessuto.
🌿 Il benessere si ristabilisce: il corpo attiva i suoi naturali processi di autoguarigione e recupero.

Non è un semplice riposo passivo, ma un atto consapevole per permettere a tutto il tuo sistema di tornare in equilibrio e funzionare al massimo delle potenzialità.

Pochi minuti di pratica possono trasformare una giornata faticosa in un’esperienza di estrema lucidità e calma.

📍 Qigong Roma Eur – presso OMYA Studio Contenitore Culturale Santa Rita

📞 328 92 58 678 (Contattaci per la tua prova gratuita)

📖 Libro "Il Qigong spiegato semplice"
Eur

07/04/2026

✨*Il Qi Gong non è solo una pratica… è un modo di vivere*

🌿 *Praticare in gruppo è un dono prezioso:*
il campo energetico si amplifica, la motivazione cresce e ci sosteniamo a vicenda nel percorso. Insieme, è più facile entrare in uno stato di presenza, rilassamento e connessione profonda.

👉 *Ma la vera trasformazione avviene quando portiamo questa qualità anche nella pratica individuale.*
È lì che consolidiamo, ascoltiamo davvero noi stessi e rendiamo stabile ciò che abbiamo sperimentato nel gruppo.

👉 E ancora più importante… *il Qi Gong non finisce quando termina la pratica.*
Ogni gesto quotidiano può diventare pratica: respirare consapevolmente, camminare con presenza, ascoltare senza giudizio, rispondere invece di reagire.

Portare i principi del Qi Gong nella vita di tutti i giorni significa vivere in armonia:
- *con noi stessi*, rispettando i nostri ritmi,
- *con gli altri*, coltivando apertura e comprensione,
- *con la società*, contribuendo con equilibrio,
- *con la natura*, riconoscendoci parte di un tutto.

_Quando il corpo è rilassato e la mente è presente, ogni momento diventa pratica._

Questa è la vera arte del Qi Gong ✨

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OMYA Studio Contenitore Culturale Santa Rita Libro "Il Qigong spiegato semplice"

06/04/2026

“Noi perdiamo tre quarti di noi stessi per essere come le altre persone.” – Arthur Schopenhauer

Questa frase colpisce perché è tremendamente vera.

Ogni giorno, spesso senza accorgercene, ci adattiamo:
al lavoro, nelle relazioni, nei contesti sociali.
Cambiamo tono, parole, atteggiamenti…
a volte persino i nostri pensieri.
Non per debolezza, ma per un bisogno profondo:
sentirci accettati.

👉Eppure, c’è un prezzo.
✅Piccole rinunce quotidiane, quasi invisibili:
✅dire sì quando sentiamo no,
✅restare in silenzio quando vorremmo esprimerci,
✅seguire strade che non sentiamo davvero nostre.

E così, piano piano…
ci allontaniamo da noi stessi.

Secondo Arthur Schopenhauer, questo può portarci a perdere “tre quarti” di ciò che siamo davvero: non una piccola parte, ma quasi tutto.

Ma c’è anche qualcosa di ancora più sottile.

Nel Qigong si parla di "sistema di riferimento" :
✅quell’insieme di esperienze passate, memorie e condizionamenti che guidano le nostre reazioni.

👉Davanti a uno stimolo, spesso non scegliamo davvero.
Rispondiamo in automatico.

È come se vivessimo seguendo un copione già scritto:
abitudini, schemi, emozioni ricorrenti.

E questo sistema, se non viene osservato,
può allontanarci ancora di più da ciò che siamo veramente.

✨La pratica del Qigong va nella direzione opposta.
✅Non aggiunge,
toglie.
✅Non costruisce una nuova identità,
✅ci aiuta a riconoscere ciò che è autentico.

✨Quando il corpo si rilassa e la mente è presente,
iniziamo a vedere questi automatismi.

E in quello spazio…
nasce qualcosa di prezioso:
la possibilità di scegliere.

Forse non possiamo cambiare tutto subito.
Ma possiamo iniziare da qui:
fermarsi, respirare, osservare.
E chiederci:
👉 Questa reazione… è davvero mia?
(Ispirato a una riflessione su Schopenhauer)

👉Qigong Roma Eur 328 92 58 678

05/04/2026

Tanti Auguri per una serena Pasqua 🌻🌞

04/04/2026

“Non è vero che abbiamo poco tempo: la verità è che ne perdiamo molto.”
— Lucio Anneo Seneca

Quante volte diciamo: “Non ho tempo…”

Eppure, se ci fermiamo un attimo, ci accorgiamo che il tempo c’è… ma spesso scorre via senza presenza, senza direzione.

👉Il Qi Gong non ti chiede più tempo.
Ti insegna a tornare dentro il tempo che hai già.

Attraverso il movimento lento, il respiro e l’attenzione, impariamo a:
✨ rallentare la dispersione
✨ riportare energia al corpo
✨ ritrovare una mente presente

Quando il corpo è rilassato e la mente è presente,
entriamo nello stato di Qi Gong:
uno spazio in cui il tempo non si perde… si espande.

👉 Forse non hai bisogno di più tempo.
👉 Forse hai solo bisogno di esserci davvero.

🌿 Vieni a provare gratuitamente una lezione di Qi Gong in zona Eur

📍 Qigong Roma Eur
📞 328 92 58 678

01/04/2026

🌸🧘‍♂️ Qi Gong sotto i ciliegi in fiore – Laghetto dell’Eur 🌸

C’è un momento dell’anno in cui la natura ci invita a fermarci… a respirare… a sentire davvero.

È il tempo dell’Hanami, l’antica tradizione giapponese che celebra la bellezza effimera dei ciliegi in fiore 🌸

Anche a Roma, tra fine marzo e aprile, questo rito prende vita in uno dei luoghi più suggestivi della città: la Passeggiata del Giappone al Laghetto dell’Eur.

Qui, tra migliaia di sakura donati dal Giappone, si crea un’atmosfera unica… fatta di silenzio, meraviglia e presenza.

I petali rosa e bianchi durano solo pochi giorni… 🍃

Proprio per questo ogni istante diventa prezioso. È un invito a rallentare, a lasciare andare la frenesia e a ritrovare uno spazio di quiete dentro di sé.

✨ Ed è in questo contesto speciale che ti invito a praticare insieme:
🧘‍♂️ Qi Gong al Laghetto dell’Eur
📅 Ogni venerdì
⏰ Ore 13:15

Praticheremo immersi nella bellezza della fioritura, entrando in connessione con il nostro respiro, il corpo e il campo di Qi… lasciandoci sostenere dalla natura che si risveglia 🌿

Sarà un momento per rigenerarsi, riequilibrarsi e nutrire energia… in armonia con ciò che ci circonda.

🌸 Non perdere questo periodo così speciale… la fioritura passa in fretta, ma ciò che coltivi dentro resta.

📍 Laghetto dell’Eur – Passeggiata del Giappone
📞 Qigong Roma Eur 328 92 58 678
Ti aspettiamo 🙏

31/03/2026

🌿 Siamo davvero separati da ciò che ci circonda? 🌿

Secondo la teoria HunYuan del Zhineng Qigong, tutto è collegato.

Non esiste una vera separazione tra noi, gli altri e l’ambiente: siamo parte di un unico grande campo di energia.

👉 In parole semplici:
quello che pensi, senti e vivi dentro…
influenza il tuo benessere e anche il modo in cui vivi fuori.

E allo stesso tempo:
🌳 l’ambiente in cui stai
🤝 le persone che frequenti
💭 i pensieri che coltivi
hanno un effetto diretto su di te.

Quando inizi a vedere le cose così, cambia prospettiva:
non sei più “scollegato”, ma parte attiva di un equilibrio più grande.

👉 E il Qigong serve proprio a questo.

Con movimenti semplici, respirazione e attenzione, ti aiuta a:
✔️ rilassarti
✔️ sentirti più centrato
✔️ migliorare il tuo stato di energia

🌱 È un modo pratico per tornare in armonia con te stesso e con ciò che ti circonda.

Non serve esperienza, solo la voglia di stare meglio.

Se vuoi provare e sentire direttamente questa connessione,
ti aspettiamo 😊

📍 Qigong Roma Eur
OMYA Studio
Contenitore Culturale Santa Rita
📞 328 925 8678

30/03/2026

🌿 E se il tuo benessere fosse una scelta quotidiana? 🌿

Immagina per un momento come ti sentiresti se ogni giorno il tuo corpo fosse più leggero, la mente più calma e le energie più stabili.

Secondo la medicina tradizionale cinese, stare bene non è casuale: è il risultato di piccole azioni ripetute nel tempo.

✨ Quando inizi a muoverti con piacere
🥗 Quando scegli di nutrirti con più consapevolezza
😴 Quando ti concedi un riposo profondo
🌳 Quando ti riconnetti davvero con la natura
🤝 Quando vivi relazioni più autentiche
…qualcosa dentro di te cambia.

E forse lo sai già: non è capire cosa fare il punto… è riuscire a farlo davvero.

👉 È qui che entra in gioco il Qigong.
Con movimenti semplici e guidati, il respiro e l’attenzione diventano strumenti concreti per:
✔️ liberare tensioni
✔️ ricaricare energia
✔️ ritrovare centratura

Non devi essere allenato.
Non devi “sapere già”.
Devi solo iniziare.

🌱 La lezione di prova è il modo più semplice per sentire subito la differenza.

Quel momento in cui esci e ti accorgi che… stai già meglio.
Se una parte di te sta cercando più equilibrio, più energia, più benessere…
forse è il momento di ascoltarla.

📍 Qigong Roma Eur
📞 328 925 8678

Se vuoi, posso fartene anche una versione ancora più “diretta” e aggressiva in stile marketing oppure una più morbida e spirituale 👍

Indirizzo

Viale Cesare Pavese, 277 Presso Omya Studio
Rome
00144

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 11:00
	20:00 - 21:15
Giovedì	08:00 - 09:15
Venerdì	18:30 - 20:00

Sito Web

https://qigongromaeur.my.canva.site/

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ZHINENG QIGONG - Un prezioso Strumento Olistico per il nostro benessere fisico, emotivo e mentale

Per coltivare uno Stato di Presenza, uno Stato dell'Essere, è necessario portarlo nella vita quotidiana, perchè ciò sia possibile abbiamo bisogno di validi ed efficaci strumenti.

Il Zhineng Qigong è un meraviglioso Strumento, formato da teoria e pratica, per aiutarci a portare la nostra Attenzione sui pensieri, sulle emozioni, sulla respirazione e sul corpo, per essere o tornare padroni delle nostre Azioni, per poter preservare o ristabilire il nostro equilibrio fisico, emotivo e mentale.