Dott.ssa Eleonora Grimaccia Counselor

27/08/2025

20/08/2025

Un trucco semplicissimo: una frase che può cambiarti la vita!

13/08/2025

🌟 Cosa ci rende speciali? I sogni che facciamo. 💫 Piccoli o grandi, vicini o lontani, facili o difficili da raggiungere… È grazie a loro che si esprime la nostra unicità.❓ E allora perché spesso li lasciamo andare ancora prima di cominciare, senza neanche averci provato? 😔 Succede quando ascoltiamo più la paura di fallire che i desideri. Quando ci convinciamo che non valga la pena rischiare, o che non siamo pronti o all’altezza. ⏳ Ma la verità è che non esiste momento perfetto, un momento giusto per cominciare e nessuno può dirci con certezza come andrà.❗️L’unica cosa che possiamo fare è dare a quei sogni una possibilità. Non serve vedere già la meta: basta iniziare a camminare. 🌼 Perché il primo passo non garantisce il traguardo… Ma ci porta sempre più vicini a ciò che ci fa sentire vivi. ✨ Il vero fallimento non è provare: è smettere di credere in ciò che ci fa brillare gli occhi. 🔥 Comincia. Il resto arriva. Metti like e condividi

06/08/2025

Hai mai notato che a volte, anche in vacanza, non riesci a rilassarti davvero? Spesso non ci godiamo le vacanze perché… C’è quella voce interiore che ci dice che stiamo sprecando tempo, che dovremmo approfittarne meglio, fare tutto, o pensare già agli impegni che ci aspettano. Ci sentiamo in dovere di essere felici, produttivi, soddisfatti. E non ci sentiamo mai davvero a posto. Ma il riposo non si merita: si accoglie. Non è perdere tempo. È riconnettersi. E se ci permettessimo, per una volta, di stare dove siamo, senza fretta e senza giudizio? Di fare quello che piace a noi, indipendentemente dalle aspettative altrui? Magari scopriremmo che la vera vacanza inizia quando smettiamo di dimostrare.

30/07/2025

Hai mai pensato perché capitano tutte a te? E se ti dicessi che forse non è sfortuna? A volte, senza volerlo, ci autosabotiamo. Restiamo in ambienti che ci fanno stare male. Frequentiamo persone che ci tolgono energia. Continuiamo a ripetere schemi che ci mettono sempre nello stesso punto. E più ci convinciamo di essere sfortunati, più smettiamo di credere che le cose possano cambiare. Stai solo vivendo un momento più difficile e capita a tutti. La sfortuna non esiste. Esistono fasi e passano. Quello che possiamo fare è concentrarci su ciò che ci fa bene, avere fiducia che le cose andranno bene, e scegliere con cura le persone da cui farci accompagnare. Perché la differenza la fa proprio questo: come scegliamo di attraversare le tempeste, e con chi.

23/07/2025

Ti è mai capitato di dare tutto… E sentirti comunque svuotata/o, sola/o?O di chiederti perché le persone narcisiste sembrano trovare sempre te? Il problema non sei tu ma il modo in cui hai imparato ad amare. I narcisisti sono attratti da persone empatiche, sensibili, accoglienti; da chi dà tanto, anche quando riceve poco. Se hai imparato presto a occuparti degli altri, a mettere da parte i tuoi bisogni, potresti aver sviluppato un amore che si sacrifica. E proprio quel tipo di amore è ciò che il narcisista cerca. Ma attenzione: che tu li attiri non significa che li devi tenere. Quando inizi a vedere chi sono davvero, a mettere confini, qualcosa cambia: non stai diventando egoista. Stai imparando a distinguere chi ti vede davvero da chi ti usa. Smetti di essere disponibile per chi sa solo prendere. Inizia a proteggerti, diventa la persona che i narcisisti temono di più: ossia la persona che sa riconoscerli e può smascherarli. E vedrai che saranno loro ad allontanarsi da te. 👉 Metti like e salva questo video se lo ritieni utile per te. 👉 Condividilo con chi ne ha bisogno. 👉 Se senti che è il momento di iniziare questo percorso, il mio studio è aperto. 📞 Contattami in privato.

19/07/2025

Oggi si è concluso questo splendido mese di DANZA LIBERA-MENTE, pieno di emozioni, autenticità, divertimento e, ovviamente... Musica!

GRAZIE a tutte coloro che hanno partecipato, che si sono messe in gioco e ci hanno regalato una parte di sé, per me è stato bellissimo vedervi accendere a
ritmo di musica.

Ma non finisce qui... Ci rivediamo a SETTEMBRE, dopo la pausa estiva, con tante novità!

16/07/2025

Perché ci ritroviamo ad inseguire chi ci ignora, ad amare chi non ci sceglie davvero, a soffrire per chi è emotivamente distante? È un copione emotivo che si ripete. Se da piccola o da piccolo hai imparato che l’amore era condizionato, freddo, distante; se per sentirti vista o visto dovevi essere perfetta, invisibile, silenzioso… Allora potresti cercare ancora oggi, inconsapevolmente, proprio quel tipo di “amore”: il vuoto che ci ha cresciuto. Così, anche da adulti rincorriamo quel vuoto. Perché è familiare, perché ci ricorda casa. E chi è emotivamente distante, come una persona narcisista, ci attira proprio per questo. Non perché ci faccia bene, ma perché ci è noto. Non è colpa tua. È una memoria affettiva che si riattiva, che ti ha aiutato a sopravvivere. Solo che ora sei adulta, sei adulto, e non hai più bisogno di inseguire chi non ti vede. Ora puoi scegliere chi ti sceglie davvero e sa vederti. Non devi cambiare gli altri. Devi solo iniziare a riconoscere chi sei tu. È da qui che inizia la libertà. 👉 Metti like e salva questo video se lo ritieni utile per te. 👉 Condividilo con chi ne ha bisogno. 👉 Se senti che è il momento di iniziare questo percorso, il mio studio è aperto. 📞Contattami in privato.

09/07/2025

Una persona narcisista, di solito: si presenta come “migliore” degli altri; fa fatica a provare empatia autentica, anche se all’inizio può sembrare molto comprensiva; ti racconta subito dettagli intimi di sé, e spesso si presenta come una vittima, per creare una connessione immediata; ti riempie di attenzioni, complimenti e adulazioni, solo per abbassare le tue difese; ti conquista con grande fascino, ma poi si mostra fredda e manipolatoria; ti fa sentire in colpa o inadeguata/o, con frasi (e bugie) che ti confondono o ti fanno dubitare di te. Ma c’è un altro segnale molto importante, che spesso ignoriamo: il nostro corpo. Ti senti a disagio con quella persona? Avverti fastidio allo stomaco, nausea, un nodo alla gola, oppure tensione nel corpo? Questi sono campanelli d’allarme. Il corpo non mente. Ascoltalo. Ti sta proteggendo. 👉 Salva questo video se ti è stato utile. 👉 Condividilo con chi ne ha bisogno. 👉 Se vuoi parlarne, scrivimi in privato, il mio studio è aperto.

02/07/2025

Che si tratti di una relazione amorosa, di amicizia, di lavoro o familiare, la dinamica è sempre la stessa. E anche la via d’uscita. Non è urlare, non è spiegare, non è chiarire. Per lui, o per lei, ogni tua emozione è benzina. Anche la rabbia. Anche il dolore. Anche la speranza. È attenzione, e il narcisista si nutre proprio di questo. Per questo, se provi a parlarci, non ti lascerà andare. Ti risucchierà di nuovo dentro. L’unico vero modo per uscirne è il silenzio. Il no contact. È sparire dal suo radar, togliere accesso al tuo mondo, al tuo sguardo, togliere energia dalla sua portata. Senza preavviso, senza spiegazioni, perché altrimenti userà il senso di colpa per trattenerti. Chiudere senza spiegazioni non è mancanza di empatia: è l’unico modo per smettere di essere manipolati. Il no contact non è crudeltà. È cura. È il tuo modo più profondo per dire: non ho più bisogno che tu mi veda, perché ora mi vedo io. Se stai vivendo qualcosa di simile, non sei sola/o.👉 Salva questo video se stai cercando forza per chiudere.👉 Condividilo con chi ne ha bisogno.👉 Se questa esperienza ti riguarda, scrivimi in privato, il mio studio è aperto.

25/06/2025

👉 Metti like e salva questo video se lo ritieni utile per te. 👉 Condividilo con chi ne ha bisogno. 👉 Se ti serve uno spazio in cui ascoltarti e ritrovarti, il mio studio è aperto. 📞 Contattami in privato. L’autostima non nasce dal giudizio degli altri, ma da come ci sentiamo con noi stessi. Un modo per iniziare ad aumentarla? Nota ogni giorno qualcosa che fai bene, anche se è piccola. Quando ti riconosci valore, anche nelle piccole cose, ti stai già allenando all’autostima e la stai di fatto costruendo. Non devi essere perfetta/o per sentirti abbastanza. Devi imparare a guardarti con più gentilezza. Aumentare l’autostima non significa diventare qualcun altro, ma vederti in modo diverso. Nel counseling lavoriamo proprio su questo: su come ricostruire la fiducia, partendo da te.

23/06/2025

Un altro mese pieno di emozioni si è concluso.
Questa volta siamo diventate colori, personaggi del bosco ed elementi della natura. Siamo state libere di alleggerirci e lasciare le tensioni che ci pesavano. Le emozioni ci hanno coinvolto fino a far emergere versioni nuove e autentiche di noi stesse.

ULTIMO MESE PRIMA DELLA PAUSA ESTIVA!!!
Prossimo incontro SABATO 5 LUGLIO ore 11, zona Baldo degli Ubaldi (metro A).

Ogni emozione ha un ritmo: vieni a danzarlo con noi.
Contatta il numero 3478801751. Ti aspettiamo!