Andrea Montesano - Psicologo

05/08/2025

Non sei ciò che gli altri vedono. Sei ciò che riconosci dentro di te.

22/07/2025

Vivere con l’ipocondria non significa essere deboli, ma cercare sicurezza in un mondo che spesso spaventa.
In questo carosello esploriamo la paura della malattia e di come si può iniziare a ritrovare fiducia nel proprio corpo.

🌱 La tranquillità è possibile, anche per te.
👉 Ti ritrovi in queste parole? Raccontamelo nei commenti
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12/07/2025

🖤 Depressione: sintomi, segnali e come affrontarla con l’aiuto giusto 💬

Se ti senti spesso stanco, svuotato o disconnesso da tutto ciò che ti circonda, potrebbe non essere solo un periodo “no”: la depressione è una condizione seria, ma affrontabile.

👉 Nell’articolo ti spiego: cos’è davvero la depressione, come riconoscerla e perché parlarne con uno psicologo può fare la differenza.

🎶 Scoprirai anche come la musica, attraverso la Songtherapy, può diventare uno strumento di rinascita emotiva.

📖 Leggi l’articolo completo al link in bio e inizia a prenderti cura di te, un passo alla volta 💙
💬 Hai mai ascoltato una canzone che sembrava parlare proprio a te? Raccontamelo nei commenti.

11/07/2025

Su Open Prisma il mio parere (non richiesto) sul fenomeno Ultimo.
Il vincente fra gli ultimi 🥇

Buona lettura

Dalla borgata romana agli stadi pieni, Ultimo è un caso unico nella musica italiana: scrive, suona, riempie l’Olimpico e resta sé stesso. Non solo un fenomeno discografico, ma uno specchio emozionale di una generazione in cerca di verità, empatia e riscatto

09/07/2025

La consapevolezza di sé è il primo passo per cambiare davvero.
Non sei solo: scegliere un terapeuta può aiutarti a riscoprire chi sei, cosa vuoi, e dove stai andando.
La terapia non ti cambia… ti rivela.

”

03/07/2025

💭 “Forse non è la felicità” non è solo un titolo, è una domanda che brucia.

I Fast Animals and Slow Kids, con questo album del 2017, scavano a fondo nelle ambiguità dell’esistenza: felicità, disincanto, crescita, perdita.

Lo fanno con un sound che spinge e consola, tra rabbia e introspezione.

🎶 Brani come Tenera Età e Annabelle non cercano di dare risposte.
Ti fanno solo compagnia, nel caos.

Se anche tu hai mai pensato “e se non fosse davvero questa la felicità?”, forse questo disco può aiutarti a sentirti meno solo.

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💬 C’è una canzone che ti ha aiutato a guardare dentro di te?

29/06/2025

Essere coraggiosi è il primo passo per essere se stessi, e io cerco di esserlo ogni giorno. Solo così posso “fare da modellamento” per i miei pazienti

16/06/2025

🎶 Hai mai sentito una canzone e… boom: eccoti di nuovo a 15 anni, nel cuore di un ricordo che credevi dimenticato?

La memoria emotiva fa questo: ci riporta non solo ai momenti, ma alle sensazioni, alle persone, alle versioni di noi che non esistono più… o forse sì.

Cancellarle? Impossibile. Quei ricordi ci hanno formati.

📀 A volte bastano un Disco, un brano di Robbie Williams (leggi l’articolo!) o un amore non corrisposto per ricordarci chi siamo stati.

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💬 Qual è la tua canzone lunga 15 anni? Raccontaca nei commenti.

11/06/2025

Abbiamo bisogno di carezze, per aumentare la nostra autostima

04/06/2025

🌈 La salute mentale delle persone LGBTQ+ è spesso influenzata da un fattore invisibile ma potente: il minority stress.

Questo modello teorico ci aiuta a comprendere come la discriminazione, l’omofobia interiorizzata e il bisogno di nascondersi possano generare disagio psicologico.

La psicoterapia e l’attivismo sistemico possono davvero fare la differenza 💬

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💬 Se ti va, racconta nei commenti se ti sei mai ritrovatə in queste dinamiche.

27/05/2025

🎧 Ogni giorno una canzone diversa
Nel carosello precedente abbiamo visto quanto una diagnosi come il disturbo borderline di personalità possa rischiare di oscurare la persona.
Ma cosa significa convivere con emozioni così intense e mutevoli?

🌀 In questo secondo carosello esploriamo alcune esperienze emotive ricorrenti — e come, a volte, la musica possa diventare uno specchio. O una salvezza.

🏃🏽‍♂️ Ti sei perso il primo carosello? Corri a recuperarlo e leggi l’articolo completo al link in bio.
💬 Ti è mai capitato di sentirti in bilico tra mille emozioni, senza riuscire a trovare le parole?

24/05/2025

🎶 Disturbo borderline di personalità: che canzone canti oggi?

Spesso una diagnosi rischia di diventare un’etichetta che cancella la persona. Eppure, dietro ogni comportamento borderline, c’è un mondo da capire — non solo da definire.

🧠 Nel mio articolo esploro le emozioni vissute da chi soffre, i rischi dello stigma, cosa significa davvero “guarire”.

📖 Leggilo al link in bio
💬 Ti è mai capitato di sentirti etichettato più che ascoltato?