Andrea Montesano - Psicologo

11/09/2025

Internet è una risorsa incredibile, ma quando diventa una prigione?
L’Internet Addiction è una nuova forma di dipendenza che può influenzare relazioni, lavoro e benessere.

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💬 E tu, come ti accorgi che stai passando troppo tempo online?

08/09/2025

Una diagnosi può cambiare tutto.
Il corpo che si trasforma, la paura che cresce, il mondo che sembra diverso.
Ma dentro la malattia può aprirsi anche un altro viaggio: quello per ritrovare sé stessi.

È la storia di .scascitelli, alias Dottor Ciappotto, clown di corsia che ha vissuto la malattia dall’altra parte e ha trovato nella psicoterapia una forza vitale🌱

👉 Sfoglia il carosello per scoprire il suo percorso.
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07/09/2025

💬 Meglio una solitudine nutriente che una compagnia tossica

03/09/2025

Il tradimento non è solo questione di passione o leggerezza.
Dietro c’è sempre un bisogno non riconosciuto, un “terzo incomodo” che allontana i partner.
Riconoscerlo è il primo passo per comprendere cosa accade nella relazione.

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💬 E tu, pensi che un tradimento sia sempre la fine della relazione o può diventare un punto di ripartenza?

22/08/2025

Ti sei mai sentito fuori posto, non all’altezza, invisibile?

L’autostima non è un talento innato: è un percorso di consapevolezza e cura.

Inizia oggi: smetti di criticarti, inizia ad ascoltarti.

In questo carosello ti spiego cos’è davvero l’autostima, cosa la ostacola e come puoi cominciare a costruirla ogni giorno, con gentilezza e verità.

🔗 Vuoi approfondire? Trovi l’articolo completo nel link in bio!

19/08/2025

😟 L’ansia non è debolezza. È una spia che ti avverte di qualcosa.
Un’allerta del corpo e della mente, che spesso si attiva anche quando non ce n’è reale bisogno.
Può diventare stancante, invadente…certo però non deve definirti.

💡 Si può imparare a gestirla. A ritrovare calma. A riscoprire momenti di leggerezza. A sentirsi di nuovo presenti, liberi di respirare.

🎧 A volte, anche una canzone può fare la differenza.
📩 Se senti che l’ansia prende il sopravvento, parlarne può aiutare.
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13/08/2025

50 anni di Born to Run
Un disco che non si ascolta, si vive.
Springsteen ha creato un inno per chi sogna, fugge, ama, soffre e si rialza.
Un racconto epico fatto di musica, rabbia, amore e strade infinite.

📀 Qual è il tuo brano preferito dell’album?
👇 Raccontalo nei commenti!
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05/08/2025

Non sei ciò che gli altri vedono. Sei ciò che riconosci dentro di te.

22/07/2025

Vivere con l’ipocondria non significa essere deboli, ma cercare sicurezza in un mondo che spesso spaventa.
In questo carosello esploriamo la paura della malattia e di come si può iniziare a ritrovare fiducia nel proprio corpo.

🌱 La tranquillità è possibile, anche per te.
👉 Ti ritrovi in queste parole? Raccontamelo nei commenti
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12/07/2025

🖤 Depressione: sintomi, segnali e come affrontarla con l’aiuto giusto 💬

Se ti senti spesso stanco, svuotato o disconnesso da tutto ciò che ti circonda, potrebbe non essere solo un periodo “no”: la depressione è una condizione seria, ma affrontabile.

👉 Nell’articolo ti spiego: cos’è davvero la depressione, come riconoscerla e perché parlarne con uno psicologo può fare la differenza.

🎶 Scoprirai anche come la musica, attraverso la Songtherapy, può diventare uno strumento di rinascita emotiva.

📖 Leggi l’articolo completo al link in bio e inizia a prenderti cura di te, un passo alla volta 💙
💬 Hai mai ascoltato una canzone che sembrava parlare proprio a te? Raccontamelo nei commenti.

11/07/2025

Su Open Prisma il mio parere (non richiesto) sul fenomeno Ultimo.
Il vincente fra gli ultimi 🥇

Buona lettura

Dalla borgata romana agli stadi pieni, Ultimo è un caso unico nella musica italiana: scrive, suona, riempie l’Olimpico e resta sé stesso. Non solo un fenomeno discografico, ma uno specchio emozionale di una generazione in cerca di verità, empatia e riscatto

09/07/2025

La consapevolezza di sé è il primo passo per cambiare davvero.
Non sei solo: scegliere un terapeuta può aiutarti a riscoprire chi sei, cosa vuoi, e dove stai andando.
La terapia non ti cambia… ti rivela.

”