21/09/2025
💧 Ivan Neumivakin e il Potere dell’Acqua: Salute e Longevità secondo la Medicina Spaziale Russa
Il Professor Ivan Neumivakin, medico e scienziato russo, è stato a capo dei programmi di salute e prevenzione per gli astronauti sovietici. Il suo approccio olistico lo ha portato a sviluppare un metodo di “risanamento naturale” ancora poco conosciuto in Occidente.
🔍 Il suo punto di partenza? L’acqua.
Neumivakin sosteneva che molte problematiche di salute derivano da una disidratazione cellulare cronica e da una digestione inefficiente. Ecco alcuni principi fondamentali del suo approccio:
💡 I Pilastri del Metodo Neumivakin
✅ Bere acqua a stomaco vuoto: 1,5–2 litri al giorno, lontano dai pasti, per favorire l’idratazione profonda e il drenaggio linfatico.
✅ Masticare lentamente il cibo: “Il cibo va bevuto”, diceva. Solo così l’apparato digerente può svolgere correttamente il suo lavoro.
✅ Limitare il carico digestivo: secondo Neumivakin, mangiamo 4–5 volte più del necessario. Il riposo digestivo è fondamentale.
✅ Attività fisica regolare: i muscoli, muovendosi, aiutano il cuore a pompare il sangue. Un corpo fermo si intossica.
🧠 Il messaggio chiave:
“La salute non si compra in farmacia. Si costruisce ogni giorno, a partire da come bevi, mangi, ti muovi e pensi.”
📌 In sintesi: • Approccio semplice ma potente
• Centrale il ruolo dell’acqua pura
• Prevenzione come stile di vita
• Movimento e consapevolezza alimentare
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