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Dott.ssa Paola Meo Nutrizionista

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Rome
Dott.ssa Paola Meo Nutrizionista

La Dott.ssa Paola Meo, biologa nutrizionista specializzata in patologia clinica riceve a Roma.

Da anni lavora come Nutrizionista in strutture sanitarie private, in stretta collaborazione con medici specialisti tra i quali il pediatra, per l’inquadramento alimentare infantile e della prima adolescenza. Prescrive regimi alimentari personalizzati basati su una dieta equilibrata senza l’utilizzo di farmaci o pasti sostitutivi. Corregge le cattive abitudini alimentari ed educa il paziente ad un corretto e sano stile di vita. Elabora diete per pazienti in condizioni fisiologiche o parafisiologiche (donne in gravidanza o in post-menopausa), volte al mantenimento o al miglioramento dello stato psico-fisico. Elabora diete anche per pazienti in condizioni patologiche, come componenti importanti della terapia. Si propone ai pazienti come una figura di riferimento completa attraverso un lavoro di costante aggiornamento, unito alla considerevole esperienza maturata nel campo delle analisi cliniche. Cardine imprescindibile del suo approccio terapeutico è la Persona nella sua totalità prima che il Paziente: la bilancia è solo il momento finale della prima visita, volta soprattutto a conoscere le abitudini alimentari e a cogliere i risvolti psicologici che così spesso influiscono nel rapporto alterato del paziente con il cibo. Stabilire un rapporto empatico è condizione essenziale perché si crei un atteggiamento di fiducia del paziente, che lo porti a seguire fino in fondo il programma dietetico da lei elaborato.

18/01/2026

Caesar salad, piatto equilibrato e gustoso. La lattuga drena e bilancia il sodio del parmigiano, il pane ai 5 semi tostato rende il piatto a basso indice glicemico.
Ricordati di marinare il pollo con olio e spezie prima della griglia per proteggerlo dalla formazione delle amine etero cicliche, composti cancerosi che si sviluppano quando un alimento proteico è a contatto con le alte temperature della piastra. E poi è molto più buono! Io ci metto un trito di salvia e rosmarino freschi, e tu?😋😋

24/12/2025

Un sereno e gioioso Natale a tutti, alleggeriamolo di pensieri e torniamo a sentire ciò che conta veramente. Godiamoci anche qualche dolcetto perché la vacanza è vacanza da tutto!!🧑‍🎄❤️😊ci sarà tutto il tempo per recuperare!
E se proprio volete limitare i danni mangiatevi una piccola curditè prima del lauto pasto e concludete con un caffè con la cannella ! Limiterete l'assorbimento degli zuccheri e ve li godrete di più! A presto! ☺️🥰

16/11/2025

Aggiornamento professionale.
La Dieta Mediterranea è il modello sano di pevenzione di patologie importanti attraverso la riduzione dell'infiammazione e la modulazione del microbiota, rafforzando il nostro sistema immunitario. Il 70% dei suoi alimenti è di originale vegetale.

Ricordo che cereali + legumi (es orzo e lenticchie o pane e hummus o pasta e fagioli) sono un piatto completo che dovremmo alternare di più alla proteina animale nella giornata confinandola ad uno dei due pasti giornalieri. E ricordo l'importanza di scegliere un olio di oliva di qualità fresco e spremuto a freddo, che picca al palato...aggiungendo altre fonti di grassi buoni come le noci, le olive, i semi oleosi, l'avocado e il cocco.

13/11/2025

Parte un nuovo gruppo sabato 22/11. Se hai difficoltà ad inserire il movimento e/o a sostenere una dieta scrivimi per maggiori info.
Nutritraing -incontro mensile volto a fornirti le strategie per sostenere il modello di stile di vita sano per eccellenza, la Dieta Mediterranea (daita: stile di vita). Ti aspetto

02/11/2025

Grazie di cuore 🙏

01/11/2025

Vedere i vostri sorrisi quando siete usciti è valso tutto il lavoro fatto.

Grazie di essere venuti numerosi e così partecipi e grazie ad Ermanno, insegnante ISEF, fantastico compagno di viaggio. Alla prossima sempre più in salute!!!! 💪💪💪💪

30/10/2025

Grazieeee!

30/10/2025

Condivido questa bella realizzazione di Antonio, seguita dalla sua recensione che mi ha commosso. Faccio questo lavoro con passione e dedizione.
🙏 per la fiducia 😊😍

22/10/2025

SCEGLIERE di muoversi mangiando bene!

Una serie di incontri di gruppo tenuti da me ed Ermanno Scattaretico, insegnante ISEF, in cui forniremo strategie pratiche e sostenibili per nutrire correttamente il nostro corpo e per imparare a muoverci con consapevolezza ogni giorno.

📍Studio medico, via Saturnia 49, int. 3
🗓️ Lunedì 3 novembre 2025 — ore 20:30

Per info e prenotazioni scrivete nei commenti oppure contattate 389 271 1935 - 334.9450577

20/09/2025

Aggiornamento costante anche di sabato. Oggi si è parlato di alimentazione ecosostenibile e di riduzione degli sprechi. Il biologo nutrizionista ha una responsabilità importante nel raggiungimento degli obiettivi dell'agenda 2030 per la sostenibilità ambientale.
Ricordo che nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma. Ognuno può fare la sua parte nella lotta agli sprechi, tante gocce formano il mare...

16/09/2025

Settembre è il mese perfetto per ripartire! Ti aspetto per ritrovare insieme la giusta motivazione e costruire sane abitudini senza stress o sensi di colpa... nel frattempo ascolta qualche consiglio utile!

31/05/2025

💪✨

Indirizzo

Via Saturnia, 49
Rome
00183

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 19:30
Martedì	10:00 - 15:00
Mercoledì	08:30 - 19:30
Giovedì	08:30 - 19:30
Venerdì	11:00 - 19:00

Sito Web

http://www.dietologanutrizionistaroma.it/

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