09/10/2025
🥛 Intolleranza al lattosio: facciamo chiarezza!
L’intolleranza al lattosio viene spesso chiamata in causa con l’insorgenza di sintomi diarroici e di patologie come ragadi ed emorroidi. Ma di cosa si tratta?
⚪️ Questa intolleranza insorge a causa di una carenza di lattasi, un enzima contenuto nel nostro intestino deputato alla digestione, appunto, del lattosio, uno zucchero contenuto nel latte.
Puoi sospettare un’intolleranza al lattosio se, a seguito dell’assunzione di alimenti che lo contengono, avverti fastidi intestinali come meteorismo, crampi o diarrea.
🚫 Una volta stabilita la presenza di un’intolleranza attraverso esami specifici, la soluzione è una sola: evitare di consumare cibi con presenza di lattosio.
Per quanto si tratti di una soluzione ba***e, non è mai semplice. Il lattosio è contenuto in molti cibi che amiamo, ma la sua esclusione dalla dieta quotidiana deve essere rigida!
🩺 Se sospetti un’intolleranza o presenti dei sintomi, non ricorrere all’eliminazione arbitraria dei cibi, ma prenota un esame e una visita specialistica
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