Dott.ssa Eleonora Policicchio -Nutrizione Oncologica e di Base-

01/07/2022

🍎Sabato mattina, prima di andare a fare un tuffo in acqua, vi aspetto ad Ostia per una mattinata di Open Day. Sarò a vostra disposizione per fare due chiacchiere nello studio di Vivi Osteopatia - Ostia Lido. Vi aspetto


📌 via Mar Rosso, 185 Ostia Lido
☎ +39 3490648828

14/04/2022

🍎Da maggio sarò disponibile anche a Roma Sud con un nuovo studio presso Ostia.
Scrivetemi per prendere un appuntamento o per saperne di più

☎ Prenotazioni al numero 3490648828

06/04/2021

🚴Superate le feste Pasquali è ora di tornare a marciare verso la bella stagione. Sei pronto a cambiare?

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02/04/2021

26/03/2021

🍎Scegliamo una dieta ricca di cereali integrali, vegetali, frutta e legumi: cerchiamo di mangiare almeno 30 grammi di fibre e 5 porzioni (almeno 400 grammi) di verdura e frutta al giorno mantenendo un mix composto da diverse quantità di verdure e di frutta di diversi colori, tra cui rosso, verde, giallo, bianco viola, arancio compresi i prodotti derivati del pomodoro e vegetali della famiglia dell'aglio.
🍎E' inoltre consigliato il consumo di cereali integrali e/o legumi ad ogni pasto limitando gli alimenti raffinati ricchi di carboidrati e amido.

Prenota un appuntamento per avere una consulenza su misura per te, chiama al 3490648828 ☎

22/03/2021

🍏Ricordiamoci di svolgere attività fisica moderata come ad esempio camminare a ritmo veloce, per almeno 30 minuti al giorno. Mano a mano che aumenta la resistenza, fissare l'obiettivo di 60 minuti al giorno di attività moderata, oppure di 30 minuti al giorno di attività fisica intensa.
🍏Limitiamo le abitudini sedentarie, come guardare la televisione e giocare ai videogames.

🚴‍♀️L'organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di svolgere almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana (va bene anche camminare, nuotare o svolgere attività domestiche) oppure 75 minuti di attività fisica vigorosa (corsa, ciclismo, aerobica)

☎ Chiamami per prenotare un appuntamento

15/03/2021

🍎L'aumento di peso, sovrappeso e obesità alzano il rischio di sviluppare un tumore. Il mantenimento di un peso sano, attraverso una dieta equilibrata e una regolare attività fisica, aiuta a ridurre il rischio di sviluppare il cancro. Bisogna evitare sia l'aumento di peso che l'aumento della circonferenza della vita.

🍎 Anche in zona rossa lo studio resterà aperto.
Per chi invece non riuscisse a raggiungere lo studio, rimane aperta la possibilità delle visite online.
☎ Chiama per prenotare un appuntamento al 3490648828

19/02/2021

📌Attenzione ai grassi!
Sempre più spesso mi capita di ricevere persone che provano a fare diete chetogeniche fai-da-te con pessimi risultati soprattutto in termini di salute.

✔️La dieta chetogenica non è togliere pane e pasta e dolci
✔️La dieta chetogenica non è mangiare tanti grassi senza criterio
✔️La dieta chetogenica non è leggere qua e là su internet

Quando vi dicono che la dieta chetogenica "fa male" è perchè non state facendo una dieta chetogenica.

Se vuoi provare una dieta chetogenica affidati al professionista adatto. Se hai male ad un dente non vai dal meccanico.

☎ Prenota un appuntamento al 3490648828

12/02/2021

Molti dei miei pazienti prima del Covid mi raccontavano di "strategie" per non avere una vita sedentaria, fare le scale a piedi, andare a lavoro camminando a passo veloce, per esempio.

Buone abitudini che purtroppo a causa della pandemia, tra smart working e lockdown, sono state messe da parte.

Cerchiamo insieme il modo e la spinta per mettere in atto delle nuove "strategie" per ritrovare il nostro equilibrio, fisico e mentale.

Fissa un appuntamento per una prima visita nutrizionale, ti aspetto nel mio studio in via tirso 83, a Roma.

📌☎️ +39 3490648828

12/02/2021

15/06/2020

Lo studio nutrizionale è tornato operativo, vi aspetto al solito indirizzo in via tirso 83 a Roma.

28/04/2020

Per info o prenotazioni chiama o whatsapp
📲+39 3490648828

Possiamo curare il nostro corpo anche se costretti a restare in casa. Quarantena non per forza vuol dire ingrassare e perdere la propria forma fisica

10/03/2020

Viste le recenti misure di contenimento prese dal governo per l'emergenza epidemiologica in atto, le visite nutrizionali sono momentaneamente sospese.

Per qualunque cosa mi trovate come sempre ai miei recapiti, cercherò di rispondervi il più velocemente possibile.

Grazie

14/09/2019

☀️Approfittiamo di queste giornate di sole per uscire a piedi a fare più di due passi. Li possiamo contare con una qualunque app del telefono.

Fissiamo quota 10 MILA passi al giorno 🚶‍♂️🚶‍♀️

Sembra impossibile ma se proviamo a contare quelli che facciamo normalmente, senza impegno, ci renderemo conto che per arrivare a 10 MILA serve poco di più.

04/09/2019

Offerte dedicate ai percorsi di coppia, visita il sito per scoprire tutte le promozioni attive.

26/08/2019

Messo da parte l'incubo della "prova costume" ora possiamo concentrarci sui Percorsi mirati al benessere.

Consulta il sito, quest'anno ho deciso di riservarti delle offerte mirate al concetto di .

Tariffe studiate per contrastare la pigrizia, risparmiare qualcosa e affidarsi.

Iniziare una dieta è fare il primo passo di un cammino

Per info o prenotazioni chiama o whatsapp
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Biologa Nutrizionista che tratta dieta chetogenica, oncologica e per squilibri della tiroide. Diete per sport, gravidanza e allattamento. Educazione alimentare per tutta la famiglia, studio privato a Roma Centro.

07/08/2019

Lo studio resterà chiuso per la pausa estiva dal 12 al 24 agosto. Vi auguro buone vacanze