Dott.ssa Mahta Shariat - Analisi Bioenergetica

07/06/2020

Hai mai sentito parlare di bias cognitivi? Che tu li conosca o meno, posso assicurarti che hanno un impatto rilevante sulla tua vita. E’ tempo di prenderne consapevolezza.

Conosci i bias cognitivi? Sono dei cortocircuiti del nostro cervello che possono portarci a prendere decisioni molto stupide. Se li conosci, li eviti.

03/01/2020

Il termine classe denota un gruppo di almeno 4-5 persone che vengono guidate da un conduttore nello svolgere una pratica psico-corporea (sequenza armonica di movimenti), in un tempo specifico (1h e 30 min), con un determinato intervallo temporale (una volta a settimana), all’interno di un setting (ambiente protetto).

La bioenergetica sfrutta il meccanismo base dell’organismo di carica, scarica, rilassamento, sui quali si basa la classe di esercizi di bioenergetica (CEB)

26/04/2018

Nelle città e dintorni l’ossigeno scarseggia. E’ del 30 % in meno rispetto agli spazi all’aria aperta. In più è inquinato e appesantito dalle onde elettromagnetiche.
Inoltre i cittadini hanno acquisito con lo stress tante brutte abitudini, tra cui quella del “il respiro bloccato”. L’uomo moderno infatti non respira più a pieni polmoni e la corsa dell’ossigeno si ferma appena sotto la trachea, escludendo del tutto l’azione espansiva dei polmoni indotta dal diaframma.
L’Oriente è il gran Maestro del respiro. Fin dall’antichità, varie discipline impartite direttamente dalla cultura buddhista o ad essa ispirate, e dall’ induismo, hanno posto la respirazione come pratica fondamentale per una vita lunga, sana, felice. Lo Yoga racchiude in se’ le intuizioni geniali dei suoi antichi Maestri, che ancora oggi, appaiono tra le più moderne, evolute e soprattutto efficaci di tutti i tempi.

Il nostro primo cibo e medicamento è l'ossigeno. L'ossigeno nutre non solo il genere umano e qualsiasi forma di vita, ma l'intero universo. Un “soffio” vitale da cui attingiamo minuto dopo minuto, da cui dipendiamo completamente, inconsciamente, come risorsa primaria di energia e di

07/01/2018

Il Qi Gong ha origine con il passaggio in Cina del predicatore buddista indiano Bodhi Dharma, avvenuto intorno al IV secolo a. C. Qi gong (si pronuncia ci gun) tradotto letteralmente dal cinese in Italiano vuol dire "Addestrare la propria energia". Si tratta di una tecnica utilizzata nella Medicina Tradizionale Cinese volta a facilitare la circolazione dell'energia vitale (QI), ma anche a nutrirla, al fine di raggiungere uno stato di benessere psicofisico completo e alla quale si attribuisce grande valore preventivo all'insorgere di ogni male, segnatamente a quelli dovuti a indebolimento del sistema immunitario.

Feel your QI! This complete YOQI qigong flow routine designed for beginners to purge, tonify, regulate and circulate your qi.

26/06/2017

Il termine mobbing deriva dalla parola inglese “to mob”, cioè “molestare, aggredire, assalire” e consiste in una forma di terrore psicologico sul posto di lavoro; colleghi o superiori mettono in atto comportamenti aggressivi e violenze morali e psicologiche reiterate nel tempo, che causano un elevato potenziale stressogeno, andando a limitare la qualità di vita della persona che viene mobbizzata.

Il termine mobbing deriva dalla parola inglese “to mob”, cioè “molestare, aggredire, assalire” e consiste in una forma di terrore psicologico sul posto di

01/03/2017

La chiave del lavoro della Bioenergetica è il grounding, strettamente collegata alla respirazione. Significa “ristabilire il contatto dei piedi con il terreno”.

Bioenergetica grounding e benefici della bionergetica secondo Lowen il fondatore di questa disciplina e l'equilibrio in bioenergetica e possibili esercizi

24/12/2016

Buon Natale a tutti i miei amici che mi seguono affettuosamente. Un pensiero d'amore ai miei maestri di scuola e di vita che porto con gratitudine nel mio cuore.

10/11/2016

Che cos’è l’Analisi Bioenergetica? È una disciplina olistica che nasce dal lavoro di A. Lowen, psichiatra americano e discepolo di W. Reich, quest’ultimo aveva integrato nel concetto di cura psichica della persona i livelli energetici e corporei.

Secondo la bioenergetica, calma e armonia mentale possono dissipare le tensioni del corpo. Scopriamo insieme cos'è e quali sono i suoi benefici

08/09/2016

Nel post sisma si potrebbero presentare degli effetti psicologici sulle popolazioni colpite dalla tragedia avvenuta nel centro Italia

11/07/2016

"Una ferma conoscenza dei desideri fa ricondurre ogni scelta o rifiuto al benessere del corpo e alla perfetta serenità dell’animo, perché questo è il compito della vita felice, a questo noi indirizziamo ogni nostra azione, al fine di allontanarci dalla sofferenza e dall’ansia.
Una volta raggiunto questo stato ogni bufera interna cessa, perché il nostro organismo vitale non è più bisognoso di alcuna cosa, altro non deve cercare per il bene dell’animo e del corpo. Infatti proviamo bisogno del piacere quando soffriamo per la mancanza di esso. Quando invece non soffriamo non ne abbiamo bisogno.
Per questo noi riteniamo il piacere principio e fine della vita felice, perché lo abbiamo riconosciuto bene primo e a noi congenito. Ad esso ci ispiriamo per ogni atto di scelta o di rifiuto, e scegliamo ogni bene in base al sentimento del piacere e del dolore."

Epicuro, Lettera sulla felicità

22/06/2016

Cosa accomuna un carismatico leader ad un uomo che umilia la propria moglie? E cosa avvicina un egocentrico uomo d’affari ad un timido impiegato che sogna di essere un super eroe?

Il narcisismo si deve considerare non come categoria unica ma lungo uno spettro che va dal narcisismo sano a quello maligno. Ma chi è davvero il narcisista?

24/05/2016

‘Resistere‘ questa è la radice, quasi divenuta parola d’ordine nelle nostre vite. Quante volte abbiamo sentito dire " Devi...