Dott.ssa Alessandra Fioretti Psicoterapeuta

21/07/2025

26 LUGLIO – TREVIGNANO
“Il Palcoscenico Quantico e gli Archetipi”
🕓 Dalle 16:00 alle 22:00
🍃 In natura
🥂 Aperitivo al tramonto
C’è un momento in cui la vita ci chiede di fermarci. Non per uscire... ma per rientrare.
Dentro.
In una giornata di estate e presenza, ci ritroviamo nel cuore della natura per riscoprire le forze che ci abitano,
quelle che chiamiamo emozioni, schemi, sogni...
ma che in verità sono archetipi, personaggi dell’anima, memorie vive.
Ognuno di noi è sul palcoscenico della propria esistenza Ma ora, possiamo riscrivere la scena.
Con più verità. Più cuore. Più coscienza.
Cosa vivrai:
– Costellazioni archetipiche nel Campo Quantico – Esperienze guidate di voce, corpo e intuizione – Attivazioni del Sé profondo
– Riconoscimento delle corazze e dei doni
– Cerchi di parola e silenzio
– Un aperitivo al tramonto, per integrare, radicare, condividere
Non serve sapere. Serve solo sentire. Essere curiosi. Essere vivi.
“La tua storia non è fissa.
È viva.
E in questo spazio sacro potrai ascoltarla con occhi nuovi.”
“Tutto ciò che vivi è un messaggio.
Il palco è tuo. Il copione... puoi riscriverlo.”
Scrivimi per info, luogo e contributo
Posti limitati – conferma necessaria
Porta con te: un oggetto simbolico, un quaderno, e la tua presenza

08/06/2025

21 GIUGNO • TREVIGNANO ROMANO SOLSTIZIO D’ESTATE • IL TEMPO DEL RICORDO

“IO QUANTICO – IL RITORNO AL SÉ"

Una giornata di espansione interiore, trasformazione e visione
Nel giorno in cui la luce tocca la sua pienezza,
ti invitiamo a un viaggio profondo nel cuore del tuo essere.
Un tempo sospeso, un portale, un rito di presenza.
Un’occasione per riconoscere chi sei al di là della storia, del ruolo, del passato.
L’Io Quantico è la tua versione più luminosa, già compiuta, che ti guida da oltre il tempo. In questa giornata speciale, avrai modo di incontrarla, ascoltarla, integrarla.

Programma della Giornata

Meditazione dell’Io Quantico
Incontro con la tua versione evoluta, quella che già sa, quella che ti aspetta.

Cerchio di Sogni e Intenzioni
Per riscrivere il presente e scegliere una nuova linea temporale.
Palcoscenico Quantico e Costellazioni familiari

Un lavoro trasformativo per portare alla luce blocchi, dinamiche inconsce e possibilità future.
Strumenti dell’Anima
Musica, voce, visualizzazione, silenzio, parola e campo condiviso.

Conduce: Dott.ssa Alessandra Fioretti Psicologa – Psicoterapeuta – Mental Trainer

Dove: Agriturismo Borgo del Mastro
Via Monte del Mastro 2, Trevignano Romano

Quando: 21 giugno, dalle 15:00 alle 22:00
con aperitivo conviviale finale sotto la luce del tramonto

Posti limitati – Prenotazione necessaria
Info e iscrizioni: 338 2710615
Mail: alessandrafioretti2012@gmail.com

“Nel giorno più luminoso, accogli la luce che sei.”

22/05/2025

Anime empatiche Buongiorno, venerdì 30 maggio ritorna l'appuntamento con il nostro Aperitivo Empatico!!🍸🍷🍸🍷🍸🍷🍸🍷🍸🍷

Aperitivo Empatico _speciale_
L’Empatia incontra il Pensiero Creante.
Questa volta sarò in compagnia della dottoressa Alessandra Fioretti, psicologa e psicoterapeuta.

In un incontro che unisce Empatia e Visione, Leana e Alessandra vi condurranno in una serata conviviale ricca di giochi, interazioni teatrali e tante Emozioni per aprirsi a se stessi e agli altri.

Prenotazione obbligatoria al 3470107804 whatsapp

Grazie 😊

24/12/2024

La magia del Natale, il calore della
Famiglia.
Auguri per un Natale pieno di amore

11/06/2024

Anche i nostri pensieri sono energia in movimento ed interagiscono in un campo dove tutto è interconnesso.

Le onde che emettiamo entrano in risonanza o in dissonanza con ciò che ci circonda creando una reazione a catena. Il nostro pensiero è in grado di influenzare la realtà al di là della semplice logica razionale.

Una delle difficoltà più grandi è quella di riuscire a cogliere la differenza tra un pensiero libero, ossia privo di programmazione, e un condizionamento.

In questo evento esclusivo esploreremo:

✅Come i pensieri influenzano la nostra realtà.
✅Tecniche per riconoscere e liberarsi dai condizionamenti mentali.
✅Esercizi pratici di visualizzazione e meditazione guidata.
✅Strategie per utilizzare il Pensiero Creante nella vita quotidiana.

Iscriviti ora e inizia a conoscere la forza del Pensiero Creante

Commenta il posto con la parola informazione👇

21/05/2024

Ringrazio per la presenza e la
partecipazione attiva di tutti gli amici degli animali e laFondazione Prelz ETS
per il bellissimo sabato
passato insieme 🥰

08/05/2024

🌱 La Mindfulness è come un abito su misura che si adatta a tutti, indipendentemente dalla taglia. È perfetta per coloro che vivono in una corsa costante alla produttività, per i sognatori che cercano un ancoraggio nel presente e persino per gli scettici che vogliono esplorare nuovi orizzonti emotivi.

👩‍💼 Per i professionisti stressati, la Mindfulness offre una pausa rigenerante per riguadagnare chiarezza mentale e ridurre lo stress. I genitori possono trovare nella Mindfulness un modo per gestire meglio le sfide quotidiane, abbracciando il momento presente con i propri figli.

🧘‍♂️ Gli appassionati di fitness possono integrare la Mindfulness per connettere mente e corpo durante l'allenamento, aumentando la consapevolezza e l'equilibrio interiore. Anche gli artisti e i creativi trovano nella Mindfulness un'ispirazione profonda per esprimere se stessi con autenticità.

👵 Anche chi ha più esperienza di vita può trarre enormi benefici dalla Mindfulness, riscoprendo la pace interiore e affrontando le sfide quotidiane con una nuova prospettiva. Non importa chi sei, la Mindfulness ti accoglie per guidarti verso una vita più consapevole e autentica.

E tu di che gruppo sei? usa i commenti per condividere

06/05/2024

Benefici Fisici:
Riduzione della Pressione Sanguigna: Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la pratica costante della mindfulness è associata a una diminuzione della pressione sanguigna, contribuendo così a ridurre il rischio di ipertensione e patologie cardiovascolari.

Miglioramento della Qualità del Sonno: La mindfulness favorisce il rilassamento muscolare e riduce l'attivazione del sistema nervoso simpatico, contribuendo ad un miglior sonno notturno. Il riposo adeguato è essenziale per la salute generale e il benessere mentale.

Gestione del Dolore Cronico: Alcuni studi suggeriscono che la mindfulness possa aiutare le persone a gestire meglio il dolore cronico, aumentando la consapevolezza del proprio corpo e riducendo la percezione soggettiva del dolore.
Benefici Mentali:
Miglior Concentrazione: La pratica della mindfulness richiede di focalizzare l'attenzione sul momento presente, migliorando così la capacità di concentrazione e riducendo le distrazioni mentali.

Riduzione dell'Ansia e dello Stress: Numerosi studi hanno evidenziato che la mindfulness è efficace nel ridurre i livelli di ansia e stress. L'approccio non giudicante e accettante verso le proprie esperienze mentali favorisce una maggiore serenità mentale.

Aumento della Resilienza Emotiva: Essere consapevoli del momento presente e accettare le proprie emozioni senza giudizio aiuta a sviluppare una maggiore resilienza emotiva. Le persone diventano più capaci di affrontare le sfide quotidiane in modo equilibrato e positivo.
La pratica costante della mindfulness offre quindi benefici tangibili sia a livello fisico che mentale, contribuendo a uno stile di vita più sano e consapevole.

02/05/2024

La pratica della mindfulness ci aiuta a essere più consapevoli dei nostri pensieri, delle emozioni e delle sensazioni fisiche che sperimentiamo. Questo aumento della consapevolezza può portare a una migliore comprensione di noi stessi e di come reagiamo agli eventi. Inoltre, la mindfulness ci aiuta a gestire e ridurre lo stress e l’ansia, permettendoci di rispondere alle situazioni in modo più calmo, riflessivo e meno reattivo.

Nel decorrere degli anni come preparando persone e aiutandole a percorrere le loro anime senza autogiudizio sono arrivata ad una mia tecnica personale voltata sul pensiero creante, che insieme alle tecniche millenarie hanno portato ottimi risultati al paziente in ogni sua necessità, aggiungo anche che la mindfulness non serve solo a portarci al momento presente ma anche andare oltre e vivere nella maggior parte dei casi dei traumi vissuti in passato con più leggerezza, passando da un fardello di emozione ad una visione positiva senza dover per forza sconvolgere un’anima già abbastanza fragile.

02/05/2024

Oggi concentrati su te stesso, osserva il tuo corpo, riesci a percepire ciò che ti sta dicendo? Ciò che non pensiamo mai è che mettere luce su alcune emozioni che proviamo accettandole così come sono, può aiutarti a stare meglio anche fisicamente.

✨

30/04/2024

La Mindfulness è una pratica che ci insegna a concentrarci sul momento presente in modo attento e senza giudizio. È una forma di meditazione che ha l'obiettivo di coltivare la consapevolezza di ciò che stiamo vivendo qui e ora. Con il termine mindfulness ci riferiamo non solo a una pratica meditativa specifica, ma anche a un insieme di processi mentali che favoriscono la presenza mentale e la consapevolezza di sé.
Inoltre, questi concetti possono essere tradotti in vari modi, come "presenza consapevole" o "attenzione consapevole". Tuttavia, oggi il termine "mindfulness" è ampiamente riconosciuto e utilizzato per indicare questa pratica e il suo significato unico. Infine, che sia praticano da soli o con il supporto di professionisti come noi psicologi e coach, le varie tecniche vi aiuteranno nel vostro percorso di crescita personale.
Conosciamo insieme le tecniche:
🌀 Meditazione sulla respirazione: Respirare consapevolmente e osservate la pace interiore che ne deriva.
🌊 Body scan: Scansionate il corpo per liberare le tensioni e ritrovare il benessere.
🚶‍♀️ Meditazione camminata: Camminate lentamente, sentite la terra sotto i piedi e riscoprite la calma interiore.
🔉 Meditazione sui suoni: Ascoltate i suoni intorno a voi senza giudizio, vivendo nel qui e ora.
💭 Meditazione sui pensieri: Osservate i vostri pensieri come nuvole passeggere, senza aggrapparsi ad essi.
🍽️ Mindful eating: Mangiare consapevolmente, assaporando ogni morso e ascoltando i segnali del vostro corpo.
Siate consapevoli, praticate e scoprite una nuova dimensione di equilibrio interiore.

08/04/2024