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Bikram Yoga

Casa
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Rome
Bikram Yoga

La lezione di hatha yoga metodo Bikram è composta da una serie di 26 posture praticate in 90 minuti in un sala riscaldata a 40°.
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Bikram Yoga Roma provvede a diffondere benessere e salute attraverso l’uso di posture yoga, ristabilendo gli equilibri del corpo e della mente in un ambiente accogliente e moderno. Il beneficio maggiore: Bikram Yoga ti dà energie, non te le toglie e riporta il corpo a lavorare allo stato ottimale, sia a livello muscolare che a livello metabolico. La sequenza è unica divertente e dinamica! La lezione è adatta a tutti: non c’è un ideale a cui paragonarsi, perfetto è il meglio che puoi fare oggi!

13/01/2026

Noi ci ridiamo sopra ma é la verità 🤣

09/01/2026

Una delle prime novità di questo 2026.. Ti aspettiamo domenica per una speciale classe di Yin Yoga guidata da Francesca Marzari. Con la sua esperienza e sensibilità, Francesca ti accompagnerà in una pratica di rilassamento profondo, dedicata all’ascolto del corpo e al riequilibrio di mente ed energie. Un’occasione preziosa per rallentare, rigenerarti e concederti tempo di qualità. Prenota ora, i posti sono limitati: una grande novità per quest’anno ✨🧘‍♀️”

31/12/2025

Un anno di pratica non è fatto solo di posture.
È fatto di presenza, di costanza, di scelte ripetute giorno dopo giorno.

Grazie a chi ha varcato questa porta anche quando era difficile.
Grazie a chi ha respirato, sudato, resistito.
Grazie a chi ha ascoltato il proprio corpo con rispetto e responsabilità.

Questo studio esiste grazie a una community consapevole,
che sceglie di praticare con serietà, disciplina e apertura ogni giorno.

Chiudiamo l’anno più forti, più presenti, più reali.
E continuiamo, insieme, a costruire pratica, chiarezza e crescita.

Grazie per esserci.
Buon nuovo anno.
🧘‍♀️🔥

27/12/2025

🗓 31/12 – ore 11:00
Bikram Yoga | New Year Special Practice

Closing the Year – Opening Space

Il corpo ha lavorato.
Il respiro è calmo.
Non portare con te tutto.
Porta solo ciò che è essenziale.

Una pratica di due ore per chiudere l’anno con consapevolezza.
Uno spazio per integrare ciò che è cambiato, nel corpo e nella mente.
Per lasciare andare ciò che non serve più.

Attraverso respiro, calore e presenza, accompagnati da campane e strumenti ancestrali, creeremo spazio per ciò che sta arrivando e daremo forma a desideri e obiettivi con chiarezza e intenzione.

Non solo una lezione, ma una transizione.
Un passaggio lucido, forte, reale.
Un passaggio consapevole verso il nuovo anno.

Entriamo nel nuovo anno radicati, presenti e pronti ✨

.

20/12/2025

Mentre fuori fa freddo quest’anno regala il caldo vero❤️

16/12/2025

🎄✨ QUESTO NATALE REGALA CALORE
Le Gift Card di Bikram Yoga Roma
Scegli qualcosa che dura più di qualsiasi oggetto
Un’esperienza che trasforma corpo e mente.
Le Gift Card di Bikram Yoga Roma sono il dono perfetto per chi desidera sentirsi più leggero, più forte, più calmo — dentro e fuori.
🎁 SCEGLI IL TUO REGALO
⭐ 1 Mese Illimitato
⭐ Carnet da 10 Lezioni
⭐ Lezione Privata One-to-One
⭐ Duo Experience (pratica da condividere!)
Perché lo ameranno:
💛 È un regalo di cura e benessere
💛 Un’esperienza unica di Hot Yoga a 40°
💛 Adatto a principianti e praticanti esperti
💛 Gift card digitale, stampata o fisica, elegante e natalizia
Regala tempo, spazio, respiro.
Regala il calore che trasforma

05/12/2025

In occasione del Teacher Training di Rocket con lo studio offre la possibilità di partecipare ai Pranayama mattutini e alle Masterclass della mattina e del pomeriggio all’interno del TT stesso. I posti disponibili sono pochissimi e per prenotarsi bisogna fare richiesta via mail o via WhatsApp.

03/12/2025

Se vuoi conoscere meglio questa pratica seguici o ancora meglio vieni in studio, ti aspettiamo❤️

26/11/2025

E’ arrivato il Black Friday di Bikram Yoga Roma!!!

Per tutti il 15% di sconto su abbonamenti, pacchetti, abbigliamento e gli accessori presenti in studio.
La nostra promo speciale è attiva solo per 4 giorni da oggi fino alla mezzanotte di domenica 30/11/2025.
✨ Bonus: se hai già un abbonamento attivo, puoi acquistare un abbonamento prepagato e attivarlo entro 12 mesi dalla data d’acquisto!
📍 Come acquistare?
Puoi passare direttamente in studio durante i giorni della promo.
Se non puoi ve**re di persona, scrivici su WhatsApp 346 758 6756: ti indicheremo come effettuare il pagamento online entro la scadenza.
La promozione NON È VALIDA per lezioni SINGOLE e le OFFERTE INTRO e sarà attiva solo nella finestra temporale indicata
🧘‍♀️ Approfitta del Black Friday più caldo di Roma!

22/11/2025

Porta la tua pratica a un nuovo livello ✨ ULTIMI
POSTI DISPONIBILI - EARLY BIRD FINO AL 30 NOVEMBRE

Unisciti a noi questo inverno a Roma per un training intensivo di 6 giorni dedicato ai principi del Rocket® Yoga con Ambra Vallo.
Un percorso di 50 ore certificato Yoga Alliance che combina pratica, studio e condivisione.

📍 Roma – Bikram Yoga Roma
📅 Dal 10 al 14 dicembre 2025

Il Rocket® Yoga, creato da Larry Schultz, riorganizza le sequenze dell’Ashtanga Vinyasa in tre routine vibranti che aprono corpo ed energia, rendendo la pratica accessibile a tutti.

🧘‍♀️ Ogni giornata include:
• Kriya, Pranayama e Asana
• Studio e laboratorio delle sequenze
• Approfondimenti filosofici e pratici
• Workshop su transizioni, inversioni e forza

Per info e iscrizioni: info@bikramyoga.it

20/11/2025

HOT MASTERCLASS con Marzia e Giselle
Domenica 23 novembre · 11:00 – 13:45

Un viaggio approfondito nella serie originale del Bikram Yoga, con l’aggiunta delle due posture finali.

Durante il workshop analizzeremo tutte le 26+2 asana, esplorando:
● tecnica corretta
● azioni muscolari
● progressioni evolutive
● strategie per migliorare allineamento, forza e consapevolezza corporea

Un appuntamento aperto a praticanti di ogni livello, ideale per comprendere più a fondo il “come” e il “perché” di ogni postura e per arricchire la propria pratica e il proprio percorso personale.

19/11/2025

Il silenzio che ti riporta al respiro.
Il calore che scioglie tensioni e pensieri.
Vieni a praticare e scoprire con noi la meravigliosa pratica Bikram 🧘🏻‍♀️

Indirizzo

Via Aurelia, 190/B
Rome
00165

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:30
Martedì	08:30 - 21:30
Mercoledì	08:30 - 21:30
Giovedì	08:30 - 21:30
Venerdì	08:30 - 21:30

Telefono

+390639366357

Sito Web

http://www.bikramyoga.it/

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Il beneficio maggiore: Bikram Yoga ti dà energie, non te le toglie e riporta il corpo a lavorare allo stato ottimale, sia a livello muscolare che a livello metabolico. La lezione di hatha yoga metodo Bikram è composta da una serie di 26 posture praticate in 90 minuti in un sala riscaldata a 40°. La sequenza è unica divertente e dinamica! La lezione è adatta a tutti: non cè un ideale a cui paragonarsi, perfetto è il meglio che puoi fare oggi! Visita anche la pagina Facebook "Bikram Yoga".