Bikram Yoga

Bikram Yoga La lezione di hatha yoga metodo Bikram è composta da una serie di 26 posture praticate in 90 minuti in un sala riscaldata a 40°.
(290)

Bikram Yoga Roma provvede a diffondere benessere e salute attraverso l’uso di posture yoga, ristabilendo gli equilibri del corpo e della mente in un ambiente accogliente e moderno. Il beneficio maggiore: Bikram Yoga ti dà energie, non te le toglie e riporta il corpo a lavorare allo stato ottimale, sia a livello muscolare che a livello metabolico. La sequenza è unica divertente e dinamica! La lezione è adatta a tutti: non c’è un ideale a cui paragonarsi, perfetto è il meglio che puoi fare oggi!

Teacher Training HATHA RAJA VINYASA KRAMA YOGA – 250 orecon Ambra Vallo – Roma & OnlineUn percorso di 7 mesi (Febbraio–S...
29/09/2025

Teacher Training HATHA RAJA VINYASA KRAMA YOGA – 250 ore
con Ambra Vallo – Roma & Online

Un percorso di 7 mesi (Febbraio–Settembre 2026) per diventare insegnanti certificati Yoga Alliance Italia/CSEN CONI, valido in Italia e nel mondo.

Metodo formativo
• Studiare: asana, anatomia funzionale, filosofia e testi classici.
• Applicare: pratica guidata, esercitazioni, anatomia esperienziale.
• Trasmettere: conduzione di classi, sequenze sicure, uso della voce e aggiustamenti.

Struttura del corso
• 6 weekend (in presenza o online)
• 1 intensivo finale (in presenza o online)
📅 Date: 7-8 Feb | 7-8 Mar | 11-12 Apr | 2-3 Mag | 13-14 Giu | 25-26 Lug | 24 Ago–1 Set Intensivo

Incluso nel prezzo: 3 anni di iscrizione a Yoga Alliance Italia (valore 280€).
Early Bird fino al 30 Novembre 2025.

Un viaggio trasformativo per praticare, approfondire e insegnare Hatha Raja Vinyasa Krama Yoga.

Porta la tua pratica a un nuovo livello ✨Unisciti a noi questo inverno a Roma per un training intensivo di 6 giorni dedi...
10/09/2025

Porta la tua pratica a un nuovo livello ✨

Unisciti a noi questo inverno a Roma per un training intensivo di 6 giorni dedicato ai principi del Rocket® Yoga con Ambra Vallo.
Un percorso di 50 ore certificato Yoga Alliance che combina pratica, studio e condivisione.

📍 Roma – Bikram Yoga Roma
📅 Inverno 2025

Il Rocket® Yoga, creato da Larry Schultz, riorganizza le sequenze dell’Ashtanga Vinyasa in tre routine vibranti che aprono corpo ed energia, rendendo la pratica accessibile a tutti.

🧘‍♀️ Ogni giornata include:
• Kriya, Pranayama e Asana
• Studio e laboratorio delle sequenze
• Approfondimenti filosofici e pratici
• Workshop su transizioni, inversioni e forza

Per info e iscrizioni: info@bikramyoga.it

Anni diversi, ma sempre la stessa energia e lo stesso amore. Ci sono relazioni che restano speciali, ci ricordano che lo...
28/08/2025

Anni diversi, ma sempre la stessa energia e lo stesso amore. Ci sono relazioni che restano speciali, ci ricordano che lo yoga non è solo pratica sul tappetino ma anche sorrisi, leggerezza e incontri che rimangono nel cuore❤️

🌸 WEEKEND BHAKTI – 29/30/31 Agosto 2025 🌸Con Ambra Vallo, Laura Piai e Gianni CinelliUn fine settimana immersivo tra pra...
18/08/2025

🌸 WEEKEND BHAKTI – 29/30/31 Agosto 2025 🌸
Con Ambra Vallo, Laura Piai e Gianni Cinelli
Un fine settimana immersivo tra pratica fisica, canto, respiro e filosofia, per vivere un’esperienza trasformativa di connessione, devozione e conoscenza.
🔹 Cosa vivrai:
Bhakti Vinyasa: pratica dinamica, potente e purificante, centrata sul cuore.
Maha Sadhana: canto, pranayama, asana e yoga nidra per rigenerare corpo e mente.
Maha Shakti: sequenza lenta e profonda, adatta a tutti i livelli.
Bhagavad Gita Workshop: 6 ore immersive guidate da Laura Piai con la voce di Gianni Cinelli.
🔹 Programma:
📅 Venerdì 29/8 → Bhakti Vinyasa 19:00-21:00
📅 Sabato 30/8 → Maha Sadhana 8:00-12:00 | Bhagavad Gita 14:30-17:30
📅 Domenica 31/8 → Maha Shakti 8:00-12:00 | Bhagavad Gita 14:30-17:30
🔹 Costi:
✨ Weekend completo (3 MC Ambra + 2 WS Gita) → 175€
✨ Con certificato YACEP 16H → 200€
✨ Solo Masterclass Ambra (3) → 120€
✨ Solo Workshop Bhagavad Gita (2) → 60€
📌 Extra: possibilità di pacchetto unico includendo anche le 2 MC di Ambra a Casa Alma (23-24 Agosto).
👉 È consigliata la partecipazione al weekend completo per vivere al meglio l’esperienza.
👉 Testo consigliato: [Bhagavad Gita. Essenziale. Ediz. ridotta]
💫 Prenota il tuo posto e regalati un’esperienza di trasformazione.

Masterclass con AMBRA VALLO a Casa Alma e a Bikram Yoga Roma Con Ambra Vallo!🧘🏻‍♀️In occasione del Teacher Training di H...
13/08/2025

Masterclass con AMBRA VALLO a Casa Alma e a Bikram Yoga Roma Con Ambra Vallo!🧘🏻‍♀️

In occasione del Teacher Training di Hatha Raja lo studio offre la possibilità di partecipare alle Masterclass Ambra terrà a Casa Alma, via Parabiago 25 00189 Roma e a Bikram Yoga, via Aurelia 190/b 00165 Roma.

La prenotazione é obbligatoria e va effettuata inviando mail a info@bikramyoga.it o scrivendo al WA dello studio al 3467586756 o chiamando sempre lo stesso numero.
Le Masterclass sono disponibili anche ON LINE.

Di seguito programma:

MASTERCLASS

Sabato 23 e Domenica 24 AGOSTO sede CASA ALMA
Pranayama e Masterclass di Hatha Raja Vinyasa Krama
8:00-9:15 Pranayama
9:30-12:00 Masterclass

Venerdì 29 AGOSTO sede BIKRAM YOGA
Masterclass di Bhakti Vinyasa
19:00-21:00 Masterclass

Sabato 30 AGOSTO sede BIKRAM YOGA
Pranayama e Masterclass di Maha Sadhana
8:00-9:15 Pranayama
9:30-12:00 Masterclass

Domenica 31 AGOSTO sede BIKRAM YOGA
Pranayama e Masterclass di Maha Shakti
8:00-9:15 Pranayama
9:30-12:00 Masterclass

Maggiorni info su www.bikramyoga.it

HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra è...
22/07/2025

HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨

Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra è a porte chiuse durante la settimana… ma ci sono alcune bellissime occasioni per praticare insieme! 💫

🧘‍♀️ Lezioni aperte al pubblico:
📍 Casa Alma (senza riscaldamento – ottimo per chi preferisce praticare senza il caldo dello studio Bikram)

🗓 Ogni giorno (dal 23 al 31):
🕐 lezione alle 13:00 - 14:30
🕖 lezione alle 19:00 - 20:30
➡️ In presenza + ONLINE (per allievi e chi desidera praticare con Ambra anche da lontano)

🧘‍♂️ Sabato 27 e Domenica 28 luglio
✨ Pranayama + pratica del mattino aperte a tutti!

(Orari e info dettagliate sul sito)

🎁 Un’opportunità unica per praticare Hatha Raja con Ambra anche per chi non ama il caldo intenso dello studio.

✨ HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra...
22/07/2025

✨ HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨

Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra è a porte chiuse durante la settimana… ma ci sono alcune bellissime occasioni per praticare insieme! 💫

🧘‍♀️ Lezioni aperte al pubblico:
📍 Casa Alma (senza riscaldamento – ottimo per chi preferisce praticare senza il caldo dello studio Bikram)

🗓 Ogni giorno (dal 23 al 31):
🕐 lezione alle 13:00 - 14:30
🕖 lezione alle 19:00 - 20:30
➡️ In presenza + ONLINE (per allievi e chi desidera praticare con Ambra anche da lontano)

🧘‍♂️ Sabato 27 e Domenica 28 luglio
✨ Pranayama + pratica del mattino aperte a tutti!

(Orari e info dettagliate sul sito)

🎁 Un’opportunità unica per praticare Hatha Raja con Ambra in un contesto intimo, sereno e accessibile anche a chi non ama il caldo intenso dello studio.

✨ HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra...
21/07/2025

✨ HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨

Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra è a porte chiuse durante la settimana… ma ci sono alcune bellissime occasioni per praticare insieme! 💫

🧘‍♀️ Lezioni aperte al pubblico:
📍 Casa Alma (senza riscaldamento – ottimo per chi preferisce praticare senza il caldo dello studio Bikram)

🗓 Ogni giorno (dal 23 al 31):
🕐 lezione alle 13:00 - 14:30
🕖 lezione alle 19:00 - 20:30
➡️ In presenza + ONLINE (per allievi e chi desidera praticare con Ambra anche da lontano)

Sabato 26 e Domenica 27🧘🏽
Pranayama e Masterclass di Hatha Raja Vinyasa Krama aperte al pubblico
7:45-9:00 Pranayama
9:15-11:30 masterclass

Info dettagliate su orari e costi -> www.bikramyoga.it

🎁 Un’opportunità unica per praticare Hatha Raja con Ambra in un contesto intimo, sereno e accessibile anche a chi non ama il caldo intenso dello studio.

📍Casa Alma, non è uno studio riscaldato come Bikram Yoga Roma, ma un ambiente accogliente e tranquillo.

HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra è...
21/07/2025

HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨

Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra è a porte chiuse durante la settimana… ma ci sono alcune bellissime occasioni per praticare insieme! 💫

🧘‍♀️ Lezioni aperte al pubblico:
📍 Casa Alma (senza riscaldamento – ottimo per chi preferisce praticare senza il caldo dello studio Bikram)

🗓 Ogni giorno (dal 23 al 31):
🕐 lezione alle 13:00 - 14:30
🕖 lezione alle 19:00 - 20:30
➡️ In presenza + ONLINE (per allievi e chi desidera praticare con Ambra anche da lontano)

🧘‍♂️Sabato 26 e Domenica 27
Pranayama e Masterclass di Hatha Raja Vinyasa Krama aperte al pubblico
7:45-9:00 Pranayama
9:15-11:30 masterclass

🎁 Un’opportunità unica per praticare Hatha Raja con Ambra in un contesto intimo, sereno e accessibile anche a chi non ama il caldo intenso dello studio.

✨ HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra...
21/07/2025

✨ HATHA RAJA TT con Ambra – Lezioni aperte a Casa Alma ✨

Dal 23 al 31 luglio, il Teacher Training di Hatha Raja con Ambra è a porte chiuse durante la settimana… ma ci sono alcune bellissime occasioni per praticare insieme! 💫

🧘‍♀️ Lezioni aperte al pubblico:
📍 Casa Alma (senza riscaldamento – ottimo per chi preferisce praticare senza il caldo dello studio Bikram)

🗓 Ogni giorno (dal 23 al 31):
🕐 lezione alle 13:00 - 14:30
🕖 lezione alle 19:00 - 20:30
➡️ In presenza + ONLINE (per allievi e chi desidera praticare con Ambra anche da lontano)

🧘‍♂️ Sabato 27 e Domenica 28 luglio – Speciale weekend:
✨ Pranayama + pratica del mattino aperte a tutti!

🎁 Un’opportunità unica per praticare Hatha Raja con Ambra in un contesto intimo, sereno e accessibile anche a chi non ama il caldo intenso dello studio.

📍Casa Alma, non è uno studio riscaldato come Bikram Yoga Roma, ma un ambiente accogliente e tranquillo.

L’estate è il momento perfetto per ritrovare il tuo equilibrio… e noi ti regaliamo un mese!🌞 PROMO ESTATE:3 mesi al prez...
21/07/2025

L’estate è il momento perfetto per ritrovare il tuo equilibrio… e noi ti regaliamo un mese!

🌞 PROMO ESTATE:
3 mesi al prezzo di 2 – Solo dal 20 al 31 luglio 2025!
📲 Info: +39 346 7586756
📧 info@bikramyoga.it
📍 Bikram Yoga Roma

Con orgoglio e soddisfazione facciamo un grandissimo applauso alla nostra insegnante Andrea che alla sua prima gara si é...
24/06/2025

Con orgoglio e soddisfazione facciamo un grandissimo applauso alla nostra insegnante Andrea che alla sua prima gara si é classificata Terza assoluta (ad una manciata di millesimi dalla seconda) ai campionati Italiani di Yoga FIYS che si sono svolti a Cordignano.
Bravissima Andrea, Bikram Yoga Roma ti aspetta in studio per festeggiare insieme!!!🎉 🤸‍♀️

Indirizzo

Via Aurelia, 190/B
Rome
00165

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 21:30
Martedì 08:30 - 21:30
Mercoledì 08:30 - 21:30
Giovedì 08:30 - 21:30
Venerdì 08:30 - 21:30

Telefono

+390639366357

Sito Web

Notifiche

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Il beneficio maggiore: Bikram Yoga ti dà energie, non te le toglie e riporta il corpo a lavorare allo stato ottimale, sia a livello muscolare che a livello metabolico. La lezione di hatha yoga metodo Bikram è composta da una serie di 26 posture praticate in 90 minuti in un sala riscaldata a 40°. La sequenza è unica divertente e dinamica! La lezione è adatta a tutti: non cè un ideale a cui paragonarsi, perfetto è il meglio che puoi fare oggi! Visita anche la pagina Facebook "Bikram Yoga".