Salute e Benessere Centro ACP

Salute e Benessere Centro ACP Centro ACP - Centro Ricerca Avanzato di Counseling, Psicologia, Psicoterapia, Comunicazione, Formazi Michael D. Il Centro A.C.P.

Il Centro ACP - Centro Ricerca Avanzato di Counseling e Psicologia svolge le proprie attività sia in ambito personale che aziendale. L'obiettivo del Centro è quello di orientare, sostenere e sviluppare le potenzialità individuali, professionali ed imprenditoriali. L'attenzione del Centro ACP è rivolta al sostegno e alla cura di problematiche specifiche in ogni ambito psicologico e psicoterapeutico

con l'obiettivo di migliorare il benessere emotivo della persona. Si propone per interventi di varie realtà con riferimento alla Psicologia, al Counseling, alla Psicoterapia, alla Salute, al Benessere, alla Comunicazione, alla Formazione, alla Motivazione, alla Mediazione Familiare e al Sostegno psicologico, psico-fisico e socio-sanitario, utilizzando le migliori ed innovative metodologie del terzo Millennio. Gli strumenti utilizzati sono il frutto di studi e ricerche che si stanno integrando con le tecniche e conoscenze attualmente in uso; tali strumenti sono mirati a produrre dei risultati concreti e veloci nell'ambito della salute, delle relazioni, della comunicazione, della sfera produttiva, organizzativa, direttiva, operativa, professionale, delle strutture commerciali di piccole o grandi dimensioni, della realtà formativa, della scuola, dello sport, ecc. I risultati prodotti negli anni nei vari ambiti, hanno messo in evidenza l’efficacia di queste tecniche e conoscenze. L’attenzione fondamentale del Centro A.C.P. è rivolta alla ricerca e al raccordo di innovative scoperte scientifiche in ambito Psicologico, nel campo evolutivo e delle neuroscienze, delle filosofie orientali, della metafisica, della fisica quantistica, in modo particolare le ricerche del Prof. Gershon, esperto di anatomia e biologia cellulare della Columbia University, che ha presentato anche in Italia la «teoria dei due cervelli». svolge varie conferenze introduttive in ambito pubblico e privato, collabora con Società, Imprese, Professionisti, Dirigenti, Associazioni, Centri benessere, Centri sportivi, Centri Anziani, Insegnanti, Istruttori, Oratori, Motivatori, ecc. Si avvale e collabora con Strutture e collaboratori qualificati che possiedono riconoscimenti e convenzioni, come la Facoltà di Medicina e Psicologia dell'Università "La Sapienza" di Roma, l’autorizzazione del MIUR per la formazione ai docenti, l’AIDAT (Associazione Italiana contro le Dipendenze da Alcool e Tossicodipendenze), viene svolta l’attività di supporto psicologico e counseling con esperienza ultradecennale in Italia e in varie Nazioni della Comunità Europea. Attraverso il lavoro di professionisti offre, con risultati eccellenti, supporto e sostegno in casi di : Ansia, Attacchi di Panico, Depressione, Apatia, Difficoltà nel raggiungere l’obiettivo prescelto, Difficoltà di apprendimento, Difficoltà relazionali, Comportamento iperattivo, Comportamento passivo, Timidezza, Insicurezza, Sensazione di essere incompresi, Dipendenze Affettive, da Fumo, Alcool e Droghe, Difficoltà di inserimento nel gruppo - Socializzazione, Separazioni conflittuali, Relazione di coppia, Genitori e figli, ecc. La Psicologia e la Neurobiologia si incontrano creando la possibilità di fare chiarezza sul perché le emozioni arrivano ad essere così determinanti per l’individuo, sia a livello fisico che a livello psicologico. Una visione allargata dell’individuo in chiave emotiva, che si avvale delle scoperte recenti in campo biologico, permette di comprendere con chiarezza quali eventi della vita hanno contribuito a produrre questi stati di malessere, attraverso un percorso mirato a capire, gestire o sciogliere gli aspetti emotivi che ne sono alla base, riportando l'individuo in condizione di procedere in autonomia.

E’ ormai risaputo che L’ATTIVITA’ SPORTIVA è un toccasana per il nostro cervello, ma cosa succede esattamente è perché f...
20/06/2021

E’ ormai risaputo che L’ATTIVITA’ SPORTIVA è un toccasana per il nostro cervello, ma cosa succede esattamente è perché fa così bene?

LO SPORT INFLUISCE IN MODO DIRETTO SULLA SALUTE CEREBRALE, migliorando le funzioni cognitive e regolando alcune EMOZIONI.

Ecco alcuni BENEFICI dell’attività sportiva sul nostro BENESSERE:
migliora l’apprendimento e la memoria;
protegge dalle malattie neurodegenerative;
previene l’ansia e lo stress;
combatte la depressione;
riduce l’affaticamento causato dal lavoro;
fa aumentare il desiderio sessuale;
migliora l’autostima

E tu che sport pratichi?

Tutti abbiamo provato quest’emozione nella vita: LA RABBIA. È un’EMOZIONE DIFFICILE DA CONTROLLARE, che chiede di essere...
20/06/2021

Tutti abbiamo provato quest’emozione nella vita: LA RABBIA.

È un’EMOZIONE DIFFICILE DA CONTROLLARE, che chiede di essere esternata per trovare sfogo ed è accompagnata da PALPITAZIONI, MUSCOLATURA RIGIDA e SENSAZIONE DI “SANGUE ALLA TESTA”.

La FUNZIONE DELLA RABBIA è quella di DIFENDERSI per sopravvivere nell’ambiente in cui ci si trova e nel RISPONDERE A UN’INGIUSTIZIA, un torto subito o percepito e alla percezione della violazione dei propri diritti.

Ma la RABBIA, così come le altre emozioni negative, se non correttamente gestite, possono provocare danni alla salute a lungo termine.

E tu cosa fai per canalizzare la tua rabbia?

L’OBESITA’ rappresenta un problema sempre più diffuso, sia a causa dell’alimentazione ipercalorica di questo millennio, ...
19/06/2021

L’OBESITA’ rappresenta un problema sempre più diffuso, sia a causa dell’alimentazione ipercalorica di questo millennio, sia a causa della DIFFICOLTA’ DI AFFRONTARE IL PROBLEMA SCATENANTE che genera l’esigenza di aumentare la quantità di alimenti assunti per appagare l’appetito ma anche per COMPENSARE UNO STATO DI DISAGIO EMOTIVO.

Per prenotare una seduta con uno dei nostri esperti chiamaci: 06/92592290
La prima seduta è GRATUITA!

La BULIMIA è caratterizzata da episodi ricorrenti di ABBUFFATE COMPULSIVE DI CIBO e da un’elevata preoccupazione per il ...
19/06/2021

La BULIMIA è caratterizzata da episodi ricorrenti di ABBUFFATE COMPULSIVE DI CIBO e da un’elevata preoccupazione per il PESO CORPOREO, che viene controllato ossessivamente attraverso l’impiego di metodi impropri di compenso indirizzati a prevenire aumenti di peso come: diuretici, famaci, digiuno, esercizio fisico eccessivo ecc.

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L’ANORESSIA è uno dei più importanti DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE. Ciò che contraddistingue l’anoressia nervosa...
18/06/2021

L’ANORESSIA è uno dei più importanti DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE.

Ciò che contraddistingue l’anoressia nervosa è il RIFIUTO DEL CIBO da parte della persona, la paura ossessiva di ingrassare e l’alterata percezione di sé e del proprio corpo (l’anoressico/a tende a vedersi grasso/a).

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Ebbene sì, il LINGUAGGIO NON VERBALE di chi mente.. NON MENTE!Il 90% della nostra COMUNICAZIONE corrisponde al LINGUAGGI...
18/06/2021

Ebbene sì, il LINGUAGGIO NON VERBALE di chi mente.. NON MENTE!

Il 90% della nostra COMUNICAZIONE corrisponde al LINGUAGGIO NON VERBALE, dunque il nostro corpo dice molto di più su di noi rispetto a quello che possiamo esprimere a parole.
MENTIRE è un’attività EMOTIVAMENTE impegnativa, i correlati neurofisiologici, psicologici ed emozionali della menzogna, spesso, producono INDIZI VERBALI e NON VERBALI osservabili mediante particolari.

Anche se non esiste un gesto universale per riconoscere la BUGIA, tra i più comuni spiccano i seguenti cinque: tendenza a grattarsi il naso; irrigidimento del corpo; alterazione del respiro e del ritmo cardiaco; sguardo fisso.

Il DISTURBO D’ANSIA GENERALIZZATA (DAG) è caratterizzato dalla presenza di sintomi D’ANSIA e da uno STATO DI PREOCCUPAZI...
17/06/2021

Il DISTURBO D’ANSIA GENERALIZZATA (DAG) è caratterizzato dalla presenza di sintomi D’ANSIA e da uno STATO DI PREOCCUPAZIONE costante ed eccessiva, sproporzionata rispetto alla realtà dei fatti.

La CARATTERISTICA del DAG è la comparsa di SINTOMI ANSIOGENI protratti nel tempo, anche in assenza di veri e propri fattori o eventi esterni che li scatenino.

I principali SEGNI sono: preoccupazione; irrequietezza; difficoltà a concentrarsi; facile affaticamento; tensione muscolare; irritabilità; alterazione del sonno.

Chiamaci e prenota una seduta con uno dei nostri PROFESSIONISTI per affrontare e superare l’ansia: 06/92592290
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Forse una frase semplice, che già sai, ma ogni tanto fa bene ripeter(se)la!Specialmente a causa del periodo difficile ch...
17/06/2021

Forse una frase semplice, che già sai, ma ogni tanto fa bene ripeter(se)la!
Specialmente a causa del periodo difficile che ci troviamo a vivere, è facile sentirsi soggiogati dallo stress, dall’ansia, dal panico, dalla depressione etc.

Non vergognartene, e soprattutto… chiedi sempre AIUTO quando ne senti il bisogno.
I PROFESSIONISTI del nostro Centro ACP sono sempre pronti ad ascoltarti e supportarti.
Chiamaci per prenotare una seduta: 06/92592290📱
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Quante volte hai sentito la frase “uno sguardo vale più di mille parole”?Che il VISO comunichi INFORMAZIONI ed EMOZIONI ...
16/06/2021

Quante volte hai sentito la frase “uno sguardo vale più di mille parole”?
Che il VISO comunichi INFORMAZIONI ed EMOZIONI è noto, eppure queste non sono sempre così facilmente decodificabili.

Il VOLTO UMANO può compiere oltre 10.000 ESPRESSIONI FACCIALI diverse ed alcune sono determinanti dal punto di vista espressivo. Le EMOZIONI, infatti, attivano circuiti involontari. Alcuni muscoli si attivano comunque, anche se solo per un istante. Si tratta delle MICRO-ESPRESSIONI. Questo è il motivo per cui è molto difficile nascondere l’espressività delle emozioni.

Il BENESSERE PSICOLOGICO è una condizione di EQUILIBRIO fra la persona e le sue necessità e l’ambiente in cui vive. Si t...
16/06/2021

Il BENESSERE PSICOLOGICO è una condizione di EQUILIBRIO fra la persona e le sue necessità e l’ambiente in cui vive. Si tratta di una condizione dinamica, in continuo mutamento, dipendente da numerosissimi fattori individuali, relazionali e ambientali.
Il BENESSERE FISICO, EMOTIVO e PSICOLOGICO migliora la qualità di vita e aiuta a prevenire possibili disagi nel rapporto con sé stessi e con gli altri.

Se hai bisogno di un supporto i nostri PROFESSIONISTI sono pronti ad ascoltarti, chiamaci e prenota un incontro: 06/92592290📱
La prima seduta è GRATUITA!

Di cosa si tratta? LAMENTELE FISICHE ricorrenti e molteplici che NON SEMBRANO avere una CAUSA ORGANICA. Come per esempio...
15/06/2021

Di cosa si tratta? LAMENTELE FISICHE ricorrenti e molteplici che NON SEMBRANO avere una CAUSA ORGANICA. Come per esempio: dolori addominali, cefalee, mal di schiena, nausea etc.

Questa modalità sembra essere una via per COMUNICARE la propria SOFFERENZA.
Il CORPO trova sempre il modo di farci capire che qualcosa non va.
Dobbiamo iniziare a capire, farci delle domane, a comprendere cosa sentiamo e dove lo sentiamo sul CORPO.

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In particolar modo in quest’anno di pandemia abbiamo spesso sentito parlare di DISTURBO DA STRESS POST TRAUMATICO (DSPT)...
15/06/2021

In particolar modo in quest’anno di pandemia abbiamo spesso sentito parlare di DISTURBO DA STRESS POST TRAUMATICO (DSPT), che ha colpito in particolar modo gli operatori sanitari che si sono ritrovati a combattere in prima linea il Covid-19.

Ma cos’è? E’ una PATOLOGIA che può svilupparsi in persone che hanno SUBITO o ASSISTITO ad un EVENTO: TRAUMATICO; CATASTROFICO; VIOLENTO.
Oppure si sviluppa in persone che sono venute a CONOSCENZA di un’ESPERIENZA TRAUMATICA accaduta ad una PERSONA CARA.

E’ una difficoltà complessa, caratterizzata da varie sfaccettature e non è facile da identificare.

Hai bisogno di supporto? Chiamaci: 06/92592290📱 i nostri PROFESSIONISTI sono pronti ad aiutarti.
La prima consulenza è GRATUITA!

Le persone con alti livelli di NARCISISMO sono CONCENTRATE ESCLUSIVAMENTE SU SE STESSE, sono VANITOSE e hanno un’idea al...
14/06/2021

Le persone con alti livelli di NARCISISMO sono CONCENTRATE ESCLUSIVAMENTE SU SE STESSE, sono VANITOSE e hanno un’idea alterata delle loro qualità. Si vedono PERFETTI e RIFIUTANO EVENTUALI DIFETTI, proiettandoli sugli altri.

I NARCISISTI amano i complimenti, che non si stancano mai di ricevere. Ma sono anche MOLTO SENSIBILI ALLE CRITICHE e spesso rispondono con rabbia.

Hanno ciò che i professionisti del settore chiamano “AUTOSTIMA INSTABILE”, ossia mettono se stessi su un piedistallo molto alto ma anche molto traballante e da cui è facile cadere.
Hanno problemi a mantenere relazioni sane perché tendono ad ASSUMERE POSIZIONI AUTORITARIE con i loro partner e colleghi, invece di cooperare.

Per richiedere una consulenza chiamaci: 06/92592290📱
La prima consulenza è GRATUITA!

La GRATITUDINE influisce sulla nostra SALUTE e BENESSERE generale, ma la sua importanza è spesso sottovalutata. Gli psic...
14/06/2021

La GRATITUDINE influisce sulla nostra SALUTE e BENESSERE generale, ma la sua importanza è spesso sottovalutata. Gli psicologi hanno definito la GRATITUDINE come una RISPOSTA EMOTIVA POSITIVA che percepiamo nel dare o ricevere un beneficio da qualcuno o qualcosa.

Esprimere GRATITUDINE, anche a NOI STESSI, provoca EMOZIONI POSITIVE.
Inoltre: rafforza i rapporti, aumenta l’ottimismo, migliora l’autocontrollo, aumenta la felicità.

E tu per cosa sei grata/o? Scrivicelo in un commento!🖊

“Chi ha il coraggio di ridere è padrone del mondo” (G. Leopardi)Sapevi che oggi si celebra la GIORNATA MONDIALE DELLA RI...
13/06/2021

“Chi ha il coraggio di ridere è padrone del mondo” (G. Leopardi)

Sapevi che oggi si celebra la GIORNATA MONDIALE DELLA RISATA? Ridere è l’arma più potente del mondo e fa bene alla SALUTE a 350°…. Per davvero!!
Oltre al fattore psicologico c’è da considerare anche quello legato al nostro organismo. RIDERE, infatti, mette in moto i muscoli facciali e parecchi muscoli del corpo, come cervicali, addominali, muscoli pelvici….

Secondo alcuni studi RIDERE RIDUCE LO STRESS e AIUTA A RESPIRARE MEGLIO. Ma non solo: quando ridiamo l’organismo produce le ENDORFINE, cioè sostanze che danno un senso di BENESSERE ed EUFORIA, mentre viene STIMOLATO il SISTEMA IMMUNITARIO.
TI SEI RICORDAT* DI RIDERE OGGI?😄

In psicologia la RESILIENZA definisce la CAPACITA’ delle persone di riuscire ad affrontare gli eventi stressanti o traum...
13/06/2021

In psicologia la RESILIENZA definisce la CAPACITA’ delle persone di riuscire ad affrontare gli eventi stressanti o traumatici e di riorganizzare in maniera POSITIVA la propria vita quando ci sono delle difficoltà. In altre parole possiamo riassumere la RESIELIENZA come un ADATTAMENTO ALLE AVVERSITA’.

Essere RESILIENTI non significa solo saper OPPORSI alle pressioni dell’ambiente, ma implica una DINAMICA POSITIVA, una CAPACITA’ DI ANDARE AVANTI, nonostante le crisi, e permettere la RICOSTRUZIONE di un percorso di vita.

Sicuramente questa pandemia ha fatto fuoriuscire in tutti noi, chi più chi meno, la nostra CAPACITA’ DI RESILIENZA.

E TU come hai provato a rilanciare la TUA VITA? Faccelo sapere in un commento!🖊

La NON-COMUNICAZIONE E’ IMPOSSIBILE, perché QUALSIASI COMPORTAMNTO COMUNICA QUALCOSA DI NOI, ed è IMPOSSIBILE avere un N...
12/06/2021

La NON-COMUNICAZIONE E’ IMPOSSIBILE, perché QUALSIASI COMPORTAMNTO COMUNICA QUALCOSA DI NOI, ed è IMPOSSIBILE avere un NON-COMPORTAMENTO. Quindi anche scegliere di non compiere un’azione o di restare in silenzio COMUNICA inevitabilmente qualcosa di te a chi si osserva.

La COMUNICAZIONE può essere INVOLONTARIA, NON INTENZIONALE, NON CONSCIA e addirittura INEFFICACE. La domanda da porsi quindi non è “SE” una persona stia comunicando, ma “COSA” stia comunicando.

Immaginiamo due estranei che si trovano nello stesso ascensore. Probabilmente si ignoreranno e non avranno dialogo, ma tale silenzio RAPPRESENTA UN’INTERAZIONE.
Questo concetto ricopre un ruolo importantissimo, nella vita quotidiana, professionale e per un benessere psico-fisico. Se davvero è IMPOSSIBILE NON-COMUNICARE, tanto vale impegnarsi per COMUNICARE BENE.
Tu cosa ne pensi? Faccelo sapere in un commento!🖊

La pandemia ha sicuramente contribuito a svelare le nostre SOLITUDINI. Ci ha lasciati con NOI STESSI, facendoci riscopri...
12/06/2021

La pandemia ha sicuramente contribuito a svelare le nostre SOLITUDINI. Ci ha lasciati con NOI STESSI, facendoci riscoprire il valore del silenzio.

La pandemia, come ogni crisi, può farci arretrare oppure può essere accolta anche come un CAMBIAMENTO che, sebbene imposto, ci regala la POSSIBILITA’ di svelare TERRITORI INESPLORATI.

Il SILENZIO e la SOLITUDINE può spaventare, ma può anche regalarci riflessioni e tesori psichici.

Se ti senti solo e hai bisogno di supporto i PROFESSIONISTI del nostro Centro sono sempre disponibili ad ascoltarti.
Chiamaci e prenota una consulenza: 06/92592290📱
La prima consulenza è GRATUITA!

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Viale Della Primavera 67
Rome
00171

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Il Centro ACP "CENTRO RICERCA AVANZATO DI COUNSELING E PSICOLOGIA", Si propone per interventi di varie realtà con riferimento alla Psicologia, al Counseling, alla Psicoterapia, alla Salute, al Benessere, alla Comunicazione, alla Formazione, alla Motivazione, alla Mediazione Familiare e al Sostegno psicologico, psico-fisico e socio-sanitario, utilizzando le migliori ed innovative metodologie del terzo Millennio. Gli strumenti utilizzati sono il frutto di studi e ricerche che si stanno integrando con le tecniche e conoscenze attualmente in uso; tali strumenti sono mirati a produrre dei risultati concreti e veloci nell'ambito della salute, delle relazioni, della comunicazione, della sfera produttiva, organizzativa, direttiva, operativa, professionale, delle strutture commerciali di piccole o grandi dimensioni, della realtà formativa, della scuola, dello sport, ecc. I risultati prodotti negli anni nei vari ambiti, hanno messo in evidenza l’efficacia di queste tecniche e conoscenze. L’attenzione fondamentale del Centro A.C.P. è rivolta alla ricerca e al raccordo di innovative scoperte scientifiche in ambito Psicologico, nel campo evolutivo e delle neuroscienze, delle filosofie orientali, della metafisica, della fisica quantistica, in modo particolare le ricerche del Prof. Michael D. Gershon, esperto di anatomia e biologia cellulare della Columbia University, che ha presentato anche in Italia la «teoria dei due cervelli». Il Centro A.C.P. svolge varie conferenze introduttive in ambito pubblico e privato, collabora con Società, Imprese, Professionisti, Dirigenti, Associazioni, Centri benessere, Centri sportivi, Centri Anziani, Insegnanti, Istruttori, Oratori, Motivatori, ecc. Si avvale e collabora con Strutture e collaboratori qualificati che possiedono riconoscimenti e convenzioni, come la Facoltà di Medicina e Psicologia dell'Università "La Sapienza" di Roma, l’autorizzazione del MIUR per la formazione ai docenti, l’AIDAT (Associazione Italiana contro le Dipendenze da Alcool e Tossicodipendenze), viene svolta l’attività di supporto psicologico e counseling con esperienza ultradecennale in Italia e in varie Nazioni della Comunità Europea. Attraverso il lavoro di professionisti offre, con risultati eccellenti, supporto e sostegno in casi di : Ansia, Attacchi di Panico, Depressione, Apatia, Difficoltà nel raggiungere l’obiettivo prescelto, Difficoltà di apprendimento, Difficoltà relazionali, Comportamento iperattivo, Comportamento passivo, Timidezza, Insicurezza, Sensazione di essere incompresi, Dipendenze Affettive, da Fumo, Alcool e Droghe, Difficoltà di inserimento nel gruppo - Socializzazione, Separazioni conflittuali, Relazione di coppia, Genitori e figli, ecc. La Psicologia e la Neurobiologia si incontrano creando la possibilità di fare chiarezza sul perché le emozioni arrivano ad essere così determinanti per l’individuo, sia a livello fisico che a livello psicologico. Una visione allargata dell’individuo in chiave emotiva, che si avvale delle scoperte recenti in campo biologico, permette di comprendere con chiarezza quali eventi della vita hanno contribuito a produrre questi stati di malessere, attraverso un percorso mirato a capire, gestire o sciogliere gli aspetti emotivi che ne sono alla base, riportando l'individuo in condizione di procedere in autonomia.