Dr. Daniela Olivieri Psicoterapeuta Psicologa dello SPORT

11/04/2026

Questa immagine racconta una verità che spesso dimentichiamo: il cambiamento non è lineare.

Molti pensano che il percorso terapeutico sia una strada dritta: sto male → sto meglio → ho risolto.
Ma la realtà è diversa. È fatta di alti e bassi, passi avanti e momenti in cui sembra di tornare indietro.

Ed è proprio lì che nasce la frustrazione:
“Non sto migliorando davvero?”
“Sono di nuovo al punto di partenza?”

In realtà, no.
Ogni oscillazione è parte del processo. Anche quando sembra di “ricadere”, stai lavorando a un livello più profondo.

✔ I momenti difficili non cancellano i progressi
✔ Le ricadute non sono fallimenti
✔ Il cambiamento richiede tempo, pazienza e gentilezza verso se stessi

La crescita non è perfetta.
È reale.

E a volte, il vero progresso è continuare… anche quando non sembra.

05/04/2026

Auguro Rinascita e desiderio di Crescita personale.🕊️💕

14/01/2026

Mi trovi nella lista degli specialisti psiconcologi dell'Ordine degli psicologi del Lazio .
Studi a Ciampino e Grottaferrata.

24/11/2025

🔴Burnout Emotivo

Stanchi… ma non solo per il lavoro
Negli ultimi anni si è parlato molto di burnout legato all’ambiente lavorativo ma c’è un fenomeno che sta crescendo: il burnout emotivo.
Succede quando ci si sente esausti, svuotati e sopraffatti anche nei rapporti familiari, sentimentali o di amicizia.

🔺Cos'è il burnout emotivo?

Il burnout emotivo è una forma di esaurimento mentale e psicologico causato da un eccesso di investimento emotivo in relazioni che richiedono continuamente sostegno, comprensione o attenzione spesso senza un ritorno equilibrato.

Può manifestarsi attraverso:
* Sensazione di colpa costante per non riuscire a essere “presenti” abbastanza.
* Ansia sociale crescente, anche con persone vicine.
* Tendenza al ritiro: evitare messaggi, chiamate, incontri.
* Crisi di pianto o apatia dopo interazioni stressanti.

🔺Perché oggi è così diffuso?

Viviamo in un'epoca di iperconnessione, dove ci si aspetta di essere emotivamente disponibili 24/24.
Le chat, i social, le chiamate e persino i messaggi vocali sono diventati spazi in cui le persone riversano le proprie ansie e aspettative. Chi è empatico, sensibile o con un forte senso di responsabilità relazionale è particolarmente esposto.
Inoltre, molte relazioni sono segnate da dinamiche tossiche o sbilanciate ovvero persone che chiedono molto ma offrono poco in termini di ascolto o supporto.

🔺Come proteggersi?

1. Impara a mettere confini: dire “non posso parlare adesso” non è egoismo, è cura di sé.
2. Riconosci i segnali di esaurimento prima che diventino cronici.
3. Coltiva relazioni nutrienti, dove lo scambio è reciproco e sano.
4. Dedica tempo al silenzio: non rispondere sempre subito ai messaggi è un atto di autonomia psicologica.
5. Chiedi supporto professionale: un professionista può aiutare a identificare i pattern relazionali nocivi.

— Dott.ssa Liberati Giuseppina

👇🏼Contatti:

📞 Telefono: 3498533982

📩 Email: info@giuseppinaliberati.it

🌎 Sito web: giuseppinaliberati.it

16/11/2025

Sempre connessi, ma a quale prezzo? L'abuso di schermi tra i più piccoli sta mandando in tilt la loro salute mentale

16/11/2025

Per molti la disciplina è diventata quasi sinonimo di privazione, sofferenza, difficoltà.

Beh, non è così.

In realtà, la disciplina non è privazione, ma amore incondizionato: amore nei confronti della migliore versione di noi, di chi potremmo diventare nel nostro futuro essere.

È proprio questo: continuare a crederci quando il mondo smette di guardare, continuare ad allenarsi quando nessuno applaude.

È un atto di fede verso ciò che ancora non si vede, ma che già esiste dentro di noi.

Quell’io potenziale è una nostra responsabilità: nessuno, al di fuori di noi, se ne potrà prendere cura.

E la disciplina è lo strumento che ci permette di amare chi potremmo davvero diventare.

12/06/2025

29/05/2025

28/01/2025

Il riscaldamento neurale... dagli occhi si allenano mente , corpo e concentrazione , quando il talento incontra il training psicofisico giusto diventa eccellenza.

23/01/2025

“La stanza dell psicologo è un luogo speciale, un laboratorio dove si può sperimentare, conoscere se stessi e ritrovare il proprio equilibrio. È qui che, insieme, trasformiamo difficoltà e insicurezze in forza e crescita personale.
Nel mio lavoro come psicologa dello sport e psicoterapeuta, il mio obiettivo è aiutarti a spiccare il volo, che tu stia cercando di migliorare le tue performance o di affrontare un momento complesso della tua vita.
Non c’è limite a ciò che puoi realizzare quando inizi a credere in te stesso.”

09/01/2025

Incontro sulla violenza di genere con il vescovo di Albano e il procuratore del tribunale di Velletri.

16/11/2024

Letteralmente “bombardamento d’amore”, è una tattica manipolatoria tipica dei narcisisti e fa molto male a chi ne è vittima: ecco i consigli dei nostri psicologi