12/01/2026
✨ll cortisolo è spesso chiamato “ormone dello stress”, ma in realtà è un ormone fondamentale per il nostro organismo.
👉Viene prodotto dalle ghiandole surrenali e ci aiuta a:
⭕rispondere allo stress;
⭕regolare la glicemia e la pressione;
⭕mantenere energia e vigilanza;
⭕supportare il sistema immunitario.
👉 Il problema non è il cortisolo in sé, ma quando i suoi livelli sono fuori equilibrio.
🔺 Cortisolo troppo alto, soprattutto in modo cronico, può essere associato a:
⭕stanchezza persistente;
⭕difficoltà a dormire;
⭕aumento di peso (in particolare addominale);
⭕ansia, irritabilità, nervosismo;
⭕glicemia alta e maggiore infiammazione;
⭕difese immunitarie più basse;
🔻 Cortisolo troppo basso, invece, può manifestarsi con:
⭕debolezza e capogiri;
⭕pressione bassa;
⭕difficoltà di concentrazione;
⭕scarsa tolleranza allo stress;
⭕voglia intensa di sale;
❓ Perché il cortisolo può “sballarsi”?
Le cause più comuni includono:
stress cronico (lavorativo, emotivo, mentale), sonno insufficiente o irregolare, allenamenti intensi senza adeguato recupero, diete troppo restrittive, infiammazione o altri squilibri ormonali.
🧪 Esistono test per valutarlo?
Sì. Il cortisolo può essere misurato tramite:
1⃣ esame del sangue (di solito al mattino);
2⃣ test salivari (per valutare l’andamento durante la giornata);
3⃣ urine delle 24 ore
⚠️ I risultati vanno sempre interpretati nel contesto clinico: un singolo valore alterato non basta per una diagnosi.
👩⚕️ A chi rivolgersi?
Il primo passo è parlarne con il medico di base. In base alla situazione
possono essere coinvolti:
✅endocrinologo
✅nutrizionista
✅psicologo o psicoterapeuta
🤝Affidati al tuo ospedale di quartiere.
📲 Prenota la tua visita!
Chiama: 06 24599451
oppure su 👉 clinicaguarnieri.it
📍Via Domenico Panaroli, 52
