Yoga all'aperto a Villa Pamphili - Yoganostress

02/05/2026

E se quest’anno fosse davvero diverso?Settembre sta arrivando. Ma prima di farti risucchiare dalla solita routine, chiediti: vuoi ripetere l’anno scorso… o vuoi qualcosa di nuovo, che ti faccia stare bene davvero?

Ogni anno, a fine agosto, diciamo le stesse cose:“Quest’anno me lo vivo meglio.”“Mi prendo più tempo per me.”“Voglio stare bene.”
E poi? Poi la routine ci inghiotte.Il tempo manca. Lo stress torna. E noi restiamo con l’intenzione… e basta.
Ma quest’anno può essere diverso.Non per magia, ma per una scelta consapevole. Ora.

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Namasté 🌿Vito Perillo – Centro Yoganostress E se quest’anno fosse davvero diverso?
Settembre sta arrivando. Ma prima di farti risucchiare dalla solita routine, chiediti: vuoi ripetere l’anno scorso… o vuoi qualcosa di nuovo, che ti faccia stare bene davvero? Ogni anno, a fine agosto, diciamo le stesse cose:“Quest’anno me lo vivo meglio.”“Mi prendo più tempo per me.”“Voglio stare bene.” E poi? Poi la routine ci inghiotte.Il tempo manca. Lo stress torna. E noi restiamo con l’intenzione… e basta. Ma quest’anno può essere diverso.Non per magia, ma per una scelta consapevole. Ora. Con l’offerta speciale “12 mesi di yoga illimitato” puoi creare lo spazio che desideri per il tuo benessere: Lezioni in […]
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30/04/2026

Mente Piena Poca Energia

Ansia, stress e gestione delle emozioni Percorsi ed eventi Yoganostress per ritrovare calma, lucidità, energia e stabilità emotiva a Roma, vicino Villa Pamphili. Scrivimi su WhatsApp Ti rispondo io direttamente […]

30/04/2026

Rinascita Riattivare energia, disciplina e direzione Metodo Yoganostress

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29/04/2026

REGRESSIONI A VITE PASSATE & VITA OLTRE LA VITA

“Scopri chi sei stato per comprendere chi sei oggi” con Maura Genzardi & Daniele Conte ‘ – : Centro YogaNoStress – Roma L’Ass. Cult. , in collaborazione con il di […]

29/04/2026

Libera tensione e stress in una mattina – Domenica 3 maggio Villa Pamphili

Libera tensione e stress in una mattina – Domenica 3 maggio Villa PamphiliSe ti senti stanco, con la mente piena e poca energia, questo è lo spazio per fermarti davvero […]

27/04/2026

Ti capita di sentirti stanco già al mattino,
con la mente sempre attiva e poca direzione?

Martedì 28 alle 19:00 facciamo “RINASCITA”.

🟢 INCONTRO GRATUITO (3ª edizione)

Non è una lezione di yoga.

È un incontro pratico per capire
come funziona davvero il Metodo Yoganostress
e perché è diverso da quello che trovi in giro.

👉 Utile sia se non hai mai praticato con noi
👉 sia se già vieni e vuoi capire meglio il metodo

👉 Parte pratica: yoga + rilassamento
👉 Parte chiara: capire cosa non sta funzionando e come riorganizzarti

Durata: circa 1h30

Alla fine, per chi vuole, spiego anche come proseguire.
Solo per i presenti ci sarà una condizione riservata,
attivabile esclusivamente durante l’incontro.

⚠️ Parte solo al raggiungimento del minimo partecipanti
Posti limitati

👉 Prenota qui:
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👉 Info WhatsApp: 375 574 1454

26/04/2026

Guida completa all’attivazione Reiki Primo Livello (Metodo Usui)

GUIDA COMPLETA • ROMA – MONTEVERDE • VILLA PAMPHILI

Reiki Primo Livello (Metodo Usui): guida completa all’attivazione
Questa pagina è per chi vuole capire davvero: cos’è l’attivazione, cosa impari nel Primo Livello,
come si pratica su di te e sugli altri, e come portare Reiki nella vita reale (senza “mollare dopo una settimana”).

Prenota da Orari

Info + acconto + Early Bird

Vai alle FAQ

Prenotazione: si completa con acconto (posti limitati). Se ci sono fasce Early Bird, valgono fino a esaurimento posti.

Indice rapido

Cos’è l’attivazione

Cosa impari

I 5 principi

Perché con Vito

FAQ

Chi guida il percorso: Vito Perillo (Master Reiki) + Metodo Yoganostress
L’attivazione Reiki ha valore se poi diventa pratica reale. Qui la differenza la fa chi ti guida:
Vito Perillo è Master Reiki (Metodo Usui) e fondatore del Metodo Yoganostress.
L’approccio è semplice: meno “fumo”, più pratica, più continuità, più centratura.

Qui Reiki non resta teoria
L’obiettivo non è “capire Reiki”, ma usararlo bene: autotrattamento, presenza, confini, ritualità sana,
e un metodo per non mollarlo.

Se vuoi approfondire su Vito
Leggi la pagina dedicata:

Chi è Vito Perillo — profilo dettagliato

Cos’è l’attivazione Reiki (iniziazione) e perché è trasformativa
Nel Metodo Usui, il Primo Livello non è “solo informazioni”: è un passaggio pratico chiamato attivazione (o iniziazione),
che ti permette di lavorare come canale Reiki.
Da lì in poi, la trasformazione arriva con la parte più importante: la pratica.

L’attivazione è come accendere una luce. Ma quella luce resta accesa davvero quando la usi ogni giorno.
Qui ti insegniamo esattamente come farlo, senza ansia da prestazione.

Cosa impari nel Reiki Primo Livello

I 5 principi Reiki (Gokai): la pratica quotidiana

FAQ (domande frequenti)

Guida completa all’attivazione Reiki Primo Livello (Metodo Usui)
GUIDA COMPLETA • ROMA – MONTEVERDE • VILLA PAMPHILI Reiki Primo Livello (Metodo Usui): guida completa all’attivazione Questa pagina è per chi vuole capire davvero: cos’è l’attivazione, cosa impari nel Primo Livello, come si pratica su di te e sugli altri, e come portare Reiki nella vita reale (senza “mollare dopo una settimana”). Prenota da Orari Info + acconto + Early Bird Vai alle FAQ Prenotazione: si completa con acconto (posti limitati). Se ci sono fasce Early Bird, valgono fino a esaurimento posti. Indice rapido Cos’è l’attivazione Cosa impari I 5 principi Perché con Vito FAQ Chi guida il percorso: […]
👉 Continua qui:

GUIDA COMPLETA • ROMA – MONTEVERDE • VILLA PAMPHILI Reiki Primo Livello (Metodo Usui): guida completa all’attivazione Questa pagina è per chi vuole capire davvero: cos’è l’attivazione, cosa impari nel […]

23/04/2026

HATHA YOGA PER IL MAL DI SCHIENASOFFRI DI MAL DI SCHIENA ED HAI SENTITO CHE LO YOGA PUO' AIUTARTI PER IL TUO ASSILLANTE DOLORE. QUESTO è VERO MA SOLO IN PARTE. PERCHE' LO YOGA CHE TI FA BENE PER IL MAL DI SCHIENA E' SOLO L'HATHA YOGA. MA ANCHE QUESTO è VERO IN PARTE....
Povera la tua schiena che è costretta a sopportare le tue lunghe giornate al lavoro o a casa, sostenendo pesi, movimenti bruschi o peggio ancora la tua sedentarietà od il blocco forzato al lavoro.

Sono tante le cause del mal di schiena come:

traumi,
ernie,
strappi,
contratture,
errata postura,
freddo,
scoliosi,
dismetrie degli arti inferiori,
artrosi,
lordosi lombare e/cervicale,
cifosi dorsale ecc...

e tante altre cause.

Come dicevano all'inizio spesso lo yoga può aiutare ma c'è yoga e yoga.

Sconsiglio vivamente gli yoga dinamici che non ti fanno prendere consapevolezza del corpo.

Yoga che allungano i muscoli senza che tu ed il tuo corpo siate realmente pronti a farlo.

Per questo consiglio l'hatha yoga. Che ti offre la possibilità di preparare il corpo con consapevolezza.

Ma anche qui c'è hatha yoga e hatha yoga.

Una differenza che parte dalla formazione dell'insegnante. Formazione a volte basata su corsi di breve durata.

Insegnanti con poca esperienza alle spalle o che provengono dalla ginnastica.

Insegnanti che nascono particolarmente elastici e che poco riescono ad immedesimarsi negli allievi con delle difficoltà.

Tra gli insegnanti più validi dell'hatha yoga, anche con anni di esperienza, si possono trovare differenze, naturalmente.

Ora piuttosto che parlare degli altri preferisco parlare di come propongo personalmente le lezioni di Hatha yoga (Se vuoi inizia da qui).

Le mie lezioni di Hatha Yoga sono basate innanzitutto:

sugli allievi presenti nella specifica lezione.
Ogni movimento viene adeguatamente preparato in modo che il tuo corpo e la tua schiena possa essere pronta per l'asana (posizione) successiva.
La giusta gradualità (krama) senza sentire dolore è fondamentale durante la pratica.
Ti guido in modo tale che tu rimanga nel qui e ora, consapevole nel momento presente.
Consapevole del tuo corpo e di ciò che il tuo corpo può fare e soprattutto non può fare momento per momento.
In questo stato di consapevolezza entri in relazione stretta con il tuo corpo rispettandolo senza sentire dolore (ahimsa).
Il dolore è un campanello d'allarme del tuo corpo che ti segnala di fermarti prima di sentirlo.

Per questo, al contrario di altre discipline, evitiamo allungamenti estremi e dolorosi.

Chissà perché la cultura spinge tutti a dover allungare pur sentendo dolore. Sai cosa mi rispondono gli allievi mentre glielo faccio notare durante una esecuzione errata?

"Mi fa bene!"

Cioè si pensa che faccia bene sentire dolore.

Molto probabilmente anche tu sei vittima di questo meccanismo masochista. Ma non ti preoccupare.

Da oggi seguendo le mie lezioni di hatha yoga per il mal di schiena puoi risolvere il problema del dolore, non solo della schiena, e della impossibilità di fare i movimenti liberamente.

Segui i miei corsi on line sull'Hatha Yoga per il mal di schiena sia on line ovunque tu ti trovi, sia in presenza a Villa Pamphili o presso la sede in Via Vittorio Spinazzola, 52 (parallela di via Silvestri) a Roma, vicino alla valle dei Casali e Villa Pamphili.

In realtà sarebbe meglio fare un percorso personalizzato sia in presenza che a distanza.

Se vuoi risolvere il tuo problema per il mal di schiena contattami adesso o segui le lezioni on line.

Ritrova il benessere della tua schiena grazie alle mie lezioni specifiche di hatha yoga per la salute della tua schiena.

Dopo il versamento della quota inserisci la password: HATHAYOGAMALDISCHIENA HATHA YOGA PER IL MAL DI SCHIENA
HATHA YOGA PER IL MAL DI SCHIENA E' COMPOSTO DA 5 VIDEO LEZIONI RIGOROSAMENTE REGISTRATE IN DIRETTA CON GLI ALLIEVI IN PRESENZA PER ESSERE PIU' REALISTICO E FARTI SENTIRE PRESENTE E PARTE DELLA CLASSE.



OGNI LEZIONE E' DI CIRCA h.1,15.

Cosa aspetti prepara il tuo tappetino e risolvi i tuo i problemi del mal di schiena
👉 Continua qui:

22/04/2026

22/04/2026

Io e l'altro, rabbia e confini, aprire il cuore con la bioenergetica

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20/04/2026

URANO NETTUNO E PLUTONE

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18/04/2026

Yoga all'aperto a villa Pamphili

I CORSI DI YOGA ALL’APERTO A VILLA PAMPHILI SONO ATTIVI. Per partecipare prenota, scegliendo nello schema degli orari poco più giù, la lezione che preferisci tra quelle proposte di yoga all’Aperto a Villa Pamphili. Clicca sulla tua scelta e prosegui con la procedura. Ti arriverà una mail di r...