24/01/2026
La violenza non inizia quasi mai con uno schiaffo ma da molto prima.
Da una battuta che ferisce.
Con una gelosia mascherata da amore.
Con un controllo fatto “per il tuo bene”.
È quello che Noam Chomsky spiegava con il principio della rana bollita:
se l’acqua si scalda lentamente, la rana non si accorge del pericolo.
Si abitua.
Resiste.
Resta.
Così funziona spesso la violenza psicologica.
Un passo alla volta.
Un confine alla volta.
Finché ciò che all’inizio sembrava inaccettabile diventa “normale”.
La violenza fisica, nella maggior parte dei casi, arriva dopo.
Quando la donna è già confusa, isolata, svalutata.
Quando non si fida più del proprio sentire.
Parlarne non è allarmismo.
È prevenzione.
È dare parole a ciò che troppe donne vivono in silenzio.
Se questo video ti ha toccata, non ignorarlo.
Il tuo disagio non è esagerato.
Il tuo sentire ha senso.
✨ Se senti che è il momento di capire meglio cosa stai vivendo, puoi iniziare da una prima video call conoscitiva: uno spazio sicuro, senza giudizio, per fare chiarezza e capire insieme se e come lavorare su di te, puoi scrivermi in direct.
🪷 Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo, psicologa e psicoterapeuta CBT di terza onda ad approccio integrato. Istruttrice mindfulness.
