Dott.ssa Marialuisa Brisindi Psicoterapeuta Cognitivo comportamentale

31/07/2024

Questa campionessa del nuoto italiano esulta perchè ha investito nel suo scopo e non nell'obiettivo. Lo scopo ci dice il perchè ci muoviamo verso una certa direzione ed è il movente di vita, rappresenta il nostro desiderio. In termini di ACT si parla di valori (essi ci orientano e guidano permettendoci di
dare pienezza e significato alla nostra vita)
L'obiettivo invece è un traguardo specifico e misurabile.
Ha dato il massimo per raggiungere il suo scopo anche se non ha raggiunto l'obiettivo di salire sul podio.
Per questo dobbiamo ritenerci soddisfatti di noi stessi quando abbiamo dato il massimo, anche se non siamo arrivati "primi". Perchè è il nostro impegno che definisce il nostro valore.
Iperinvestire negli obiettivi non è sempre una buona idea.

02/10/2023

“Ció che non può essere comunicato all’altro (alla madre) non può essere comunicato a noi stessi. Se non possiamo tollerare ciò che sappiamo o sentire ciò che sentiamo, l’unica strada percorribile è la dissociazione“ J.Bowlby

16/09/2023

👉 Tu non sei i tuoi pensieri... 🖐️ Non credere a tutto ciò che pensi! 💪 ⁣⁣⁣⁣⁣
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👉 Il nostro pensare è spesso automatico e contorto. Esiste nella maggior parte di noi una parte consistente di autocritica interna, farcita di frasi imbevute di svalutazioni e imperativi assoluti che risiedono nella nostra mente. Ma c'è una buona notizia: possiamo imparare a sganciarci da questi pensieri e impedire che arrivino a definirci. Il punto centrale sta proprio nel cambiare la relazione con questi pensieri. 💪 La mente, infatti, è uno strumento che va gestito con cura. 🙏⁣⁣⁣⁣⁣
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👉 Smettere di credere ai tuoi pensieri automatici e irrazionali è possibile! ❤️⁣⁣⁣⁣⁣
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👇 Non lasciare che i tuoi pensieri ti controllino. Se hai bisogno d'aiuto, ricorda che puoi rivolgerti a uno dei nostri professionisti specializzati 💪🌻⁣⁣⁣⁣⁣⁣

20/05/2023

18/03/2023

28/02/2023

di Miriam Miraldi Il disturbo ossessivo-compulsivo nella relazione sentimentale Il Disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è, per sua natura, la psicopatologia del dubbio: il dubbio di non aver chiuso

19/11/2022

Buon week end 😂😂😂

24/10/2022

“Pensare non rende nulla buono o cattivo. Ma se ti fondi con il tuo pensare, questo può creare problemi”

13/10/2022

10/10/2022

-Giornata mondiale della salute mentale 2022-
In occasione di questa importante giornata propongo fino a fine mese un primo colloquio gratuito online.
Un’ opportunità per conoscersi e capire in cosa consiste la psicoterapia cognitivo comportamentale
Per informazioni e prenotazioni: marialuisa.brisindi@gmail.com

07/06/2022