
24/09/2025
Come proteggere la microcircolazione ogni giorno
La microcircolazione è fondamentale per il benessere di tutto l’organismo, perché assicura ossigeno e nutrienti ai tessuti più periferici. Come prendersene cura quotidianamente?
Ecco alcuni consigli:
✔️ proteggi mani e piedi dal freddo indossando guanti e calzature adeguate
✔️ evita il fumo, perché la nicotina restringe i vasi sanguigni
✔️ muoviti regolarmente: l’attività fisica stimola il flusso sanguigno
✔️ mantieni una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e Omega-3
✔️ gestisci lo stress, il quale può favorire episodi di vasocostrizione
✔️ fai controlli periodici (ad esempio la capillaroscopia permette di identificare alterazioni del microcircolo).
Continua a seguirci per tanti buoni consigli di salute!