FisioMoccia Studio di Fisioterapia e Osteopatia

FisioMoccia Studio di Fisioterapia e Osteopatia Network di Fisioterapia e Osteopatia gestito dal Dr. Alessandro Moccia - Membro dello Staff Sanitario della Nazionale di Scherma

21/04/2026

𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗵𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮. 𝗩𝗮 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗶𝘀𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮 🦵🏻

Una paziente arriva con dolore al ginocchio già trattato in modi diversi: prima come infiammazione generale, poi come problema muscolare, con esercizi come squat e affondi.

Il punto è che senza una diagnosi precisa si rischia di fare trattamenti inefficaci… o addirittura dannosi.

Grazie a un approfondimento diagnostico con risonanza magnetica è emersa una situazione diversa: un’edema intraspongioso del condilo femorale, una condizione in cui carichi e alcuni tipi di terapia possono peggiorare il quadro 🧠

In questi casi il percorso cambia completamente:
👉 valutazione specialistica (ortopedico e fisiatra)
👉 gestione mirata del carico
👉 terapie fisiche adeguate come campi magnetici pulsati e onde d’urto focali

🎯 Il punto non è “trattare il dolore”, ma capire da dove nasce.

Un percorso efficace parte sempre da una diagnosi corretta e da un lavoro integrato tra professionisti.

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16/04/2026

𝗗𝗮𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝗿𝗶𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮

Adelina si è rivolta a noi dopo un periodo di immobilità prolungata causata da un problema lombare e al ginocchio destro. Una condizione che aveva interrotto completamente la sua quotidianità… e anche i suoi viaggi ✈️

Il percorso è partito da una fase di 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮, fondamentale per ridurre il dolore e recuperare mobilità.
Solo dopo questo primo step siamo passati a un lavoro progressivo in 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮, con esercizi mirati su quadricipite, flessori e gluteo, per ricostruire forza, controllo e stabilità 🏋🏻‍♂️

Questo passaggio è stato decisivo per arrivare a una 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮, permettendole di tornare a muoversi senza dolore e riprendere le sue abitudini 💪🏻

Oggi Adelina è tornata a programmare i suoi viaggi.

𝗡𝗼𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮, 𝗺𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮.

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10/04/2026

𝐃𝐢𝐚𝐬𝐭𝐚𝐬𝐢 𝐚𝐝𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞: 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐭𝐞 𝐚𝐝𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞

Nel post precedente abbiamo mostrato quanto sia fondamentale intervenire sulla cicatrice e quanto la terapia manuale sia una parte centrale del percorso post-chirurgico.

In questa fase facciamo un passo in più: iniziamo a lavorare in modo diretto sulla muscolatura addominale.

Utilizziamo il dispositivo 𝐕𝐢𝐛𝐫𝐚 𝟑.𝟎, presente nei nostri studi, che attraverso una stimolazione mirata dei meccanorecettori attiva specifici circuiti neuromuscolari.

Questo permette di:
– migliorare la percezione e il reclutamento muscolare
– favorire il recupero della tonicità addominale
– accompagnare in modo progressivo il ritorno alla funzione

Un lavoro preciso, guidato e integrato, che completa quanto visto nella fase precedente e costruisce basi solide per il recupero.

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02/04/2026

𝗨𝗡𝗜𝗦𝗔𝗟𝗨𝗧𝗘 𝗘 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗠𝗢𝗖𝗖𝗜𝗔: 𝗗𝗔 𝗢𝗚𝗚𝗜 𝗜𝗡𝗦𝗜𝗘𝗠𝗘

Questa Pasqua porta una novità concreta per chi si affida a noi.

Da oggi 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗼𝗰𝗰𝗶𝗮 è ufficialmente convenzionata con 𝗨𝗻𝗶𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲: un passo importante che permette a sempre più persone di accedere ai nostri percorsi riabilitativi in modo semplice e strutturato.

Questa nuova attivazione si aggiunge alle altre convenzioni assicurative in rimessa diretta già presenti, ampliando ulteriormente le possibilità di accesso alle cure.

Un ampliamento reale delle possibilità di cura, con la stessa attenzione clinica e lo stesso approccio che da sempre ci contraddistinguono.

Tutto il team è pronto ad accogliere gli associati Unisalute e accompagnarli nel percorso più adatto alle loro esigenze.

Buona Pasqua e buon riposo a tutti.

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26/03/2026

𝗘𝗹𝗲𝘁𝘁𝗿𝗼𝗺𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗼 𝗲 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼

Una lesione parziale del legamento crociato anteriore non è detto che debba essere operata, a patto che sia affrontata con una riabilitazione di alto livello.

Negli studi 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗼𝗰𝗰𝗶𝗮, il percorso riabilitativo per questo tipo di infortunio è supportato da tecnologie avanzate:

– Vibra 3.0
– pedane di forza
– dinamometri
– elettromiografo di superficie

L’elettromiografo ci permette di valutare la contrazione muscolare in tempo reale, in particolare del 𝗾𝘂𝗮𝗱𝗿𝗶𝗰𝗶𝗽𝗶𝘁𝗲, per capire quanto il paziente riesce ad attivarlo durante l’esercizio.

Questo consente di fornire un feedback immediato e di lavorare in modo più mirato su attivazione, forza e controllo.

Un approccio che integra tecnologia e competenze cliniche per guidare il recupero in modo preciso e consapevole.

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13/03/2026

𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚 𝐢𝐥 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐢

In fase di riabilitazione non conta solo l’esercizio che si esegue, ma 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐨 durante il movimento.

Anche in un esercizio apparentemente semplice come l’affondo, 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐤𝐞𝐭𝐭𝐥𝐞𝐛𝐞𝐥𝐥 modifica il lavoro dei diversi gruppi muscolari.

Se il peso viene tenuto 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐠𝐚𝐦𝐛𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚, l’attivazione iniziale coinvolge il quadricipite e il lavoro si concentra soprattutto su 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐞𝐨, 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐞𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐞, fondamentali per stabilità e controllo del movimento.

Questo tipo di lavoro viene utilizzato, ad esempio, 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚, come una 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐨𝐬𝐜𝐢𝐚𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚 𝐨𝐦𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞 alla gamba che affonda, perché favorisce il lavoro dei muscoli stabilizzatori del bacino e del core.

Se invece il kettlebell viene tenuto 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨, aumenta il coinvolgimento del 𝐪𝐮𝐚𝐝𝐫𝐢𝐜𝐢𝐩𝐢𝐭𝐞, cambiando la distribuzione del carico muscolare.

Questa variante viene utilizzata più spesso 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐠𝐢𝐧𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢𝐨, perché permette di stimolare maggiormente il quadricipite, fondamentale per la stabilità e il recupero funzionale dell’articolazione.

Per questo nella riabilitazione ogni dettaglio conta: 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐩𝐮ò 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐥𝐨 𝐬𝐮𝐥𝐥’𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐨.

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05/03/2026

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐇𝐕𝐋𝐀?

HVLA è l’acronimo di High Velocity Low Amplitude, una tecnica di terapia manuale utilizzata in fisioterapia per migliorare la mobilità articolare attraverso movimenti rapidi e precisi.

Da questa tecnica, studiata e applicata per anni dal dottor Alessandro Moccia e dal dottor Filippo Maria Iovane, nasce anche l’idea alla base del centro HVLA.

Il centro però non si identifica in una sola tecnica: è uno spazio di riabilitazione che integra competenze, esperienza clinica e diverse metodologie terapeutiche.

Tra queste, nel centro di Bravetta, è stata introdotta anche la fisioterapia eco-guidata.
Grazie all’utilizzo dell’ecografo è possibile visualizzare in tempo reale muscoli, tendini e articolazioni e individuare con precisione la struttura da trattare.

Questo permette di rendere più mirate terapie fisiche come laser, onde d’urto e tecar, oltre a guidare l’esercizio terapeutico monitorando i progressi del paziente.

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terapiamanuale

24/02/2026

𝐃𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐯𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚: 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚 🦶🏻💪🏻

Dopo la fase acuta non basta aspettare che il dolore passi. È fondamentale lavorare su 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚, 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐭𝐞𝐧𝐚 𝐚𝐫𝐭𝐫𝐨-𝐜𝐢𝐧𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 per recuperare un gesto sportivo corretto e ridurre il rischio di ricadute.

Il dott. Alessandro Moccia spiega gli obiettivi della riabilitazione, mentre il dott. Francesco Brambilla mostra quattro esercizi utili:

• rinforzo dei polpacci
• stabilità su una gamba con spostamenti avanti-laterale-dietro
• cammino in punta di piedi per migliorare controllo e coordinazione
• lavoro con schiena al muro per rinforzare polpacci e quadricipiti e riattivare tutta la catena 🧠

Un leggero tremore durante gli esercizi è normale: significa che i muscoli stabilizzatori stanno lavorando.

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16/02/2026

𝗦𝗵𝗼𝘂𝗹𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗮𝗰𝗲𝗺𝗮𝗸𝗲𝗿

In 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗼𝗰𝗰𝗶𝗮 investiamo da sempre in tecnologie che rendono la riabilitazione più efficace e mirata. Nell’ultimo anno abbiamo introdotto nei nostri centri lo 𝗦𝗵𝗼𝘂𝗹𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗮𝗰𝗲𝗺𝗮𝗸𝗲𝗿, un dispositivo specifico per la spalla che può aiutare a ridurre i tempi di recupero dopo interventi chirurgici o nelle fasi infiammatorie.

Lo 𝗦𝗵𝗼𝘂𝗹𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗮𝗰𝗲𝗺𝗮𝗸𝗲𝗿 combina accelerometro ed elettrostimolazione: rileva il movimento e stimola i muscoli nel momento giusto, facilitando il corretto ordine di attivazione. In questo modo la spalla torna a lavorare con più coordinazione e controllo.

È particolarmente utile nei casi di instabilità, tendinopatie e infiammazioni, quando alcuni muscoli non si attivano nel modo corretto e serve un supporto per recuperare il gesto funzionale.

Ce ne parla il nostro collaboratore 𝗱𝗼𝘁𝘁. 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗼 𝗕𝗿𝗮𝗺𝗯𝗶𝗹𝗹𝗮, specializzato nell’utilizzo di questo dispositivo.

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𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗠𝗢𝗖𝗖𝗜𝗔
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10/02/2026

𝗗𝗶𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲

Un addome senza diastasi presenta i 𝗿𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗶 𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮𝘁𝗶.
Quando è presente una 𝗱𝗶𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀𝗶, si osserva invece una separazione dei retti lungo la linea mediana.

Da 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗼𝗰𝗰𝗶𝗮 seguiamo anche percorsi riabilitativi più complessi, come la 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗵𝗶𝗿𝘂𝗿𝗴𝗶𝗰𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲.
Si tratta di un intervento invasivo, che richiede una gestione riabilitativa precisa e graduale per tornare a utilizzare correttamente l’addome.

Il lavoro non è semplicemente rinforzare, ma rieducare il distretto addominale, 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶, 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲.

Nel prossimo video mostreremo alcuni di questi esercizi e spiegheremo come inserirli correttamente nel percorso riabilitativo.

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Alessandro Moccia

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04/02/2026

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗼𝗰𝗰𝗶𝗮

🩻
Ogni percorso parte da una valutazione fisioterapica eco-guidata.
Ci permette di individuare con precisione sede e profondità della lesione, così da costruire un intervento davvero mirato.

〰️
Da lì inizia il lavoro riabilitativo:
terapia fisica, in particolare Hilterapia® con laser YAG ad alta potenza, per ridurre l’infiammazione e stimolare i tessuti in modo efficace.

💪🏻
Il recupero prosegue poi con il movimento:
BFRT ed esercizi di rinforzo, per migliorare il trofismo muscolare e introdurre gradualmente esercizi di carico.
L’obiettivo è rendere il paziente più autonomo già dalla prima seduta, in sicurezza.

Un percorso strutturato, personalizzato, basato su valutazione, tecnologia e lavoro attivo.

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27/01/2026

𝗜𝗹 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮. 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝗺𝗼𝗰𝗰𝗶𝗮 𝗘𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻.

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, ma anche uno dei più trattati in modo confuso.
Per fare chiarezza, il dott. 𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗼 𝗠𝗼𝗰𝗰𝗶𝗮 risponde in modo diretto alle domande che contano davvero.

💊
𝗜 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶 sono utili nella 𝗳𝗮𝘀𝗲 𝗮𝗰𝘂𝘁𝗮, quando il dolore è intenso.
Nelle 𝗳𝗮𝘀𝗶 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲, però, perdono efficacia.

💆🏻‍♂️
𝗜 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶 non sono indicati, né in fase acuta né in fase cronica:
nella fase acuta possono addirittura aumentare l’infiammazione lombare.

🦴
𝗟𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗽𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗶 hanno un ruolo importante nella fase acuta,
perché aiutano a ridurre lo spasmo muscolare.
Risultano invece meno efficaci nel dolore cronico.

🧍🏻‍♀️
𝗟𝗮 𝗿𝗶𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 diventa centrale una volta superata la fase acuta,
per lavorare sulla postura e prevenire recidive.

⚡
𝗟𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 può essere un valido supporto nella fase acuta,
mentre ha un ruolo più limitato nella fase cronica.

🏋🏻‍♂️
𝗟’𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼 è indispensabile dopo la fase acuta:
serve a riadattare il sistema muscolare e a costruire una schiena più stabile e funzionale.

❌
𝗖𝗼𝗽𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 e 𝗽𝗶𝘀𝘁𝗼𝗹𝗲 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶 non portano benefici:
non sono strumenti utili nel trattamento del mal di schiena.

🏥
𝗟𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝘂𝗿𝗴𝗶𝗮 è indicata solo in presenza di ernia discale o spondilolistesi
con importanti segni neurologici.

🧪
𝗟’𝗼𝘇𝗼𝗻𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 può aiutare nella fase acuta come supporto,
ma ha scarso ruolo nella fase cronica.

🧠
In chiave preventiva, il lavoro più efficace resta il 𝗿𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝘇𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼:
addominali, gambe e zona lombare,
con esercizi specifici seguiti da professionisti.

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Rome
00198

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Lunedì 08:00 - 19:00
Martedì 08:00 - 19:00
Mercoledì 08:00 - 19:00
Giovedì 08:00 - 19:00
Venerdì 08:00 - 19:00

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