Angelica Centro Benessere

26/09/2025

Ideale per alleggerire il corpo dopo gli eccessi estivi, questa vellutata che ti propongo è anche ottima per depurare il fegato e ridurre quel gonfiore tipico del rientro.

✅ Vellutata di barbabietola, mela e cavolo cappuccio.

📌 Ti serviranno:

● una barbabietola cotta

● mezza mela rossa

● una manciata di cavolo cappuccio tagliato sottile

● 1 cucchiaio di olio EVO

● 1 pizzico di zenzero

● succo di mezzo limone

● acqua

Per prepararla ti basterà far rosolare prima il cavolo cappuccio, poi aggiungere la mela e la barbabietola a pezzi e coprire il tutto con acqua, lasciando cuocere per circa 10 minuti.

Frulla tutto, condisci con poco sale, zenzero, succo di limone e olio e gustala sia tiepida che a temperatura ambiente.

➡️ È leggera, ricca di fibre e antiossidanti. In più la mela cotta aiuta anche a regolarizzare l’intestino.

24/09/2025

Vuoi un effetto lifting immediato, ma senza punturine? 💉

Ho la soluzione per te! Un massaggio diverso dal solito, che lavora a 360° sulla circolazione del viso e non solo. 💆🏻‍♀️

Scoprilo nel video! ✌🏼

22/09/2025

Leggi la caption

In periodi come questo è comune sentirsi stanche, anche se si dorme abbastanza.

📌 Certo, potrebbe essere colpa di un sonno non di qualità (succede quando credi di dormire abbastanza ma in realtà per qualche motivo il tuo corpo non riposa).

Ma non è l’unica causa.

I motivi potrebbero essere anche:

❌ Troppi zuccheri raffinati

❌ Troppe tossine accumulate

❌ Stress

❌ Carenza di magnesio o ferro

❌ Blocco linfatico\ritenzione

❌ Respirazione superficiale

✅ A volte

➡️ alleggerire l’alimentazione,

➡️ inserire un po’ di movimento quotidiano,

➡️ fare dei trattamenti che diano una spinta al drenaggio dei liquidi,

➡️ integrare i minerali giusti

può aiutare a riacquistare le energie. 💪🏻

📍Se sei di Roma e ti senti così da troppo tempo, forse è il momento di ascoltare il tuo corpo.

Io sono qui per aiutarti a ripartire, davvero. 💜

17/09/2025

Prima di agire sulle rughe, dobbiamo capire che tipo di ruga abbiamo davanti. 🧐

Eh sì, non tutte sono uguali! E ogni trattamento parte da lì. ⤵️

Guarda il video e scopri qual è il primo passo prima di intervenire. ✌🏼

15/09/2025

📌 Non è solo un’impressione: la pelle, dopo le vacanze, può apparire più impura.

E sai perché? Perché in estate cambiano le abitudini, i ritmi, il clima e la pelle si adatta come può.

➡️ Il sole la ispessisce

➡️ Il sudore e le creme solari ostruiscono i pori

➡️ Lo stress da rientro e gli squilibri ormonali possono accentuare piccoli sfoghi

➡️ Un’alimentazione più “libera” lascia i suoi segni

💬 Il risultato? Pelle più spessa, lucida, con brufoletti e imperfezioni che prima non c’erano.

📌 La buona notizia è che si può riequilibrare facilmente:

✅ Detersione profonda ma delicata

✅ Esfoliazione regolare

✅ Skincare che riequilibra, idrata e purifica

✅ Trattamenti viso personalizzati, detox e illuminanti che aiutano la pelle a ritrovare il suo ritmo naturale.

Se la tua pelle ti sta chiedendo aiuto, ascoltala.

Scrivimi o passa a trovarmi: troviamo insieme il trattamento giusto per farla tornare a splendere. ✨

12/09/2025

10/09/2025

Cosa c’è di meglio di un dolcetto a fine giornata? 🍩

Forse qualcosa di meglio c’è 😉

Spesso quella voglia che arriva fuori dai pasti non è vera fame e imparare a capirlo fa la differenza.

Guarda il video e scopri perché succede e come evitarlo. 😉

08/09/2025

La voglia di rimettersi in forma c’è, il pensiero di iscriversi in palestra e di iniziare una dieta ti fanno desistere.

Dopo l’estate è normalissimo sentirsi:

➡️ rallentate

➡️ fiacche

➡️ senza energia.

E le cause sono:

❌ alimentazione più “libera”

❌ sonno sregolato

❌ caldo che appesantisce

Inizia a piccoli passi, senza strafare perché il corpo non reggerebbe altro stress. ⤵️

✅ Mangia più fresco e naturale

✅ Bevi tanta acqua (anche sotto forma di tisane)

✅ Muoviti ogni giorno, anche solo 30 minuti

✅ Concediti un trattamento corpo detox o drenante

📍Se sei di Roma e hai voglia di ripartire, io sono qui. Ti aiuto a farlo con dolcezza, ma nel modo giusto.

05/09/2025

❤️

03/09/2025

I cereali integrali sono un vero toccasana! 🌾

Piccole scelte quotidiane possono fare la differenza, per questo io stessa prediligo sempre i cereali integrali. E se ho voglia di un bel piatto di pasta, perché no? Basta sceglierla integrale 🍝

Vuoi sapere perché fanno così bene? Guarda il video e scoprilo! 😉

Spoiler: resta fino alla fine, c’è una ricettina a sorpresa tutta per te. 😍🍴

01/09/2025

[La tua spesa del mese]

Mangiare frutta e verdura di stagione è un buon modo per tenersi in forma e in salute, perché i valori nutrizionali sono al massimo e, diciamoci la verità, i prodotti di stagione sono anche molto più saporiti. 😜

Ecco cosa comprare a Settembre. ⤵️

29/08/2025

Hai presente quella sensazione di gonfiore, come se fossi sempre “in attesa di digerire”?

Magari stai attenta a cosa mangi, eppure quella pancia tesa e gonfia non ti molla.

📌 La verità è che il gonfiore addominale non dipende solo dal cibo.

➡️ Può dipendere da stress emotivo, che rallenta la digestione.

➡️ Da ritmi sballati, pasti veloci e poco masticati.

➡️ Dalla sedentarietà, che rallenta il transito intestinale.

➡️ E sì, anche da abitudini alimentari poco equilibrate (troppi zuccheri, lieviti, cibi confezionati.

È necessario resettare lo stile di vita. ⤵️

✅ Migliorare l’alimentazione, partendo da cibi freschi, ricchi di fibre e facilmente digeribili

✅ Introdurre infusi digestivi e piante che aiutano l’intestino (come melissa, fi*****io, tarassaco)

✅ Muoversi di più e respirare meglio

✅ E soprattutto liberare la zona addominale dalle tensioni accumulate

💆‍♀️ In istituto, abbiamo trattamenti specifici per la zona addome: aiutano a detossinare, sgonfiare e ristabilire un equilibrio tra corpo e mente.

E il prima e dopo trattamento è sbalorditivo 😱

Se ti ritrovi in queste parole, passa da me: ne parliamo insieme.

Mi trovi a Roma, in Via Catania 10.