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Meditazione,
Hatha Yoga, Ananda Yoga, Yin yoga, Yoga in Gravidanza e Mobility for yoga practice Om Shanti

A Yogahouse ci dedichiamo allo studio e alla pratica dello Yoga e della meditazione. Attraverso lezioni individuali e di gruppo, potrai praticare Hatha, Anukalana e Ashtanga yoga in un ambiente rilassante per apprendere asana, pranayama, meditazione e il giusto stile di vita per riconnetterti al tuo naturale equilibrio. Le nostre insegnanti hanno una profonda esperienza ed un tocco umano unico e siamo certi che troverai la loro professionalità e la loro passione per lo yoga davvero speciali. L'obiettivo è quello di incoraggiare gli allievi/e a percepire e ad abbracciare il loro flusso energetico unico e vitale sia dentro che fuori dal tappetino. Entra a far parte della nostra community e scopri la magia che accade quando il corpo, la mente e lo spirito finalmente si riconnettono!

“Prendi consapevolezza del tuo corpo,
del tuo respiro,
della tua energia,
sii felice,
ama".

17/01/2026

Un nuovo corso tutto al femminile ti aspetta a Yogahouse!

Se vuoi riattivare la tua forza creatrice per sostenere il tuo corpo in ognuna delle fasi complicate che noi donne affrontiamo, ti aspettiamo il mercoledì alle 18:00 per un nuovo corso di Yoga al femminile, adatto a donne di tutte le età, anche in gravidanza.

Sotto la guida di percorrerai un sentiero, il tuo, per compattare molteplici aspetti dell’essere donna e sentirti unica e completa.

Ti aspettiamo con gioia a Yogahouse, in via dei Grantieri 24.

📲 Per info scrivici in DM oppure via mail a info@yogahouse.it

02/01/2026

Grande abbuffata durante le Feste? 🍴

Ti vediamo che ancora provi a digerire il pranzo di Natale, mentre addenti l'ennesima fetta di panettone.

Forse è arrivato il momento di dare un po' di tregua al tuo corpo con queste quattro spezie: scegli la tua preferita in base al tuo dosha e inseriscila nella prossima ricetta!

𝗖𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮
✦ Favorisce la digestione;
✦ Ha una naturale azione depurativa;
✦ È un potente anti-age, essendo antiossidante;
✦ Grazie alla sua proprietà antibatterica, previene gli stati influenzali.

✔ Kapha e Vata ✘ Pitta

𝗭𝗲𝗻𝘇𝗲𝗿𝗼
✦ Aumenta l'appetito;
✦ Diminuisce le tossine profonde;
✦ Abbassa la febbre;
✦ Riduce i brividi, aumentando il calore e migliorando la circolazione;
✦ Calma la nausea.

✔ Kapha e Vata ✘ Pitta

𝗔𝗻𝗶𝗰𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝘁𝗼
✦ Ha un effetto tonico e stimolante per contrastare l'inappetenza;
✦ È un potente digestivo;
✦ Aumenta la produzione di latte durante l'allattamento;
✦ Ha proprietà antimicotiche, antibatteriche e antiossidanti.

✔ Kapha ✘ Pitta e Vata

𝗖𝗵𝗶𝗼𝗱𝗶 𝗱𝗶 𝗴𝗮𝗿𝗼𝗳𝗮𝗻𝗼
✦È un ottimo antisettico e può essere usato in particolare per le infezioni del cavo orale e della gola;
✦ Aiuta la digestione facilitando il lavoro dello stomaco ed eliminando i gas intestinali;
✦ Allevia il mal di testa e attenua la nausea.

✔ Kapha e Vata ✘ Pitta

📲 Vuoi altri consigli sul buon cibo? Seguici per non perdertene nessuno!

20/12/2025

Andiamo un attimo a impacchettare i regali e torniamo 🎁

Scorri il post per vedere tutte le date di chiusura di Yogahouse (e poi non dire che non te l'avevamo detto!)

12/12/2025

"Maestro silenzio" ha colpito ancora 🍂

Siamo ormai giunte alla seconda edizione del nostro ritiro, dedicato a pratiche di ascolto e interiorizzazione.

Ad accoglierci è stato sempre il Monastero delle Clarisse eremite presso Fara Sabina, per una due giorni guidata da Manuela e Arathi.

Grazie di cuore a chi c'è stato e a chi avrebbe voluto ma non ha potuto 🤍

📩 Non perderti nessuno dei nostri eventi: iscriviti subito alla nostra newsletter cliccando sul link in bio e resta sempre aggiornatə!

14/10/2025

Hai mai sentito parlare dello Yoga Ormonale?

In questo post ti raccontiamo cos’è ma per capirlo veramente ti aspettiamo l’8 e il 15 novembre 2025 a Yogahouse dalle 15:00 alle 18:00 per due incontri assolutamente imperdibili.

Per info e prenotazioni scrivi in DM oppure chiamaci al 389 672 2753

28/08/2025

Un'insalata per tutti i Kapha 🍏

Lo sappiamo, cari : la vita è una fatica e l'estate fa solamente aumentare la vostra voglia di lentezza. Eppure, siamo certi che con questa gustosa e semplicissima faremo ve**re l'acquolina in bocca anche ai più pigri di voi!

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶
1 sedano rapa
1 mela
1 vasetto di panna vegetale di soia
1 cucchiaio di salsa di senape
½ cucchiaio di zenzero
2 cucchiai di bacche di ginepro
1 limone
1 cucchaio di cannella
1 cucchiaio di miele
salgemma q.b.

𝗣𝗿𝗼𝗰𝗲𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
Lavare il sedano rapa e pulirlo privandolo della buccia, dopodiché tritarlo con una grattugia fine.

Lavare la mela e grattugiare anch’essa, mescolandola con il sedano rapa. Spremere il limone sull’insalata grattuggiata per evitare che si annerisca.

A parte, preparare la salsa con la senape, lo zenzero, le bacche di ginepro, la cannella, il miele, la panna di soia e il sale. Mescolare bene e incorporare la salsa all’insalata grattugiata.

Amalgamare tutti gli ingredienti e lasciare riposare per una mezz’ora fuori dal frigorifero prima di consumare.

Allora, vi abbiamo convinto? Dai, che una mela al giorno leva la pesantezza di torno: prepara questa ricetta e diteci se vi è piaciuta nei commenti 👇

07/08/2025

È ora della zuppa! 🥕

Tranquilli, non siamo impazziti: soffriamo anche noi questo gran caldo di agosto. Ecco perché non c'è niente di meglio che una rigenerante zuppa fredda a base di carote e lemongrass, adatta a tutti i

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶
500 gr di carote
1 cipolla gialla
1 gambo di lemongrass
2 cucchiai di b***o ghee o olio d’oliva
165 ml di latte di cocco
1 pezzo di zenzero
600 ml di brodo vegetale
1 cucchiaio di sciroppo d’acero
1 cucchiaio di polvere di curcuma
Coriandolo q.b.

𝗣𝗿𝗼𝗰𝗲𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
Scaldare a fuoco medio il b***o in un tegame e aggiungere una cipolla tagliata a cubetti, facendola soffriggere per circa 5-7 minuti e incorporando acqua al bisogno.

Versare il brodo vegetale e il latte di cocco nel tegame e lasciar sobbollire il composto per circa
20 minuti. Togliere lo stelo di lemongrass e aggiungere lo sciroppo d’acero.

Lavorare la pietanza con il frullatore a immersione per donarle una consistenza cremosa e lasciarla raffreddare. Guarnire con delle foglie di coriandolo tritato a piacere.

Prepara la zuppa per una delle tue cene estive e facci sapere se ti è piaciuta scrivendolo qui nei commenti! 👇

29/07/2025

Scusate, ma dobbiamo andare a fare un po' di Shavasana... sotto l'ombrellone! ⛱️

Ci rivediamo il 3 settembre a Yogahouse con tanti corsi ed eventi! Non sai quali? Corri a leggere la nostra agenda!

25/07/2025

Quando c’è lezione di Hatha Yoga? Ma quindi si può praticare anche il sabato? Che classi ci sono la mattina? Sono incinta: posso fare Yoga?

Tante domande, una sola risposta: la nostra agenda!

Tranquilli, per tutte le altre potete scriverci a ✉️ info@yogahouse.it oppure telefonare a Manu al 389 672 2753

Vi aspettiamo a Yogahouse! ✨

21/07/2025

𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗟𝗟 𝗧𝗢 𝗬𝗢𝗚𝗜𝗡𝗜!

È ufficialmente iniziata la Campagna Abbonamenti 2025-2026 di Yogahouse ✨

Approfitta della 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗹 𝟭𝟬/𝟬𝟴/𝟮𝟬𝟮𝟱 per iscriverti con uno sconto speciale (già inclusivo della quota associativa) ↓

Per maggiori info scrivi a ✉️ info@yogahouse.it oppure chiama il 389 672 2753 (Manuela)

Indirizzo

Via Dei Granatieri, 24
Rome
00143

Sito Web

http://www.yogahouse.it/

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