13/01/2026
Post-feste, post-abbuffate, post “vabbè da lunedì” 😅
Se ti senti più gonfia di un palloncino e con la pelle che protesta… tranquilla, è normalissimo.
Ma attenzione a questi errori super comuni che vedo fare OGNI volta 👀
❌ Errore n.1: “Digiuno totale, così recupero”
No, tesoro. Il corpo non è un interruttore.
Saltare tutto manda solo in confusione metabolismo, pelle e ritenzione.
Risultato? Più gonfiore, più stanchezza, più nervi.
👉 Calma e regolarità, che non stiamo a fa’ una punizione.
❌ Errore n.2: bere pochissimo “tanto so’ gonfia”
Ed è proprio lì che si sbaglia.
Se non bevi, trattieni.
Se trattieni… gonfi.
È matematica, mica filosofia 🤓
👉 Acqua = drenaggio. Sempre.
❌ Errore n.3: stop totale a trattamenti e cura del corpo
“Riprendo quando mi sgonfio”
Spoiler: senza aiuto non ti sgonfi 🙃
Questo è il momento migliore per stimolare, drenare, riattivare.
👉 Il corpo va accompagnato, non abbandonato.
❌ Errore n.4: guardarsi allo specchio e autosabotarsi
“Oddio come sto”, “non mi piaccio”, “ho rovinato tutto”
Frena.
Sono ritenzione, liquidi, infiammazione temporanea.
Non ti sei trasformata in tre giorni, giuro.
✨ Il consiglio da centro estetico che ti vuole bene:
niente estremismi, tanta costanza, piccoli gesti fatti bene.
Il corpo ha memoria… e se lo tratti con rispetto, risponde 💆♀️
Se vuoi, nei commenti dimmi:
👉 qual è l’errore che fai SEMPRE dopo le feste?
Oppure scrivici in DM e ripartiamo insieme, senza drammi e senza sensi di colpa 😌💛
(E ricordate: Roma non si è fatta in un giorno… e neanche la forma fisica 😏)
