25/09/2025
Prossima lezione a tema: "𝗔𝗥𝗠𝗢𝗡𝗜𝗔 𝗗'𝗔𝗨𝗧𝗨𝗡𝗡𝗢"
Prenota ora il tuo posto 👇
https://bit.ly/3WS2C71
𝗥𝗜𝗧𝗥𝗢𝗩𝗢: 𝘀𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟮𝟳 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
⌚𝟴:𝟰𝟱 📍 ingresso largo Tacchi Venturi .
⌚𝟵-𝟭𝟬 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮
👉𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝘁𝗶𝗻𝗼👈
🍁Con l'arrivo dell'autunno, le giornate si accorciano, la natura intorno a noi inizia a trasformarsi e il corpo e la mente sentono il bisogno di adattarsi a questi cambiamenti.
In questa stagione, si avverte spesso una maggiore irrequietezza, con energie che tendono a disperdersi, portando a sensazioni di instabilità o affaticamento.
Dedicare una pratica a questo tema significa riconoscere l'importanza di armonizzarsi con i ritmi naturali, coltivando un equilibrio interiore che contrasta la volatilità dell'ambiente esterno.
Attraverso gesti attenti, possiamo nutrire il corpo con calore e stabilità, favorendo un radicamento profondo che protegge dalle influenze esterne.
Impariamo a valorizzare routine semplici e nutrienti, come cibi caldi e oleosi che sostengono le difese interne, o movimenti fluidi che calmano il flusso energetico. In questo modo, la pratica diventa un ponte tra il mondo esterno e quello interiore, aiutando a preve**re squilibri che potrebbero manifestarsi con secchezza, ansia o stanchezza.
Scopriamo così come l'autunno offra un'opportunità per rinnovarsi, lasciando andare ciò che non serve più e preparando il terreno per un inverno sereno.
Insieme, esploriamo questo passaggio stagionale, rafforzando la resilienza e la vitalità, per fluire con armonia verso i mesi a ve**re.
🌍Queste lezioni sono adatte a tutti, indipendentemente dal tuo livello di esperienza nello yoga. Non perdere queste opportunità di trasformazione praticando con noi nella natura del bellissimo Parco della Caffarella !
