Il Kundalini yoga è una disciplina antichissima “importata” in Occidente dal Maestro indiano Yogi Bhajan negli anni '60 del secolo scorso. È un tipo di yoga completo, che include esercizi fisici, techiche respiratorie, allungamento muscolare, meditazioni, rilassamento, mantra e molto altro. Il Kundalini yoga è indicato soprattutto alle persone moderne, con mille impegni quotidiani, perché è un tipo di yoga sorprendentemente semplice, efficace e funzionale. Aiuta a combattere, in modo assolutamente naturale e piacevole, i disturbi più comuni della vita di oggi: stress cronico, ansia, cattive abitudini, insonnia, paure, disordini alimentari, intossicazioni...
Nel praticare lo yoga, diventiamo un po' tutti “uguali” - non importa né l'età, né la preparazione fisica, né il credo religioso, solo la volontà di ritrovare il proprio benessere! Le classi di Kundalini yoga sono sempre diverse l'una dell'altra: talvolta dinamiche, talvolta rilassanti, talvolta rumorose, talvolta silenziose. Tutte hanno però lo stesso scopo: l'incontro più intimo con la bellezza del proprio mondo interiore. VIENI A TROVARCI! Siamo a ROMA, in via Dei Trinci 3 (zona Bravetta - Pisana), il mercoledì alle 19 e 30 e il martedì alle 11.00;
oppure il mercoledì alle 11 presso Il Mitreo, sempre a Roma, in via M.Mazzacurati, 61 (zona Casetta Mattei - Portuense)
La prima lezione è gratuita! Sat Nam
Galia Andreeva (Sat Therat Kaur)
