Dott.ssa Vittoria Forte - Psicoterapeuta - Musicoterapeuta

11/11/2025

11/11/2025

Metti il cuore in tutto ciò che fai....e l'Universo ti risponderà sempre 💞

11/11/2025

La crescita personale si misura nella qualità delle nostre interazioni e nella nostra capacità di praticare la gentilezza e la compassione.

Scegliere la gentilezza, anche quando siamo sotto pressione, è un atto di grande forza interiore.

Noi possiamo influenzare positivamente il nostro ambiente iniziando dalla nostra risposta.

Questo crea un circolo virtuoso che torna alla nostra stessa soddisfazione interiore.

Pratica del giorno:

1. Nei primi 15 minuti del tuo lavoro, scegli una persona con cui interagisci di solito e pratica un atto di gentilezza invisibile (un complimento sincero, un aiuto non richiesto, un ascolto senza interrompere).
2. Riconosci come questo gesto cambia la tua energia e l'energia dell'interazione.

11/11/2025

Quando il corpo si rilassa, la mente si quieta.
Quando la mente si quieta, il cuore si apre.
E quando il cuore si apre, tutto torna al suo posto.
✨ Collega corpo, mente e cuore. È lì che nasce la vera armonia. ✨

13/10/2025

Un uomo povero chiese a Budda: "Maestro, perché sono così povero?",
Il Budda rispose: "Perché non stai praticando la generosità."
L'uomo pensò subito di dover essere ricco per essere generoso. E disse:
"Come farei, se non ho nulla da dare?"
"Hai 5 ricchezze con le quali potresti farlo, ma non lo stai facendo."
- "Con il tuo viso puoi regalare sorrisi, ma non lo stai facendo."
- "Con i tuoi occhi puoi guardare gli altri con amore e affetto, ma non lo stai facendo."
- "Con la tua bocca puoi dire qualcosa di bello agli altri, ma non lo stai facendo."
- "Con il tuo cuore puoi augurare la felicità agli altri, ma non lo stai facendo."
- "Con il tuo corpo puoi fare qualcosa di buono per gli altri... ma non lo stai facendo."

08/08/2025

La relazione funziona quando due persone hanno la stessa intenzione di crescere insieme si sostengono a vicenda.

08/08/2025

Il bambino che desideri… lo cresci tu.

Se vuoi che sia gentile, mostragli la gentilezza.
Se vuoi che sia intelligente, insegna.
Se vuoi che sia premuroso, abbine cura.
Se vuoi che sappia essere un buon amico, fagli vedere cosa significa esserlo.

Tutto ciò che versi in lui, lo assorbirà.

Ogni parola gentile, ogni complimento, ogni modo in cui lo descrivi… diventerà la sua voce interiore.

Come lo guardi, sarà come imparerà a guardare sé stesso.
Come lo tratti, sarà come si tratterà.

Crescerà in base a ciò che hai piantato dentro di lui.

08/06/2025

Bellissime quelle donne
che camminano a testa alta.
Che non hanno paura di dire la verità.
Che non provano invidia perché sanno quanto valgono e non hanno bisogno di screditare o scavalcare nessuno.
Mai banali.
Osservano, e vanno oltre.
Profumano di gentilezza,
discrezione e dignità.Sensibili,
delicate ma tenaci come poche.
Emanano un'aurea che non si compra
né con i soldi né con le finzioni.
Non competono, perché non ne hanno bisogno.
Di fronte all'invidia sono indifferenti.
Non le conquisti con sfronzoli e giri di belle parole, ma con i fatti, il rispetto e con la sincerità.
Quando amano, anche nelle amicizie,
sono vere.
Si è così!
C'è chi si fa bastare finzioni e un vestito firmato, mentre loro di firmato hanno l'anima.
E con quella mi dispiace, ci si nasce.

Richard Gere