Dr.ssa Cristiana Spiridigliozzi - Psicologa Roma Nord

13/01/2026

"[...] Ricordati il tuo nome.
Non perdere la speranza: Quel che cerchi sarà trovato.
Dai fiducia ai fantasmi.
Confida che quelli che hai aiutato ti aiutino a loro volta.
Dai fiducia ai sogni.
Dai fiducia al tuo cuore, e alla tua storia.
Quando ritorni, percorri la strada da cui sei venuto.
I favorì verranno resi, i debiti ripagati.
Non dimenticare le buone maniere.
Non voltarti indietro.[...]"

Neil Gaiman - Istruzioni

10/01/2026

Decidere è difficile perchè esige una rinuncia: per ogni "si" ci deve essere un "no".
Scegliere una strada, un amore, una carriera significa escludere tutte le altre possibilità. E' un'esperienza che ci mette in contatto con i nostri limiti e con la nostra finitezza e per questo motivo carica di ansia.

08/01/2026

https://www.cristianaspiridigliozzi.it/post/l-incubo-del-dobbiamo-parlare-spiegato-con-l-analisi-transazionale

Come mai l’effetto che fa sentire questa frase è quello di generare più ansia di un libro di Stephen King? Quali sono i motivi per cui questa frase ci spaventa e appesantisce?In primo luogo perchè sappiamo che le parole che seguiranno tale dichiarazione sono quasi sempre spiacevoli.Nessuno dice...

07/01/2026

"Al paziente bisognerebbe sempre chiedere non solo "Chi ha scelto il tuo nome?" e "Da dove proviene il tuo cognome?" ma anche se ha mai letto il suo certificato di nascita; se non lo avesse mai fatto, bisognerebbe dirgli di farlo, o ancor meglio di portarlo al terapeuta.
Infatti sul certificato di nascita, leggendolo attentamente per la prima volta, si trovano delle belle sorpese: dimenticanze, equivoci, o informazioni di cui non si era al corrente. Spesso il nome scritto sul certificato è diverso da quello con cui si è stati chiamati per tutta la vita, con gran sorpresa e talvolta dispetto del paziente.
Ogni possibile sospresa aiuterà il terapeuta a far luce sui copione dei genitori e sul contesto di nascita del paziente".

Eric Berne

05/01/2026

https://www.cristianaspiridigliozzi.it/post/lagom-ovvero-cosa-importare-dalla-svezia-oltre-ai-mobili-ikea

C'è una parola in svedese che serve a descrivere il rapporto con il mondo di questo popolo: lagom.E' un aggettivo che si traduce difficilmente in italiano, forse perché il concetto che sottintende è poco avvezzo alla nostra cultura, infatti ha a che vedere con ciò che è sufficiente, che ha la g...

04/01/2026

"Altri mali potranno sopraggiungere, perchè Sauron stesso non è che un servo o un emissario. Ma non tocca a noi dominare tutte le maree del mondo; il nostro compito è di fare il possibile pe la salvezza degli anni nei quali viviamo, sradicando il male dei campi che conosciamo, al fine di lasciare a coloro che verranno dopo terra sana e pulita da coltivare. Ma il tempo che avranno non dipende da noi".

Il signore degli anelli - J.R.R.Tolkien

02/01/2026

"Spero che in questo nuovo anno voi facciate errori.
Perché se state facendo errori, allora state facendo cose nuove, provando cose nuove, imparando, vivendo, spingendo voi stessi, cambiando voi stessi, cambiando il mondo. State facendo cose che non avete mai fatto prima e, ancora più importante, state Facendo Qualcosa.
Questo è il mio augurio per voi e per tutti noi ed il mio augurio per me stesso. Fate Nuovi Errori. Fate gloriosi, stupefacenti errori. Fate errori che nessuno ha fatto prima. Non congelatevi, non fermatevi, non preoccupatevi che non sia “abbastanza buono” o che non sia perfetto, qualunque cosa sia: arte o amore o lavoro o famiglia o vita.

Qualunque cosa abbiate paura di farla, Fatela.

Fate i vostri errori, il prossimo anno e per sempre."

Neil Gaiman

01/01/2026

"Ogni nuovo inizio proviene dalla fine di un altro inizio"

Seneca
Foto di Ann H su Pexels

30/12/2025

Il sesso non prospera nella monotonia. Senza sentimento, invenzioni, stati d'animo non ci sono sorprese a letto. Il sesso deve essere innaffiato di lacrime, di risate, di parole, di promesse, di scenate, di gelosia, di tutte le spezie della paura, di viaggi all'estero, di facce nuove, di romanzi, di racconti, di sogni, di fantasia, di musica, di danza, di oppio, di vino.

Anais Nin

28/12/2025

"La legge della castrazione è la legge che inscrive nel cuore dell'umano l'esperienza dell'impossibile, è la legge che veicola l'esperienza dell'impossibile.
La vita si umanizza solo se incontra l'impossibile: impossibile godere della propria madre, impossibile avere tutto, impossibile essere tutto, impossibile sapere tutto, impossibile godere di tutto.
Dunque la legge della castrazione introduce la vita umana a incontrare lo scoglio dell'impossibile ma l'esperienza di questo impossibile genera la possibilità del desiderio.
C'è desiderio solo dove c'è esperienza dell'impossibile; se tutto è possibile non c'è desiderio, se tutto è possibile c'è il caos, se tutto è possibile c'è l'incesto".

Massimo Recalcati

25/12/2025

“La via che gli uomini seguono presagisce una fine sicura se essi vi perseverano, ma, modificando quella via, anche la fine deve cambiare.”

Canto di Natale - Charles Dickens

23/12/2025

Scese, evitando di guardarla a lungo, come si fa col sole, ma vedeva lei, come si vede il sole, anche senza guardare.

Anna Karenina