Dott.ssa Dalila De Padua

25/07/2025

🚩GUERRA ALLE COSCIENZE :
cognitive warfare
C’è una piaga silente, una senza fucili né feriti visibili, ma che colpisce le menti.
Oggi in terapia un giovane paziente mi raccontava di sentirsi intrappolato nello smartphone. Abbiamo descritto questo strumento infernale come una flebo di veleno che stilla il liquido mortifero. Sa che lo sta svuotando, che lo rende apatico, lo priva della motivazione e persino della capacità di provare entusiasmo. Non riesce a smettere. “È come una "COMODA PRIGIONE” mi ha detto. Mentre parlava, non potevo fare a meno di pensare a quanto questa sensazione sia diventata comune.
Scene di guerre, violenza, sangue scorrono ogni giorno davanti ai nostri occhi insieme a luoghi da favola e drink al tramonto e con il tempo ci scivolano addosso e mentre il pollice scorre velocemente sullo fagocitiamo suoni, immagini e come in una bulimia collettiva, sazi e gonfi non ci emoziona più nulla. È una desensibilizzazione lenta che ci toglie tutto ciò che è profondamente : la capacità di provare empatia, di sentirci ispirati, di inventare, di reagire alle atrocità, ecc.
Nel 2023 il Ministero della Difesa ha pubblicato un documento sulla cognitive warfare, descrivendo questa come la nuova frontiera dei conflitti, cito le parole che introducono l'argomento :

" La Difesa è da tempo consapevole della necessità di dover
affrontare in modo sistemico e lungimirante le sfide poste da tecnologie
ed ambienti emergenti, come quelle derivanti
dalla dimensione cognitiva.
Una dimensione parte integrante del “campo di battaglia”
nel quale operiamo quotidianamente, basata su armi contemporanee
capaci di condizionare l’opinione comune, e, in ultima analisi,
manipolare le decisioni,
influenzando, interferendo e
alterando le dinamiche cognitive ad ogni livello
....."
Una guerra che non vuole colpire corpi, ma percezioni. Che non distrugge città, ma erode coscienze. Una guerra invisibile che ci divide, ci manipola, ci addormenta.
Mi sono chiesta come possiamo evitare di diventare dei robot biologici; credo che il punto di inizio sia la consapevolezza ma la da sola non basta. Occorrono iniziative concrete individuali e collettive: tagliare l'appendice tecnologica confinata nelle nostre tasche e riappropriarsi della dimensione sociale; quella fatta delle "storie raccontate davanti al camino al suono della legna che scoppietta insieme a risate fragorose", di volti imperfetti e luoghi comuni. Sporcatevi le mani di vita vera!

22/07/2025

🫥😶‍🌫️Nell'ultima seduta di ieri, una mia paziente dice di odiarsi,dice di sentirsi frustrata,insoddisfatta, infelice e per questo acquista di tutto. Spera di trovare la felicità nelle cose, nell'incontro di tante persone, nelle visite a molti posti. Cade in una spirale compulsiva.
👉Ma non è così che si riempiono le voragini, bisogna "sottrarre", sentire l'eco della propria voce dentro sé e iniziare un dialogo autentico che dà importanza anche alla parte di noi che più ci imbarazza che più ci fa repulso.
📍La felicità inizia quando bastiamo a noi stessi con tutte le nostre zone di ombra e di luce!

20/07/2025

19/07/2025

🤒Andrea guarda da oltre 10 minuti il messaggio della mamma che lo invita a passare per un caffè, sa già come andrà a finire! Non è un invito "normale",se oggi sua mamma non è dell'umore giusto inizierà a stuzzicarlo, lui farà finta di nulla, lei allora sarà pungente e lo colpirà a ciò in cui tiene di più e poi lui esausto esploderà.

Il finale è sempre lo stesso: 💥ANDREA E' IL CATTIVO!💥

Ti sei mai ritrovato in una situazione simile?

Ti senti come a combattere contro un muro di gomma?

🫥Invisibile, incompreso, come se le tue emozioni non avessero spazio e validità? Se queste situazioni ti suonano familiari, potresti essere cresciuto con genitori emotivamente immaturi. E lo stress che ne deriva è un peso che in molti portano silenziosamente.

🤕Essere figli di genitori emotivamente immaturi significa spesso aver indossato i panni dell'adulto troppo presto. Significa aver imparato a reprimere i propri bisogni per non "disturbare", a gestire le loro crisi emotive, a diventare i loro confidenti e, a volte, persino i loro "genitori".
💔Questa inversione di ruolo, per quanto possa averti reso forte e responsabile, lascia cicatrici profonde.


/

19/07/2025

15/07/2025

09/07/2025

🫥🫥🫥Spesso quando siamo in preda alla confusione, al panico e non riusciamo a vedere chiaramente quello che ci appare come un nodo, una sfida saliente è in realtà la possibile risoluzione di ciò che è causa della nostra sofferenza.
👀Ad esempio in una relazione burrascosa, fatta di "lascia-prendi", il tradimento del partner potrebbe mettere fine alla relazione tossica.
💪Quindi quello che è percepito come una perdita è in realtà qualcosa che spiana e definisce il percorso di .

08/07/2025

✨ **Le 5 ferite dell’anima secondo Lise Bourbeau** ✨

Fin dall’infanzia possiamo portare dentro di noi ferite invisibili, ma profondamente influenti. Secondo Lise Bourbeau, queste ferite si manifestano attraverso maschere che indossiamo per proteggerci dalla sofferenza.

🎭 **Rifiuto → Fuggitivo/a
🧷 **Abbandono → Dipendente
🔥 **Umiliazione → Masochista
🕵️‍♀️ **Tradimento → Controllore
🧊 **Ingiustizia → Rigido/a

Queste maschere non solo influenzano il nostro comportamento, ma, secondo l'autrice, sono visibili anche nella struttura fisica. E sì, possiamo portarci dentro più di una ferita.

💬 Imparare a riconoscerle è il primo passo verso una profonda guarigione.

📖 Vuoi approfondire? Ti consiglio il libro _"Le 5 ferite e come guarirle"_ di Lise Bourbeau (2000)