Dott.ssa A. Tartaglione Psicologa Psicoterapeuta Roma - Studio Caffarella

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Dott.ssa A. Tartaglione Psicologa Psicoterapeuta Roma - Studio Caffarella www.antonellatartaglione.it La Dott.ssa A.

Tartaglione psicologa, psicoterapeuta utilizza oltre alla classica terapia vis a vis anche la sand play therapy (psicoterapia con il gioco della sabbia di D.Kalff). Offre aiuto e sostegno personalizzato, proponendo servizi di psicoterapia dedicati a diverse fasce d’età (perinatale, infanzia, adolescenza, adulti, coppia, gruppi) e differenti disagi psicologici.

È possibile avere anche aiuto e sostegno in caso di separazioni e affidamento minori per la consulenza tecnica di parte, CTP; consulenze e sostegno sul sonno dei neonati e bambini (area denominata Nanna si fa). All'interno dello studio di Roma, a Colli Albani, è presente anche un'area denominata "Spazio Mente Corpo" per il lavoro psicocorporeo attraverso yoga individuale o in piccoli gruppi e meditazione. C'è possibilità di sostegno psicologico sia in presenza, sia on-line quindi a distanza, per chi non ha possibilità di recarsi in studio in quanto vive in altre città o ha altre esigenze. Per maggiori informazioni si può visitare il sito: www.antonellatartaglione.it

Se si desidera invece avere un contatto diretto con la Dott.ssa Tartaglione, è possibile chiamare il 339.808273

🧭 Affrontare una CTU rappresenta spesso un momento complesso, nel quale è facile sentirsi disorientati.🤝 La Consulenza T...
14/01/2026

🧭 Affrontare una CTU rappresenta spesso un momento complesso, nel quale è facile sentirsi disorientati.
🤝 La Consulenza Tecnica di Parte ha la funzione di accompagnare la persona in questo percorso, fornendo un riferimento chiaro e competente.

⚖️ Il mio ruolo, in qualità di CTP, è quello di:
📑 monitorare che le procedure vengano rispettate
🔍 assicurare una corretta lettura delle dinamiche presenti
🧠 offrire un supporto professionale che aiuti a comprendere ogni passaggio
🗣️ garantire che la voce della parte venga rappresentata con precisione e rispetto

🛡️ In questi contesti delicati, poter contare su una figura preparata e imparziale costituisce un elemento di tutela importante.

Si riceve su appuntamento in studio a Roma (zona Colli Albani) oppure online a seconda delle esigenze
via Giuseppe De Leva 23, 00179 Roma
339 808 2473
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🗣️ A volte le parole non bastano.🏖️ Nel gioco della sabbia, la persona costruisce un piccolo mondo con acqua, sabbia e m...
06/01/2026

🗣️ A volte le parole non bastano.

🏖️ Nel gioco della sabbia, la persona costruisce un piccolo mondo con acqua, sabbia e miniature.

Un mondo che dà forma a ciò che non riesce ancora a essere detto.

🌌 La Sandplay Therapy, nata dall’intuizione di Dora Kalff e ispirata alla psicologia junghiana, permette di esplorare simbolicamente i contenuti più profondi dell’anima.

✨ Attraverso le immagini che emergono nella sabbia, la psiche trova un linguaggio naturale per esprimersi, trasformarsi e integrare.

🌱 A volte, ciò che non può essere spiegato, può essere giocato!

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🌪️ Ci sono momenti in cui tutto sembra troppo. Responsabilità, pensieri, sogni rimasti nel cassetto.🎛️ Cerchiamo di “ges...
31/12/2025

🌪️ Ci sono momenti in cui tutto sembra troppo. Responsabilità, pensieri, sogni rimasti nel cassetto.

🎛️ Cerchiamo di “gestire” ogni cosa, come se la serenità dipendesse dal tenere tutto sotto controllo.

⚡ Ma provare a controllare l’impossibile ci prosciuga. Ci fa perdere energia, respiro, presenza.

🧭 Ci allontana dal qui e ora — l’unico posto in cui possiamo davvero vivere!

🔓 Riconoscere questo meccanismo è già un atto di libertà.
🌿 Non significa arrendersi, ma distinguere ciò che possiamo cambiare da ciò che possiamo solo accogliere. Imparare a lasciar andare non è rinuncia.

È fidarsi del tempo, tornare al presente, respirare senza affanno.

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😶‍🌫️ Ci sono persone che trattengono tutto dentro: emozioni, ansie, paure, stress.Si mostrano forti, stringendo i denti ...
22/12/2025

😶‍🌫️ Ci sono persone che trattengono tutto dentro: emozioni, ansie, paure, stress.
Si mostrano forti, stringendo i denti di fronte a mille difficoltà, anche se dentro hanno un terremoto.

🧊 In apparenza, tutto sembra sotto controllo.

Ma, a lungo andare, tutta quella tensione trova un modo di manifestarsi all’esterno.
⚠️ All’inizio possono essere piccoli segnali: un mal di testa, una tensione, qualche notte di insonnia.

Poi arrivano dolori più forti, stanchezza cronica, quella sensazione di essere sempre sul punto di esplodere.

🧠 È il corpo che ci racconta la fatica di non concedersi pause, di voler essere sempre all’altezza.

La buona notizia è che si può intervenire prima che le cose si aggravino.

🌿 Ascoltare i segnali, riconoscere lo stress accumulato e trovare strategie per alleggerirlo permette di ritrovare equilibrio e benessere prima che diventino problemi cronici.

Non serve aspettare di “crollare”: intervenire in tempo significa prendersi cura di sé e imparare a vivere con più calma, leggerezza e consapevolezza.

La Dott.ssa Antonella Tartaglione può accompagnarti in un percorso personalizzato, in presenza o online, per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità.
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Dire “no” a un figlio non è mai semplice.A volte ci sembra di ferirlo, di deluderlo, di spegnere quel sorriso che vorrem...
16/12/2025

Dire “no” a un figlio non è mai semplice.

A volte ci sembra di ferirlo, di deluderlo, di spegnere quel sorriso che vorremmo vedere sempre sul suo viso.

E così, per paura di farlo soffrire, finiamo per cedere e accontentarlo.
Ma educare non significa compiacere. Vuol dire, piuttosto, tracciare confini sicuri entro cui tuo figlio possa muoversi, esplorare, crescere.

I “no” dati con calma e coerenza sono punti di riferimento, non barriere.

Un bambino che incontra dei confini chiari impara a gestire la frustrazione, a riconoscere le regole, a sentirsi contenuto.

E un genitore che sa dire “no” senza sensi di colpa insegna:

💪1. Sicurezza e limiti
🧭2. Riconoscimento della realta’
❤3. Amore non condizionato
🧠 4. Sviluppo dell’autoregolazione
🗣 5. Un modello di autorevolezza

Un genitore che dice “no” insegna a crescere. Non impone un limite, ma costruisce una struttura interna. È un “no” ai bisogni momentanei, ma un “si’” al bisogno profondo di crescere!

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Chi ha vissuto un attacco di panico lo sa: il momento peggiore arriva dopo.Quando tutto sembra finito, ma dentro resta q...
10/12/2025

Chi ha vissuto un attacco di panico lo sa: il momento peggiore arriva dopo.

Quando tutto sembra finito, ma dentro resta quella sensazione sottile, la paura che possa accadere ancora.

La paura di ritrovarsi di nuovo lì.

Senza fiato, con il cuore che corre e la mente che non riesce più a capire cosa stia succedendo.

Una paura che, piano piano, comincia a cambiare le tue giornate: eviti i luoghi affollati, le situazioni che non puoi controllare, persino le cose che prima ti facevano stare bene.

Non è debolezza. È un modo per sentirti al sicuro.
Solo che, passo dopo passo, quella sicurezza diventa una gabbia che ti impedisce di vivere serenamente.

Ritrovare fiducia è possibile.

Serve tempo, ascolto, e qualcuno che ti accompagni a riscoprire che puoi stare dentro le emozioni senza esserne travolto.

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🌙 “Mi sento solo… anche quando sono circondato da persone.”La solitudine non è solo “non avere nessuno accanto”.Può capi...
03/12/2025

🌙 “Mi sento solo… anche quando sono circondato da persone.”

La solitudine non è solo “non avere nessuno accanto”.
Può capitare di provarla anche in mezzo agli amici, in famiglia o in coppia.

👉 Perché succede?

• Perché non ci sentiamo davvero capiti o ascoltati.

• Perché indossiamo maschere per paura di mostrarci fragili.

• Perché ci confrontiamo troppo con gli altri, sentendoci “fuori posto”.

💡 Sentirsi soli non significa essere sbagliati. È un segnale del bisogno profondo di connessione autentica.

🌱 Parlare delle proprie emozioni e cercare relazioni basate sull’ascolto reciproco è il primo passo per trasformare la solitudine in vicinanza.

✨ Non sei solo in questa sensazione: chiedere aiuto può aprire nuove strade di relazione e benessere.

La Dott.ssa Antonella Tartaglione può accompagnarti in un percorso personalizzato, in presenza o online, per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità.

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😰 “Non riesco a smettere di preoccuparmi…”L’ansia spesso nasce da un eccesso di pensieri che girano in testa senza sosta...
25/11/2025

😰 “Non riesco a smettere di preoccuparmi…”

L’ansia spesso nasce da un eccesso di pensieri che girano in testa senza sosta.
Ma c’è una differenza importante tra:

🔹 Preoccupazione utile → ti aiuta a trovare soluzioni concrete.
🔹 Ansia paralizzante → ti blocca, ti toglie energia e ti fa immaginare scenari catastrofici.

👉 Alcuni segnali che l’ansia sta prendendo il sopravvento:

• Tachicardia, tensione muscolare, difficoltà a respirare.

• Pensieri che non si fermano, soprattutto di notte.

• Eviti situazioni per paura che “vada tutto male”.

🌱 L’ansia non è un difetto personale: è un campanello che segnala un sovraccarico emotivo.
Con gli strumenti giusti può essere gestita, fino a ritrovare equilibrio e serenità.

✨ Non devi affrontarla da solo: chiedere aiuto è un atto di forza, non di debolezza.

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💔 “Se sto male… forse non è amore.”A volte restiamo in relazioni che ci logorano, convinti che sia normale soffrire in n...
18/11/2025

💔 “Se sto male… forse non è amore.”

A volte restiamo in relazioni che ci logorano, convinti che sia normale soffrire in nome dell’amore.
Ma una relazione tossica si riconosce da alcuni segnali:

⚠ Ti senti costantemente svalutato o criticato.
⚠ Vivi con ansia e paura di sbagliare.
⚠ Devi sempre giustificarti o chiedere “permesso” per essere te stesso.
⚠ Ti isoli da amici e familiari perché l’altro non approva.

👉 L’amore non dovrebbe togliere energie, ma darne.
👉 Non dovrebbe spegnerti, ma aiutarti a fiorire.

🌱 Ricorda: meriti relazioni sane, basate su rispetto e sostegno reciproco.

Se ti riconosci in queste parole, sappi che chiedere aiuto non significa essere deboli: significa iniziare a volersi bene. 💜

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🙅‍♀ Dire NO non significa essere cattivi.Molte persone faticano a dire “no” per paura di deludere gli altri, di sembrare...
13/11/2025

🙅‍♀ Dire NO non significa essere cattivi.
Molte persone faticano a dire “no” per paura di deludere gli altri, di sembrare egoisti o di perdere affetto.
Il risultato? Stress, stanchezza, senso di svuotamento.

👉 Ricorda:
✔ Dire “sì” agli altri mentre dici sempre “no” a te stesso porta solo frustrazione.
✔ Dire “no” non rompe i rapporti autentici, li rende più sinceri.
✔ Stabilire confini è un atto di rispetto verso te stesso e verso chi ti circonda.

💡 L’assertività non è egoismo: è la capacità di comunicare i propri bisogni senza aggredire e senza subire.

✨ Imparare a dire “no” significa darsi valore!

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🌙 “Quando spengo la luce… si accendono i pensieri.”Molte persone raccontano di faticare ad addormentarsi o di svegliarsi...
04/11/2025

🌙 “Quando spengo la luce… si accendono i pensieri.”
Molte persone raccontano di faticare ad addormentarsi o di svegliarsi nel cuore della notte con la mente piena di preoccupazioni.

💭 Questo succede perché durante il giorno siamo presi da impegni e distrazioni, mentre la notte diventa il momento in cui i pensieri bussano più forte.

👉 Alcuni piccoli accorgimenti possono aiutare:
✔ Creare una routine serale calma (niente cellulare fino a tardi).
✔ Scrivere su un quaderno i pensieri, per “metterli fuori dalla testa”.
✔ Imparare semplici tecniche di respirazione e rilassamento.

✨ Se l’insonnia diventa frequente e lo stress cresce, chiedere aiuto non è un segno di debolezza ma di cura verso sé stessi.

Un sonno sereno è la base per un equilibrio emotivo più stabile 💜

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Indirizzo

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Martedì 08:00 - 18:00
Mercoledì 08:00 - 18:00
Giovedì 08:00 - 18:00
Venerdì 08:00 - 18:00

Telefono

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