ImmunoRinascita - Dott. Gabriele Patrizi

18/02/2026

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https://immunorinascita.it/le-nuove-linee-guida-kennedy-cosa-significano-per-la-dieta-di-adulti-e-bambini-parte-1/

Se la nutrizione, come è stato detto anche dai colleghi prima di me, è davvero un dialogo continuo con la nostra fisiologia, a quel punto ogni pasto smette di essere soltanto calorie, diventa un messaggio biologico vero e proprio.

E questo messaggio biologico non parla soltanto ai muscoli o al peso corporeo, ma parla agli ormoni, al metabolismo, e soprattutto al sistema immunitario.

E questo cambia la nostra prospettiva, perché non stiamo parlando soltanto di cosa fa crescere un bambino, cosa fa dimagrire un adulto, è tutto trasversale.

Ovviamente ha dei significati diversi per ogni fascia d'età, ma noi di fondo stiamo parlando di quale ambiente biologico stiamo costruendo dentro l'organismo giorno dopo giorno.

Questo concetto di fondo sta emergendo con forza anche nelle nuove linee guida nutrizionali di cui discuteremo oggi, quelle di Trump e Kennedy in cui sta emergendo effettivamente un approccio in cui il metabolismo, l'infiammazione e l'immunità non sono più scollegati ma sono tutti parte di un unico sistema, ed è da qui che partiamo.

14/02/2026

Lo sapevi che baciarsi non è soltanto un atto di passione, ma è anche un gesto che coinvolge il sistema immunitario?

Infatti a San Valentino parliamo sempre di cuore, di emozioni, di connessione, ma oggi ti porto un livello diverso, quello biologico.

Infatti questo studio scientifico ha osservato cosa succede quando due persone si baciano in modo intimo, non dal punto di vista psicologico, dal punto di vista del corpo.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25408893/

Infatti i ricercatori hanno scoperto che le coppie che si baciano spesso tendono ad avere nella bocca un microbiota orale più simile, in pratica ad ogni bacio si scambiano un milione di batteri, ma batteri buoni, non "sporchi" o negativi.

Questo perché il microbiota della bocca è una delle prime barriere del sistema immunitario, è lì che il corpo impara a distinguere ciò che è familiare da ciò che non lo è, e condividere questi batteri significa allenare questa capacità di riconoscimento.

Lo studio mostra addirittura che non basta neanche un bacio occasionale, serve frequenza e continuità perché questa condivisione abbia un effetto reale.

Ed è molto affascinante pensare che l'intimità non sia solo un atto emotivo, ma addirittura una forma di cooperazione biologica.

Quindi sì, baciarsi è anche un gesto che parla al sistema immunitario, e a volte la connessione più profonda è quella che il corpo riconosce insieme alla mente.

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06/02/2026

Hai mai notato che dopo un periodo di forte stress puoi iniziare a perdere capelli all'improvviso?

Questo studio scientifico mostra che non è una coincidenza, infatti quando viviamo uno stress intenso, il nostro sistema nervoso può andare in iperattivazione.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41308637/

In questa condizione i nervi rilasciano grandi quantità di noradrenalina, e di altre sostanze che possono finire per danneggiare proprio le cellule che fanno crescere il capello.

Perché? Perché sono molto attive, sono quelle che consumano più energia, e quindi sono anche le più vulnerabili in condizioni di emergenza. E non vengono rallentate, vengono portate alla necrosi, ovvero alla morte cellulare improvvisa.

Questo tipo di morte cellulare lascia anche dei detriti che attivano il sistema immunitario, quindi a questo punto il sistema immunitario interviene per ripulire il danno pensando di fare bene...
..ma nel farlo, scambia i resti delle cellule che facevano crescere il capello per una minaccia, e inizia ad attaccare anche il follicolo stesso, come se fosse un nemico.

E anche quando lo stress finisce, a questo punto siamo indeboliti, e basta una nuova infiammazione perché il sistema immunitario torni ad attaccare di nuovo i capelli.

Questo studio mostra che lo stress non è soltanto un fattore emotivo, è un evento biologico che può innescare autoimmunità... anche qui.

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02/02/2026

16/12/2025

La scorsa settimana, ho ottenuto più di 100 reazioni su uno dei miei post. Grazie a tutti per il sostegno! 🎉

04/11/2025

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Hai mai sentito parlare di persone che, dopo il vaccino o dopo il Covid, hanno iniziato a sentirsi diverse… più stanche, con tachicardia, formicolii o disturbi strani che non passano?

La scienza sta cercando di capire perché succede, e uno dei meccanismi più discussi si chiama mimica molecolare.
Il nostro sistema immunitario funziona come una squadra di emergenza: riconosce ciò che è estraneo e lo elimina.

Ma a volte, i bersagli possono assomigliarsi troppo.
Alcune parti della proteina usata nei vaccini, come la proteina Spike, hanno somiglianze con proteine del nostro corpo.

Così può succedere che gli anticorpi, creati per difenderci dal virus, scambino per “nemico” anche qualcosa di nostro.

È come un cane da guardia che, dopo aver imparato ad abbaiare ai ladri, inizia ad abbaiare anche ai padroni di casa.

Uno studio pubblicato nel 2024 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39767757/) ha analizzato persone che, dopo la vaccinazione, hanno sviluppato sintomi persistenti: stanchezza, palpitazioni, problemi di concentrazione, o reazioni alla pelle.

In molti di loro sono stati trovati anticorpi che reagiscono con gli stessi recettori che governano il battito, la pressione e l’equilibrio nervoso.

Questo non significa che capiti a tutti — ma dimostra che una reazione autoimmune può essere possibile in alcune persone predisposte.

Non è un tema da negare, né da drammatizzare.
È qualcosa da capire con rispetto e ascolto, soprattutto verso chi ha sintomi reali e si è sentito ignorato.
Perché studiare questi meccanismi non serve a creare paura, ma a trovare risposte.

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03/11/2025

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Dormi male e ti svegli stanco? Non è solo colpa dello stress o del caffè di troppo.
C’è un colpevole più subdolo, che ogni sera invade la tua stanza: la luce artificiale.

Le luci fredde dei led, dei televisori, dei computer e degli smartphone inviano al cervello un messaggio. È come se dicessero: “È ancora giorno, resta sveglio.”

Questo studio scientifico (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5587396/) ha dimostrato che anche una sola ora di esposizione alla luce blu può ridurre la melatonina fino al 70%.

La melatonina è l’ormone del buon riposo, e se la trascuri, anche se spegni la luce, rimarrai con gli occhi spalancati e il sonno leggero.
La mattina dopo ti ritroverai stanco, irritabile, e vorresti che nessuno ti rivolgesse la parola per tutta la mattinata.

Questo effetto si osserva nei lavoratori notturni, ma si può scatenare anche nel tuo caso: sono sufficienti una lampada a LED, o una sessione troppo lunga su Instagram mentre sei a letto.

Tutto questo si ripercuote anche sul sistema immunitario.
Infatti, durante la notte, il sistema immunitario è molto attivo: elimina cellule infette o danneggiate e mantiene l’infiammazione in equilibrio.

Un sonno disturbato riduce questa capacità di “pulizia notturna” e, nel tempo, può favorire una infiammazione cronica di basso grado.

E riguardo il dimagrimento? Di notte si produce anche il GH, ormone della crescita.
Serve a farci bruciare grasso, e a farci accumulare massa magra.
Se dormiamo bene, lo produciamo in più picchi durante la notte. Ma se dormiamo male, per quella notte, la sua produzione è compromessa.

Ma come invertire la rotta? Puoi indossare appositi occhiali blue blocker, usare lampade calde o arancioni di sera, e naturalmente, usare la funzione per la luce notturna di computer e tablet, quella che ingiallisce tutto lo schermo.

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13/01/2025

💉 Censura sui vaccini: cosa sta succedendo dietro le quinte?

Mark Zuckerberg, fondatore di Facebook, ha svelato nuovi dettagli sconvolgenti sui famosi Twitter Files, portando alla luce un retroscena che solleva molte domande sul rapporto tra libertà di espressione e controllo delle informazioni durante la pandemia.

🔎 Le pressioni dall’alto
Secondo Zuckerberg, l’amministrazione Biden avrebbe esercitato forti pressioni sui social media per censurare i contenuti critici sui vaccini. Si parla di urla, minacce e imposizioni, nel tentativo di zittire chiunque esprimesse dubbi o critiche, anche quando basate su evidenze scientifiche.

❌ Il silenzio imposto
Non si trattava solo di eliminare fake news, ma anche di restringere il dibattito su temi complessi, come le reazioni avverse o l’efficacia dei vaccini. La censura ha colpito non solo utenti comuni, ma anche medici, scienziati e giornalisti, portando alla rimozione di post e alla chiusura di account.

💡 La scienza ha bisogno di confronto
La storia mette in discussione un principio fondamentale: la scienza si basa sul dialogo, sullo scambio di opinioni e sulla verifica dei dati. Imporre un pensiero unico mina la fiducia delle persone e alimenta il sospetto, invece di promuovere la trasparenza e la consapevolezza.

📉 Un danno incalcolabile
Il risultato di questa censura non è stata maggiore sicurezza, ma una frattura profonda nella società. Chiunque abbia espresso dubbi fondati si è visto isolato e ridicolizzato, quando avrebbe meritato ascolto e rispetto. La scienza non dovrebbe mai diventare uno strumento di imposizione, ma un mezzo per cercare la verità.

👉 Scopri tutti i dettagli di questa storia e rifletti su cosa significhi davvero libertà scientifica e trasparenza:

https://www.nicolaporro.it/atlanticoquotidiano/rubriche/twitter-files-la-censura-social/censura-sui-vaccini-urla-e-minacce-dagli-uomini-di-biden-parla-zuckerberg/

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31/12/2024

31/12/2024. Chiudo quest'anno nel migliore dei modi, con una grandissima quantità di pace interiore.
Mi mancava da molto, l'ho cercata al meglio delle mie possibilità, e sono fiero di averla ottenuta.
Ho scelto questa foto per rappresentarla, perché nella sua semplicità mi ha colpito molto.
Infatti, per la prima volta da molto tempo, la serenità dello sguardo rappresenta perfettamente quella che sento dentro di me.
Spero di impiegare questa risorsa al meglio, per allargare questa condizione di benessere alle persone a cui tengo e a quelle che riuscirò a raggiungere nei vari ambiti della vita.
Avanti tutta ⛵