Dott.ssa Cristina Piloto biologa nutrizionista

24/08/2022

https://www.scrignodipandora.it/dolcificanti-artificiali-meglio-di-no/?doing_wp_cron=1661350009.5980770587921142578125

Facebook Twitter LinkedIn di Cristina Piloto (biologa/nutrizionista) Sostituire lo zucchero con dolcificanti artificiali, come saccarina e aspartame, è una scelta che molti fanno pensando così di limitare l’introito calorico. Tuttavia, studi recenti ribadiscono che non è assolutamente così, an...

15/07/2022

https://www.scrignodipandora.it/la-salute-a-tavola-nella-stagione-estiva/

Facebook Twitter LinkedIn di Cristina Piloto (biologa/nutrizionista) Che tipo di alimentazione dovremmo seguire in questo particolare e amatissimo periodo dell’anno? Fare un uso esagerato di carni, di bevande alcoliche e di zucchero non aiuta certo ad armonizzarci con la calura estiva, e se una bi...

10/04/2022

https://www.scrignodipandora.it/mangiare-lentamente-aiuta-la-digestione-e-la-salute/

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto (biologa/nutrizionista) Mangiare lentamente aiuta la digestione, e sembra dare una mano anche a dimagrire. Ancora di più se si evita di fare spuntini prima di andare a dormire, e se si mangia la sera un paio d’ore prima di andare a coricarsi. È una c...

25/03/2022

https://www.scrignodipandora.it/cancro-e-alimentazione-mezzo-secolo-di-ricerche/

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto (biologa/nutrizionista) Ciò che mettiamo nel piatto è molto importante per mantenere un buono stato di salute. Alcuni cibi (soprattutto il loro abuso) sono correlati con aumento di rischio di patologie, in particolare il cancro. Da mezzo secolo gli sci...

18/02/2022

https://www.scrignodipandora.it/istamina-intolleranza-sintomi-cause-e-quali-alimenti-evitare/

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto (biologa/nutrizionista) L‘istamina (ß-imidazoletilammina) è un’ammina biogena che viene sintetizzata nell’organismo per decarbossilazione dall’aminoacido L-Istidina. Può essere distinta in istamina endogena e in istamina esogena, che viene int...

12/12/2021

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto (biologa/nutrizionista) L’hanno ribattezzata “la regola del tre”: camminare per tre volte a settimana percorrendo almeno tre chilometri e facendolo in 33 minuti. Emerge quindi in modo netto l’importanza dell’attività fisica per prevenire le pa...

26/11/2021

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto (biologa/nutrizionista) I crampi muscolari sono una dolorosa e comune esperienza della vita di tutti noi. Sono dati dalla contrazione involontaria di uno o più muscoli striati, che si “irrigidiscono” in maniera improvvisa, violenta e dolorosa, ma fo...

10/11/2021

https://www.scrignodipandora.it/come-alimentarsi-correttamente-durante-la-gravidanza/

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto (biologa/nutrizionista) È di fondamentale importanza che la donna, per essere in salute, per vivere al meglio la gestazione e per ridurre al minimo il rischio di complicanze, raggiunga uno stato nutrizionale ottimale prima, durante e dopo la gravidanza....

18/10/2021

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto (biologa/nutrizionista) Il 6-7% degli italiani soffre di sintomi causati da calcoli ai reni (i portatori asintomatici sono molti di più). Esiste una relazione con il modello alimentare occidentale? Uno stile di vita salutare protegge da insorgenze e rec...

03/10/2021

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto Dal dolore fisico allo stress, l’innamoramento, quello autentico, ha tutta una serie di effetti positivi sull’organismo, riscontrati scientificamente. È stato infatti visto che persone innamorate, alla vista del loro partner, avevano una percezione ...

21/09/2021

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto Oltre al primo appello lanciato 30 anni fa da vari scienziati, un ulteriore allarme è stato lanciato sulla rivista Bioscience perché si agisca prima, che i danni causati all’ambiente diventino irreversibili. Il primo avviso fu lanciato nel 1992 e fu ...

18/09/2021

Facebook Twitter Pinterest di Cristina Piloto (biologa e nutrizionista) Uno studio nazionale sulla della donna e di genere, condotto da Elma Research su un campione di 150 uomini e 150 donne tra i 45 e i 65 anni, ha confermato che già dopo i 45 anni, soprattutto nel sesso femminile, insorgo...