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Associazione Culturale Apana Ashram

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Associazione Culturale Apana Ashram

Tecniche olistiche, ayurvediche, meditazione, Tarocchi evolutivi, trattamenti energetici, corsi, conferenze.

L'associazione Apana Ashram di Roma, si occupa della divulgazione delle discipline olistiche e naturali, in quanto il suo fine è quello di portare a conoscenza della collettività le discipline alternative che permettono di raggiungere alcuni aspetti dell'equilibrio psico- fisico quali rilassamento, calma, pace interiore.

01/04/2025

Non sono solita postare foto di risultati, perché penso che aldilà dei centimetri, il fine che bisogna raggiungere è il benessere generale della persona. Una funzionalità intestinale ritrovata, una digestione migliorata e finalmente l'eliminazione di quella fastidiosissima aria nell'addome sono condizioni imprescindibili per l'eliminazione delle tossine e dei "cuscinetti". Un lavoro a 360° è la miglior cosa che si possa fare. E il metodo Pancia Piatta è proprio questo: tecniche in sinergia che fanno ottenere questo risultati alla PRIMA SEDUTA : - 2 CM!!!!!!

08/03/2025

Un giorno esisterà la fanciulla e la donna,
il cui nome non significherà più soltanto un contrapposto al maschile,
ma qualcosa per sé,
qualcosa per cui non si penserà a completamento e confine,
ma solo a vita reale: l’umanità femminile.

Questo progresso trasformerà l’esperienza dell’amore,
che ora è piena d’errore,
la muterà dal fondo,
la riplasmerà in una relazione da essere umano a essere umano,
non più da maschio a femmina.

E questo più umano amore somiglierà a quello che noi faticosamente prepariamo,
all’amore che in questo consiste,
che due solitudini si custodiscano, delimitino e salutino a vicenda.
Rainer Maria Rilke
Tanti auguri! 🌾

07/03/2025

Marzo: festa della donna e arrivo della Primavera!
PER TUTTO IL MESE I TUOI MASSAGGI E TRATTAMENTI PREFERITI SONO IN PROMOZIONE!!!

21/12/2024

Buon giorno, in queste giornate di grande freddo umido e vento, per tutti e soprattutto per i Vata fa molto bene questo rimedio Ayurvedico. Realizzato anche con un canovaccio di cotone e chiudendolo a forma di panetto, si può poggiare sulla zona dei trapezi e della settima cervicale per aiutare a sciogliere le contratture.

22/11/2024

L'IMPORTANZA DI UN TRATTAMENTO COMPLETO NELLA RIDUZIONE DELL'ADDOME E LA CURA DELLA CELLULITE
Intestino e cellulite, apparentemente sembrano non c'entrare molto tra loro. Invece ci sono dei collegamenti e anche nella medicina ayurvédica avere un intestino in equilibrio è molto importante per portare beneficio alla ritenzione idrica e di conseguenza alla circolazione /cellulite.
Molto spesso a livello addominale le problematiche possono sommarsi tra loro creando un mix che sembra senza via d'uscita! Si parte da una digestione rallentata della quale spesso possiamo anche non rendercene conto, talmente assuefatte alla velocità della quotidianità. Dalla digestione rallentata si passa alla formazione di aria nella pancia, ad una motilità anch'essa rallentata che provoca stipsi. Le tossine non vengono espulse adeguatamente, rimangono nel nostro organismo causando anche infiammazione a livello cellulare, quindi anche cellulite e ritenzione idrica. C'è poi il discorso stress che sommato alle problematiche già indicate, vanno a bloccare il diaframma, un muscolo importantissimo per la respirazione e non solo : anch'esso importante per riattivare il metabolismo e sconfiggere la ritenzione idrica.
DA QUI SI CAPISCE L'IMPORTANZA DI UN'AZIONE MIRATA SU PIÙ FRONTI!
IL MASSAGGIO PANCIA PIATTA AGISCE IN PRIMIS SUL DIAFRAMMA SBLOCCANDOLO, POI LE MANOVRE SI CONCENTRANO SUL RIPRISTINO DI UNA CORRETTA FUNZIONALITÀ DIGESTIVA, L'ELIMINAZIONE DEI GONFIORI E LA RIATTIVAZIONE DELLA MOTILITÀ INTESTINALE PER COMBATTERE LA STIPSI. INFINE LE MANOVRE SI CONCENTRANO SULLA MOBILIZZAZIONE DEI DEPOSITI ADIPOSI, IL DRENAGGIO LIQUIDI E LA RIATTIVAZIONE DELLA CIRCOLAZIONE PER FAVORIRE LA RIDUZIONE DEI CENTIMETRI.
INSOMMA UN MASSAGGIO DAVVERO COMPLETO CHE AFFRONTA IL PROBLEMA DEGLI INESTETISMI DELL'ADDOME A 360 GRADI! DURANTE IL PERIODO DEI TRATTAMENTI SI RICEVERANNO ANCHE CONSIGLI NATURALI PER SUPPORTARE A CASA IL LAVORO SVOLTO CON I MASSAGGI.

07/10/2024

Scopri come risolvere i tuoi gonfiori addominali e ridurre centimetri con Il Metodo RIVOLUZIONARIO Pancia Piatta.

Il primo e unico trattamento manuale che oltre ad agire sulle cause dei gonfiori, migliora la regolarità dell' intestino, migliora i dolori lombari, migliora la qualità del sonno, migliora la cellulite e modella i fianchi.

Un Metodo duraturo nel tempo, che garantisce risultati già dalle prime sedute.
Se ti stai chiedendo come avere anche tu "PANCIA PIATTA" prenota Subito una consulenza Morfologica.

CENTRO MASSAGGI APANA ASHRAM
VIA COLLAZIA 2 i
( zona San Giovanni)
Cell. 3489388343
:

10/09/2024

Si torna operativi! E alcuni massaggi sono in promozione! Contattami per prenotare

26/07/2024

Come lo scorso anno, vi lascio il video dei rimedi naturali per la pelle al sole. Validi per tutti ma soprattutto per i Pitta con pelle chiara che si scotta facilmente, efelidi, capelli chiari, rossi o tendenti al rosso.
Stoppa il video ad ogni cambio foto per leggere i rimedi! Buona Vacanza!
Se ogni anno per te il mare è un incubo perché non ti abbronzi e diventi invece un peperone rosso, molto probabilmente sei un biotipo Pitta (fuoco) o hai una pelle Pitta. È una pelle molto chiara, in genere con efelidi o lentiggini molto sensibile e soggetta ad arrossamenti, tipica in genere di chi ha i capelli chiari o rossi, ma non solo.. Questi consigli sono adatti comunque a tutti sia come prevenzione idratando la pelle e preparandola all'esposizione solare, sia post abbronzatura per riparare la pelle da eventuali scottature e donare nutrimento per la pelle secca disidrarata dal sole.
N.b.: non dimenticare la protezione solare!

18/07/2024

CALDO ASFISSIANTE, GAMBE GONFIE E PESANTI!
COSA FARE IN QUESTI CASI??
Partendo dal presupposto che gran parte della "medicina" orientale e ayurvedica è basata sulla prevenzione, per cui una cura per tale problema doveva essere iniziata qualche mese fa, ci sono alcuni rimedi dell'ultimo momento che sono altrettanto validi in questi giorni di caldo afoso. E se siete costrette per impegni lavorativi e non, a stare molte ore in piedi e/o sedute, potranno sicuramente alleviare i disagi portati dal caldo umido.
Facciamo anche una premessa importante : questo tipo di problematiche sono più evidenti in soggetti Vata (aria) e kapha(acqua) in disarmonia: i Vata possono soffrire di problemi circolatori e i kapha di ritenzione idrica..
In questi casi prima di consigliarvi rimedi concreti è molto importante sottolineare la necessità di un addome sgonfio e un intestino che lavori regolarmente e in modo equilibrato: in Ayurveda è fondamentale per avere un buon ritorno venoso. Quindi pasti leggeri e attenzione all'intestino; possiamo anche aiutarci con fermenti lattici che possono essere presi tutto l'anno e spezie che aiutano la digestione e il transito intestinale.
Partirei dal RUSCO : una pianta che può molto aiutarci per le gambe con risultati abbastanza immediati in quanto va a tonificare fortemente le pareti vasali, aiutando ad evitare il gonfiore e l'edema.
Pediluvio di acqua fresca e oli essenziali come CIPRESSO, dalle note proprietà circolatorie e MENTA rinfrescante.
Se ci troviamo al lavoro o fuori casa, possiamo optare per degli spray naturali specifici per questo problema a base sempre di oli essenziali rinfrescanti e piante che agiscono sulla circolazione : rapidi e facili da applicare sostituiscono perfettamente le classiche creme in gel da massaggiare.
Infine concedersi almeno una volta a settimana un MASSAGGIO professionale sarebbe l'ideale per riattivare la circolazione ed evitare stasi linfatica.

17/07/2024

Per chi rimane in città e per i nuovi clienti fino al 10 agosto tutti i massaggi e i trattamenti viso e di riflessologia saranno in promozione. Prenota il tuo momento di benessere e relax al 3489388343.

03/06/2024

Il MASSAGGIO KOBIDO LIFTING RASSODANTE VISO
Appartiene all'antica tradizione giapponese, anche detto massaggio dell'eterna giovinezza, ha molteplici benefici :
🌸distende i tratti del viso
🌸Tonifica le fasce muscolari del viso
🌸Attenua le rughe e rimodella i contorni del viso
🌸Nutre in profondità la pelle e stimola la naturale produzione di collagene ed elastina.
Attraverso le sue manovre e l'utilizzo di prodotti certificati a base di collagene, elastina, acido ialuronico che ne potenziano gli effetti, sarà possibile ottenere risultati sin dalla prima seduta.
Per info e prenotazioni contattami al 3489388343 (Monia)
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03/05/2024

Quando ho scoperto il mondo olistico attraverso il reiki, la meditazione e il massaggio e tutto questo ancora non era diventato a pieno il mio lavoro, un lungo percorso di scoperta mi ha accompagnato portandomi a pensare che il massaggio ( come altre tecniche olistiche) non costituiscono altro che uno SPAZIO nel quale possiamo fermarci e riprendere contatto con noi stessi. Un MOMENTO fuori dal turbinio della quotidianità, nel quale possiamo concederci di dire "ora mi fermo e riposo e mi metto in ascolto delle mie profonde esigenze".. Ecco, a volte il ritmo incalzante degli impegni ci porta lontano da tutto questo, ci fa proiettare tutto all'esterno e ci dimentichiamo di noi..
ORA PER IL MESE DI MAGGIO E LA FESTA DELLA MAMMA VORREI DEDICARE A TUTTE LE DONNE : FIGLIE, MAMME E ANCHE A CHI MAMMA NON LO È, UNA PROMOZIONE CHE È PROPRIO LA POSSIBILITÀ DI CONCEDERSI E PERMETTERSI QUESTO SPAZIO DI SILENZIO E RILASSAMENTO PER NOI STESSE.
PER TUTTO MAGGIO, I MASSAGGI SARANNO SCONTATI E CHI PRENOTA IN DUE(mamma + figlia, amica +amica ecc...) avrà incluso gratuitamente il massaggio Ayurvedico della testa, profondamente rilassante e fantastico per donare forza e bellezza ai capelli.

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