Fabiola Dessì

09/04/2026

Incontro gratuito di Rebirthing-Breathwork, lunedì 13/4 alle ore 20:30!

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Ti aspetto nel gruppo!

02/04/2026

Ci sono momenti in cui la solitudine non è mancanza,
ma distanza da sé.

Un vuoto sottile, difficile da spiegare,
che non si colma con qualcosa fuori,
ma si attraversa tornando dentro.

Il respiro può diventare una via semplice e concreta
per ritrovare contatto, presenza e stabilità.

Non serve forzare, né riempire.
Solo fermarsi, ascoltare e lasciare spazio.

Se questo tema ti tocca,
scrivimi “solitudine”

26/03/2026

SOLITUDINE
Ci sono momenti in cui ti senti sola, anche in mezzo agli altri?

Non è isolamento.
È qualcosa di più sottile.

La solitudine non è sempre assenza di persone.
È mancanza di contatto profondo.

Non va combattuta. Va ascoltata.
Non è debolezza. È un segnale.

Attraverso il respiro consapevole possiamo tornare a fare spazio dentro.
E in quello spazio, qualcosa si ricompone.
Prima con te, poi con il mondo.

Quando torni ad abitarti,
la solitudine si trasforma.
Diventa spazio.
Diventa ascolto.
Diventa presenza.

Se senti che questo tema ti riguarda,
scrivimi “solitudine” nei commenti o in privato.
Ti accompagno a ritrovare connessione, partendo dal respiro.

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18/03/2026

Ci sono momenti in cui qualcosa dentro si apre.
Non è vuoto. Non è mancanza.

È uno spazio nuovo che emerge,
quando il corpo smette di trattenere
e il respiro torna a scorrere.

In quello spazio puoi ritrovare sostegno,
presenza, stabilità.

Non serve riempire.
Serve permettere.

Se senti che questo ti riguarda,
scrivimi “spazio”.

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25/02/2026

La psicologia perinatale e le neuroscienze ci dicono qualcosa di molto chiaro:
non abbiamo un ricordo cosciente della nostra nascita.
Nei primi momenti di vita l’ippocampo non è ancora maturo, quindi non può formarsi una memoria autobiografica.

Eppure…

Le prime esperienze vengono registrate nel corpo sotto forma di memoria implicita.

Non immagini.
Non parole.
Ma stati corporei.

Le ricerche sullo sviluppo precoce mostrano che ciò che viviamo all’inizio della vita può influenzare la regolazione dello stress, il senso di sicurezza e il modo in cui entriamo in relazione.
Questo seminario non lavora su “ricordi mentali”.
Lavora sulle impronte somatiche.
Ma non è solo questo.

È molto, molto di più ciò che esploreremo nel seminario “MEMORIE DI NASCITA” che terrò a Roma il 18 E 19 APRILE insieme alla mia amica e collega .breath , esperta di impronte di nascita.

Attraverso esercizi di rilascio, meditazioni guidate e respiro — a secco e in acqua calda — esploriamo ciò che può essere rimasto nel sistema nervoso come tensione, trattenimento, spinta o blocco…

Alcuni dei temi che attraverseremo:
• Il corpo di sofferenza
• I tre inconsci
• La galleria degli antenati
• Le impronte somatiche della nascita

Un lavoro profondo, esperienziale, trasformativo.
Per restituire spazio, libertà e nuova possibilità al tuo sistema nervoso.
Se senti che questo tema ti chiama, scrivimi in privato.
respirocircolare

13/02/2026

Non sempre abbiamo bisogno della stessa cosa.
A volte il corpo chiede movimento, espressione, creatività.
Altre volte chiede silenzio, respiro, ascolto.
Creare e respirare consapevolmente non si escludono.
Si alternano, si sostengono, si completano.

👉 In questo momento della tua vita,
di cosa senti più bisogno?
Del fare creativo o del respiro consapevole… o di entrambi?

Creator





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06/02/2026

Qualche giorno fa, ho avuto uno scambio molto bello con un’amica americana dopo una sessione di respiro di gruppo.
Lei mi ha scritto: “Il mio modo di rilassarmi è creare. Quando lavoro a maglia, cucio o mi dedico ai miei progetti, sento che il corpo si distende e la mente si quita.”
Le ho risposto che sì, è assolutamente vero.
La creatività è una via meravigliosa di rilassamento.
Calma la mente, rilassa il sistema nervoso, ci riporta nel qui e ora attraverso il piacere del fare.
E poi ho sentito il bisogno di condividere una distinzione sottile, ma importante.
Attività come cucire, dipingere, fare giardinaggio o lavorare a maglia calmano.
Meditare o respirare consapevolmente con il Rebirthing, invece, accompagnano dentro.
Il respiro consapevole non si limita a rilassare.
Apre uno spazio di ascolto profondo.
Lì emergono emozioni, blocchi, credenze.
Ed è lì che può avvenire una trasformazione.
Non sono strade in alternativa.
Sono strade che si incontrano.
La creatività ci aiuta a stare.
Il respiro ci aiuta a comprenderci.

Ed entrambe, in modi diversi, meritano di far parte della nostra vita.
E tu come ti prendi cura di te oggi? Attraverso il fare, il respirare… o entrambi?





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05/02/2026

30/01/2026

Il corpo racconta sempre qualcosa di vero.
Anche quando la mente è altrove.

Il modo in cui respiri parla di radici, emozioni, presenza.
Non c’è nulla da correggere, solo da ascoltare.

Osserva dove respiri oggi.
Senza giudizio.
Perché l’ascolto è già cambiamento.

Se ti va, condividi nei commenti: dove senti partire il tuo respiro?

Creator





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19/12/2025

Non è mancanza di volontà.
Molte volte stai semplicemente cercando di sopravvivere a qualcosa che non è mai stato davvero rilasciato.

Finché dentro resta allarme, puoi anche decidere mille volte di cambiare… ma qualcosa continuerà a trattenerti.

La vera svolta non è fare di più.
È smettere di forzarti e creare spazio per sentirti, finalmente, al sicuro. 🤍

Creator

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