Dott. Emilio Buono Biologo Nutrizionista

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Dott. Emilio Buono Biologo Nutrizionista

Consulenze nutrizionali rivolte a persone con accertata patologia, a sportivi, o semplicemente a chi vuole migliorare le proprie abitudini alimentari.

Colloquio motivazionale, anamnesi alimentare, misurazioni antropometriche, analisi dell’impedenza bioelettrica (valutazione dello stato di idratazione, della massa tissutale attiva e della massa grassa), plicometria, compilazione diete personalizzate. Il percorso nutrizionale si rivolge a persone con accertata patologia (ipertensione, ipercolesterolemia, diabete, dislipidemia, insufficienza renale,…), a persone in sovrappeso/obese, a donne in gravidanza o allattamento, a persone affette da disturbi del comportamento alimentare, a bambini ed adolescenti, a donne in menopausa, ad anziani, a sportivi, o semplicemente a chi vuole migliorare le proprie abitudini alimentari. Ricevo per appuntamento a Roma:

Via Edoardo Jenner, 30 (Studio privato);

Via Del Tritone, 169 (presso centro Stella 2000);

Via Albensio Calabrese, 7 (presso Palestra Passion, Pamphili Fitness Club);

Via Santorre di Santarosa, 68 (Presso centro sportivo Monteverde Club). Biologo Nutrizionista della Carrarese Calcio

06/03/2026

Ecco un’idea semplice e veloce: pochi ingredienti, pronta in friggitrice ad aria e perfetta quando hai voglia di qualcosa di buono.

Salva la ricetta e provala! 👨‍🍳

📸 .soda

04/03/2026

Concorrenza sleale! 😒😆
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03/03/2026

Ahhhh la serotonina 😆🍫
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25/02/2026

🥝 Lo snack giusto fa la differenza!

Scegliere spuntini equilibrati aiuta a mantenere energia e concentrazione durante studio e lavoro, evitando i classici cali di fame.

Salva il post e seguici per altri consigli semplici💚

📸 .soda

24/02/2026

LO SAPEVI CHE…

Con pochi passaggi puoi creare un secondo super gustoso e bilanciato?

La proverai?💪🏻

Se vuoi conoscere le dosi giuste per te, scrivimi qui sotto ⬇️🙂

📸 .soda

20/02/2026

Scrivi “info carboidrati” e ti scriverò in pvt la dose giusta per te👇

Ricetta di 💪🏻

🎥 .soda

18/02/2026

🍹 Aperitivo senza disastro? Si può.

Godersi un momento di convivialità non significa rinunciare all’equilibrio.
Bastano piccole scelte consapevoli per vivere l’aperitivo con serenità, senza eccessi e senza sensi di colpa.

👉 Idratazione, un po’ di proteine e il giusto equilibrio fanno la differenza più di quanto pensi.

Perché l’alimentazione sana non è fatta di rinunce… ma di strategie intelligenti.

Salva il post per il tuo prossimo aperitivo!

📸 .soda

13/02/2026

In realtà non sono così cattivo 😇😬
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Voi farete il pasto libero domani? 👩‍❤️‍👨
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11/02/2026

La pancia gonfia è spesso il risultato di piccole cose ripetute ogni giorno 🔁
Ecco le 3 più efficaci da correggere 👇

✅ Velocità: mangiare di fretta aumenta aria ingerita e fastidi
✅ Fibre: utili, ma vanno introdotte gradualmente
✅ Sale e ultraprocessati: favoriscono trattenimento di liquidi 💧 e sensazione di pesantezza

📌 Salva questo post e usalo come checklist ✅

📸 .soda

06/02/2026

È una domanda legittima… ma la risposta non è mai uguale per tutti.
Non è il cosa mangi a fare la differenza, ma come, quanto e quanto spesso, all’interno di uno stile di vita equilibrato.

🎯 Consapevolezza ed equilibrio: sempre.

💬 Per altre curiosità o per un percorso personalizzato, scrivimi in DM ☝🏼

🎥 .soda

Indirizzo

Circonvallazione Gianicolense 193
Rome
00152

Sito Web

http://www.emiliobuono.it/, https://linktr.ee/maredidiete

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